芭比袋鼠用自身积累的经验和知识来回答你这个问题：

”明天我一定减肥“，这不一定是什么坏事，甚至我倾向于，当你准备减肥时，要高喊出：”下周我一定开始减肥！“

为什么这么说呢？

首先，看过我过去问答文章的朋友们，你们一定记得，我说过”当你下决心减肥的时候......对于减肥的科学原理，你又知道多少呢？“也就是说从精神层面上，从知识储备方面，让自己对减肥这件事情有一个充分的认识。

其次，俗话说得好：”工欲善其事，必先利其器“。约会前你会很注意自己的着装，并且在出门前好好的打扮一下自己；准备去海滩度假前，你知道给自己先买一双沙滩鞋，一条泳裤，防晒霜，甚至潜水面镜。当你准备开始减肥，准备塑造更好的自己，准备让自己养成另外一种生活习惯。当然需要创造相应的条件和环境。

再次，减肥的方法有很多很多种，你准备采用哪种？哪种适合你？怎么开始行动？行动的目标或者方向是什么？我们当然不需要对这么多问题，有一个非常清晰明了的答案，但是至少你心里有一个模糊的目标吧，对你自己未来要做的事情，心里都没根弦儿，不可避免的会导致虎头蛇尾，有始无终。

最后，没有计划的理想终究是空想，你准备把减肥这件事情持续多长时间？你准备在这段时间里减多少？遇到平台期减不下去该怎么办？你准备减到什么时候停下来？停下来以后你怎么保持？或者我问的更具体一点。你准备每周运动几次？采用有氧运动还是无氧运动？每次运动多长时间？或者说你不准备运动，准备通过节食减肥。碳水化合物，蛋白质，脂肪，这三大宏观营养，每日三餐，你准备分别摄入多少？

总之，明天我一定减肥，不一定是坏事。心理学上甚至对这种现象有一个专有名词，叫做”时间路标“。所以重要的真的不是你什么时候开始减肥，重要的是你什么时候行动起来，无论你是先武装你的头脑，还是先完善你的装备，或是你先关注一下像我这样一直坚持运动的人，都是开始了你的减肥之旅。

这么简单的第一步，你还没？

可以暂时满足自己的口福之欲，并且给自己找一个完美的理由来拖延减肥。简单来说就是：今天先吃了再说！明天减不减是另一回事！