跑步让我遇见更好的自己。选择跑步，选择不一样的生活，这个我有切身体会。
2016年上半年，通过学习一个关于时间管理的课程，受老师启发我有幸认识跑步，从那以后，我将跑步一直坚持下来，历经近五年的跑步，让我真正体会到，跑步给我带来了一种积极向上的生活，一种我喜欢向往的生活。下面谈谈自跑步以来，我身上发生的改变。
一、身体由弱变强。从前体质较差，容易感冒，同事不感冒时，我会感冒，同事中有一位感冒，我一般会受传染，搞不好就要吃药打针。但跑步以来，我很少感冒，偶尔感冒也是症状极轻，不用吃药打针几天就好了。精力更充沛，一般年轻小伙比不上我的体能，还有些慢性病也没症状了。
二、克服抑郁症从此心情愉悦。以前我有抑郁症（以前都难以启齿），当抑郁情绪占据上风时，真有一了百了的想法，每当看到抑郁患者自杀的报导，我其实是有感同身受的。跑步以来，感谢多巴胺或是内啡肽的拯救，抑郁症没了，心情从此愉悦美丽。我觉得这是跑步于我最大的收获。
三、由消极思维变为积极思维。从前的我，对自己不够自信，觉得自己一无是处，看问题总是消极思想占据上风，觉得自己不可能，做不到，没办法。跑步以后，我明显感觉变得积极思维了，跑步能感觉到自己一点点进步，从不能跑，到能跑一点点，到能跑5公里、10公里，半程马和全程马拉松，跑步的数据也日趋向好，看到自己日益变好，在一定程度上提振了自信，看问题也不再消极。现在我看问题总是积极思考，即使常人认为不好的事，我也能找出一大把利好的方面。思维一变，人就会豁然开朗。
跑步的好处很多，认真坚持跑步的人都知道。在我身上发生的改变，我觉得是全方位向好的变化，这是我喜欢的样子。
有人说跑步是为了遇见更好的自己，这话我信了，在遇见的路上，我会一直跑下去，遇见一个持续改进，持续向好的自己，如果人间有什么事情值得我一直坚持，我觉得跑步真的值得，我会一直一直跑步到终老。
我是祥168，一位热衷跑步不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读喜欢分享文字的70后大叔，有共同兴趣爱好的朋友
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谢邀！自从选择了跑步，尤其是晨跑，浑身充满活力，每天早上我比别人多两小时，早起两小时，好多的事情在这两小时内，轻松解决，比如洗衣服，做饭，洗澡，拖地打扫卫生，读书，写字，跑步……这两个小时是我的自由时间，计划好一天的工作，轻松愉快的过好每一天，每一分，每一秒！