没啥体验，前任肯定忘不掉，但必须放下，否则你总是怀念从前，永远得不到幸福，前任真要那么好，你们能分开？别傻了，得不到的永远是好的，如果给你们机会重新来过，依旧会分手，能离开的人以后也会离开，不想离开的人千方百计也会留在你身边，除非对方没那么喜欢你，珍惜眼前人，别又一次失去才后悔，对了，建议看一部电影（他没那么喜欢你），看完后你绝对受益良多
当你周围出现了追求者主动示好，你虽然说服自己他也很不错，但是你不自觉的还是会拿前任做比较。他有没有前任帅，会不会像前任那样包容你，会不会只是在乎你的外表。当他追到你后，是不是也会像前任一样不珍惜。你会不由自主的拿前任的标准来评判他，让你不能够全情投入，挑剔。同时因为前任你怕再次受伤害，或者感觉自己丧失了爱其他人的能力。
我们总是自欺欺人，总是提醒自己已经忘了他，但又不自由自主的想起他。想起你们分手的那一刻，想着以后没有他的日子该怎么办。你会花上好几天甚至是几周来习惯这种生活状态，说服自己你已经放下了。但是你没有意识到，如果你已经放下了，你根本不需要这样不断说服自己，你也不需要再做这些设想。事实上，当你放下后，你根本不会再去想这件事。
觉察当下自己的情绪，无论是悲伤，还是怨恨，还是痛苦，都是有情感在的！无论对对方多么挑剔，其实我们也是在挑剔自己的一部分，我们找了一个自己不愿意面对的自己或者说缺失的自己。如果我们能够体会到两个人之间的不合适是我们自己缺失的那部分就释然了。你就能在这种纠结痛苦的氛围里认识自己，成长自己。
你不想错过他的任何动态，朋友圈、微博任何能够了解到他信息的地方，你总是不由自主的点开。你想知道他今天的心情如何，做过那些事情，和那些人一起玩耍。你也会因为他的任何状态而觉得开心或难过，他的文字和图片轻易就能勾起你的思绪。
也许是习惯问题，也是是人的一种潜意识。你在闲暇时，总是发呆想起他的一点一滴，他是否现在过的好？是否找到了那个替代你在他身边的人？是否还会想起你？就算不想再想念他，就算你试着把他赶出你的脑海，你在一个人的时候还是会想起他。