克制自己，给对方适当的空间，你可以做点其他的事情去打发你的时间，免得闲下来就会多想。我曾也想如此的把他抓的紧紧的，但是想到犹如手中抓沙，越使劲手中的沙子流掉的就会越多，最后所剩无几，于是我松开了紧抓的手，结果他喜欢上了别人。我想说的是，松弛有度以外就是他爱你的那颗心，如果不爱你，你抓的再紧也无济于事，留住一个人的心是通过大大小小的事情和相互的磨合，并非是你抓的紧与不紧。
控制欲强在心理学上讲就是对现实生活的一种恐惧，不安，希望将所有事的都能在自己的掌控之中。知道了这问题的本质了，要改变就相对就容易多了。首先要把心态放宽一些，其次就是要记住“是自己的就跑不了，不是自己的莫强求”，有些事情你过于强求，可能会适得其反。
给自己点时间，在即将发生时做到头脑清醒比控制欲来得更快，头脑首先思考这次控制欲对自己会带来哪些影响，例如1和2，好处多过坏处，那就让这个欲望发出，坏处大就提醒自己别做吃亏的事，影响自身和他人都覆水难收。
人的性格真是江山易改本性难移，但可以弱化，没有一样的个体，就不存在完全一样的行为方式，求同存异，既然不能接受别人同化自己就要尊重别人的选择！换位思考一下，试试。
发现想要控制的事或者物或者人，不过是徒费心力，发现你控制的终究会占有你吞噬你，发现心无挂碍是多么美好，我便再也不想控制任何东西。
别把自己太当回事儿就行了，多想想别人的感受，哪怕你再不把别人当人，也要学会从人性的角度出发，为人着想。