首先应该将自己让你觉得不如别人的环境中，剥离出来。例如去逛逛公园。做做运动，放松一下自己。然后选择自己喜欢、擅长的领域，做一下自己拿手的东西，增加一下自己的自信心。让自己意识到自己是有可取之处的。每个人都有自己的闪光点
比较也是人的天性，也正是因为比较我们才能认识到自己的不足，也因为比较我们才感觉到一种幸福，可是很多时候，我们本能的会感觉到沮丧，这是因为任性天生喜欢攀比，喜欢和比我们过得好的，比我们优秀的人比较，多看到自己好的一面，自己就不会觉得不如别人了。
每个人都有优点，某种缺点在某种特定环境下也会变成优点，重要的是我们如何去控制自己任认为不足的地方，以及自己如何去看待这些问题才是解决事情的关键，不要放大自己的缺点，也不要放大别人的优点，心情自然就好了。
正确看待自己的不足，世界上没有完美的人，只有追求完美的人，我们每个人都会有自己的不足之处，而很多事情也都是相对的，一些优点在特定环境下才能是优点。
说自己不如别人的，那都是没有自信的，如果总是拿自己的缺点去比别人的优点，肯定总是失败了，要看到自己的优点啊，多发挥一下自己长处，看到自己的长处，自然就会调整好心态了。
多去做一些自己喜欢的事，在自己喜欢的事情上多花多少时间自己都是舍得的，多看一下自己的优点，放大自己的优点，去多看看那些以自己的优点而成功的大佬，自己自然就舒心了啊。