我觉得要尽量提高你的情绪预测能力，随时观察并注意别人的感受，从沟通的细节改变，慢慢就能增强你的沟通能力。拥有情绪预测能力的人很自然从别人的角度考虑问题，建立良好的人际关系，是你最值得付出的投资。在介绍对方先说人名，后说身份，效果可能会更好一些。另外在介绍其它人的时，用职业、爱好和一、二件有闪光点的事情，引出他喜欢的话题，会让别人的印象更加深刻，别考虑自己的回报。
不认为自己很懂这个，只能大略讲讲看法。看问题好像有两个层面，一是工作方面的沟通，二是人际关系的沟通。如果是工作方面的沟通，其实还是要靠自己在专业方面的能力，比如说术语的运用。若说人际方面的沟通，作为实习期的小辈，记住“礼多人不怪”，虚心谨慎，多听多问，抱着学习的态度，不懂的或是不够清楚的地方一定先确认。表达自己的时候不要用太自负的语气。多从他人的角度考虑问题。
人人都喜欢赢得别人的重视和尊重，所以都急于表达自己而懒得聆听他人的心声。反过来说，如果你能够认真聆听，给予对方足够的关注，那他也会放下戒备反过来专心听你说话，从而能够增进彼此的关系，也更容易化解分歧和解决问题。
沟通前一定要有所准备，既然还没有达到收放自如，能完全把控局面的地步，不妨土一点，像去拜访客户前要准备拜访计划一样，准备个沟通计划，列清楚：沟通的目的，希望达到的效果，沟通的内容123。
平时就试着列个清单，写上一些大家喜欢讨论的话题，做些功课和准备，确定自己要表达的观点，特别是把注意力放在大家的讨论上，表述时会更有激情。 比如记几个笑话、段子，几个有意思的话题。
初期以沟通清楚问题为第一要务，等沟通能力有所提升了，再提升提升沟通技巧，准备一些热场、润滑的话题，让沟通的对象能赏心悦目，心花怒放。