瘦了80斤，还是感觉自己很胖。
可能性的原因有3个：
1、体重合适，体脂率太高。
这是可能性的原因之一。
相同的身高、相同的体重，体脂率越高的人，视觉效果就越胖。
我们先来看一个对比图，直观的了解一下这种差异。
同一个人，相同的体重，不同的体脂率下体型是完全不同的。
为什么有这种差异呢？
那是因为相同重量的脂肪和肌肉大小是完全不同的。
我们再来看一下1磅（1磅≈0.9斤）肌肉和脂肪的对比。就更能明白这种差异是怎么造成的。
所以，减肥不光要关心体重，还要关心体脂率。
我们的体型是否好看，取决于体脂率。
解决办法：增加力量训练。降低体脂率。
2、心理原因。
这个也是非常可能的原因之一。
如果大家都说你很瘦，然后穿衣服码数也很合适，但你就是觉得自己胖。总觉得自己再瘦个5斤、10斤才完美。那很可能就是心理原因。
其实，很多减肥者都有这种状态：减到目标体重或者接近目标体重，体型已经很不错了，但是自己还是觉得自己胖，很不满意。随之会把减肥目标定的更低，因为他们以为在减几斤就完美了！
但是，事实证明，即便再减5斤你也不会满意。因为这是一种“心理胖”！
这种现象不光发生在实际胖的减肥者中间，还发生过在本来很瘦的减肥者身上。
解决办法，就是把目光转移到其他事物上。从其他事情上获得自我满足感，而不是通过几斤体重判断自己是否优秀。
3、真的很胖。
第3种情况就是真的很胖。
体重基数大，减了80斤，体重还是不轻。
不过这种情况的几率较小，不管怎么样，减了80斤的体重看起来肯定有了很大的变化。
解决办法：继续减肥！
小结
对照自己的情况是哪种，然后用对应的方法却解决就可以了！
我个人观点是如果你不是和我女儿一般是个超级胖子，就是自己的心态有问题。
我家女儿身体不好用药的缘故，身体最胖的时候是216斤，这体重估计身高两米的男士说得过去，可是一个小姑娘家，一米六三的个头。整个是胖出一个人来。
她现在这几年开始注意养生减肥了，总共减去了三十多斤，还是一百八的体重，这样算起来她将来总共减去80斤，也还是136斤，按身高体重比例，她还是一个胖子，一百斤稍微过点才是她的正常体重，就一米六三的身高而言，九十多斤才是理想体重。
所以相对于我家孩子，瘦了80斤她还仍旧是胖子。
另一种减掉80斤还觉得自己是个胖子的人，估计是自己想瘦成排骨精，再瘦也觉得自己胖，这只能是心态问题，唯有从心理方面分析一下找原因。
我个人觉得，无论是不是标准体重，只要胖瘦不出格，在可以接受范围内，稍微胖点瘦点有多大的关系呢？只有健康才是最重要的。
瘦了80斤，还是感觉自己很胖。
可能性的原因有3个：
1、体重合适，体脂率太高。
这是可能性的原因之一。
相同的身高、相同的体重，体脂率越高的人，视觉效果就越胖。
我们先来看一个对比图，直观的了解一下这种差异。
同一个人，相同的体重，不同的体脂率下体型是完全不同的。
为什么有这种差异呢？
那是因为相同重量的脂肪和肌肉大小是完全不同的。
我们再来看一下1磅（1磅≈0.9斤）肌肉和脂肪的对比。就更能明白这种差异是怎么造成的。
所以，减肥不光要关心体重，还要关心体脂率。
我们的体型是否好看，取决于体脂率。
解决办法：增加力量训练。降低体脂率。
2、心理原因。
这个也是非常可能的原因之一。
如果大家都说你很瘦，然后穿衣服码数也很合适，但你就是觉得自己胖。总觉得自己再瘦个5斤、10斤才完美。那很可能就是心理原因。
其实，很多减肥者都有这种状态：减到目标体重或者接近目标体重，体型已经很不错了，但是自己还是觉得自己胖，很不满意。随之会把减肥目标定的更低，因为他们以为在减几斤就完美了！
但是，事实证明，即便再减5斤你也不会满意。因为这是一种“心理胖”！
这种现象不光发生在实际胖的减肥者中间，还发生过在本来很瘦的减肥者身上。
解决办法，就是把目光转移到其他事物上。从其他事情上获得自我满足感，而不是通过几斤体重判断自己是否优秀。
3、真的很胖。
第3种情况就是真的很胖。
体重基数大，减了80斤，体重还是不轻。
不过这种情况的几率较小，不管怎么样，减了80斤的体重看起来肯定有了很大的变化。
解决办法：继续减肥！
小结
对照自己的情况是哪种，然后用对应的方法却解决就可以了！
我个人观点是如果你不是和我女儿一般是个超级胖子，就是自己的心态有问题。
我家女儿身体不好用药的缘故，身体最胖的时候是216斤，这体重估计身高两米的男士说得过去，可是一个小姑娘家，一米六三的个头。整个是胖出一个人来。
她现在这几年开始注意养生减肥了，总共减去了三十多斤，还是一百八的体重，这样算起来她将来总共减去80斤，也还是136斤，按身高体重比例，她还是一个胖子，一百斤稍微过点才是她的正常体重，就一米六三的身高而言，九十多斤才是理想体重。
所以相对于我家孩子，瘦了80斤她还仍旧是胖子。
另一种减掉80斤还觉得自己是个胖子的人，估计是自己想瘦成排骨精，再瘦也觉得自己胖，这只能是心态问题，唯有从心理方面分析一下找原因。
我个人觉得，无论是不是标准体重，只要胖瘦不出格，在可以接受范围内，稍微胖点瘦点有多大的关系呢？只有健康才是最重要的。
瘦了80斤，还是感觉自己很胖。
可能性的原因有3个：
1、体重合适，体脂率太高。
这是可能性的原因之一。
相同的身高、相同的体重，体脂率越高的人，视觉效果就越胖。
我们先来看一个对比图，直观的了解一下这种差异。
同一个人，相同的体重，不同的体脂率下体型是完全不同的。
为什么有这种差异呢？
那是因为相同重量的脂肪和肌肉大小是完全不同的。
我们再来看一下1磅（1磅≈0.9斤）肌肉和脂肪的对比。就更能明白这种差异是怎么造成的。
所以，减肥不光要关心体重，还要关心体脂率。
我们的体型是否好看，取决于体脂率。
解决办法：增加力量训练。降低体脂率。
2、心理原因。
这个也是非常可能的原因之一。
如果大家都说你很瘦，然后穿衣服码数也很合适，但你就是觉得自己胖。总觉得自己再瘦个5斤、10斤才完美。那很可能就是心理原因。
其实，很多减肥者都有这种状态：减到目标体重或者接近目标体重，体型已经很不错了，但是自己还是觉得自己胖，很不满意。随之会把减肥目标定的更低，因为他们以为在减几斤就完美了！
但是，事实证明，即便再减5斤你也不会满意。因为这是一种“心理胖”！
这种现象不光发生在实际胖的减肥者中间，还发生过在本来很瘦的减肥者身上。
解决办法，就是把目光转移到其他事物上。从其他事情上获得自我满足感，而不是通过几斤体重判断自己是否优秀。
3、真的很胖。
第3种情况就是真的很胖。
体重基数大，减了80斤，体重还是不轻。
不过这种情况的几率较小，不管怎么样，减了80斤的体重看起来肯定有了很大的变化。
解决办法：继续减肥！
小结
对照自己的情况是哪种，然后用对应的方法却解决就可以了！
唐朝以胖为美，女明星都是胖的。
现代社会以瘦为美，女明星就都是瘦的。
女人有万种风情，女人有千娇百媚，女人不仅要好看，还的有味道，有趣味，要色香味俱佳。
千人一面是男人的悲哀，社会的倒退。
女明星为了迎合大众的审美，纷纷减肥，能成功减肥的女人都是对自己特别“狠”的人！
能够对自己痛下杀手的人，也许对别人更狠。
环肥燕瘦，各有千秋，瘦女好看，胖女耐看。
女人以瘦为美，实际还是男权社会的陋习。
女人瘦小，楚楚可怜，方能衬托男人的高大威猛，让男人自信心满满，保护欲膨胀。
欧洲人的裹腰，中国人的裹脚，以及现在流行的骨感美人，都是不健康的审美。
骨感美人，中看不中用，远远看看就可以了，如果娶回家，可就有苦头吃了，其实是我这种“肉食动物”，说“三月不知肉味”，口里能淡出鸟