分手是大多数男女都会遇到的情感问题，都会有的人生经历。无论是你主动提出的分手，还是被分手的情况，心里空空的，难以平静都是正常的，因为毕竟曾经爱过。但生活还要继续，怎么走出来，怎么去迎接更加美好的未来，才是我们需要去思考的问题。
下面格林教大家如何快速正确的走出失恋后的阴霾：
1，分手后，要学会反思,。
一定要想一想，这段感情之所以走向失败，是什么原因导致？是自己的问题，还是对方的问题。如果是自己的问题，那就要想想这段时间该怎么去提升自己，充实自己。当然，如果是对方的问题，你也要想想，当初为什么没有在出现问题的第一时间，就发现问题，去化解问题。想清楚了这些，才能让自己以后新的感情生活，新的恋情，不会出现重蹈覆辙的情况。
2，学会放松，调整心情
毕竟分手的这个结果已经出现了，这个时候无论心里有多么悲伤，多么难过，都改变不了这个事实，所以这个时候，失恋的你最应该做的就是学会放下，调整好自己的情绪，整装待发，做好随时迎接下段恋情的准备。这个时候可以多出去逛逛，比如利用休息时间去公园玩玩，或者出去跟三五好友旅旅游，只要多进行户外活动就可以（因为人在心情压抑悲伤的时候，多与人接触，经常沐浴在阳光下，是可以有效调节自己的心情的）。
3，进行自我提升，充实自己
在这段心里压抑的时期呢，要让自己行动起来，比如你平时爱美，那就学习学习服装搭配，化妆美颜；如果你不会做饭，可以利用这段时间，好好地学学厨艺。总之这段时间要充实自己，这样就不会经常沉寂在对过去的缅怀中，并且自己也做了大的提升，提升了自己的价值，充实了自己。
总之，分手后一定要以积极地心态去看待这件事情，当你按照以上所说的几点来做，在经历分手后初期的难过，悲伤，甚至痛不欲生之后，你会发现，过了一段时间，慢慢的你就会学会坦然，最后重新变得积极，阳光，乐观，这个时候，你会发现，你又成长了，下站更好的风景在向你招手。
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别再痴心妄想这没用的东东了～要么在一起，要么不相见！感情的事别总纠缠不清磨磨矶矶的，否则以后还会二次伤害～