可能大家都希望一爱终生。但很多时候往往初恋只是用来怀念，可能是因为不懂得爱，可能是其它原因，我们往往要经历一次分手才能体会体会爱的真谛。
当然这也不是绝对的。在我的身边也有很多首次恋爱且恋爱了多年并修成正果的。这实属难能可贵，但更多的还是要经历分分合合以及不止一次的恋爱才能有机会托付终生。我想说的是，大千世界，千姿百态，不管是怎样的生活都会有人在某处与你一同经历，谁也不会是个例。无论何时，对待何事，只要有一颗积极乐观的心，一切都不会太糟糕。
恋爱当中分手了，或多或少地都会有难过地情绪在其中。除非是以游戏为目的的人渣，但是这里我希望善意地解答，所以排除这一类情况。我们就来谈谈认真对待恋爱的人（或者至少在恋爱中没有恶意）分手了，该如何调整自己。
一、不管是被动分手还是主动分手，面对曾经为之付出的感情，心情总归说不上太明媚。首先，要接受这种不好的心情（大多是难过），难过是每个人在遭遇此事时应有的感受，我们需要宣泄，所以千万别强装坚强，该哭就哭，想买醉就买醉。其次，内心要始终抱持希望。分手并不是什么大不了的事情，天不会塌，太阳会照常升起，当时你觉得对方是全世界没关系，可一定要相信一切都会过去的，一切都会好起来。而这也确实是事实，如果你经历过你就会知道我说的是真的。
二、宣泄完之后，要认真思考一下这段感情。不管是真心要分手还是冲动之下的脱口而出，总归你们之间肯定是出现问题了，这问题可大可小。要理智地思考一下你们的感情是否出现了关键问题，确实是覆水难收。还是可以相互磨合的小问题。如果是前者，还是接受吧。如果是后者，如果想要挽回就去挽回。毕竟两个原本独立的两个人在恋爱中也不能哪哪都一拍即合。
三、若理智分析后，觉得真的不合适，千万别回头。为了组织自己回去找对方，可以来一场说走就走的旅行。让外界帮你下决心，这样离对方十万八千里，就算你想找对方也无法回来。还可以把注意力转移到自己的兴趣爱好上，除了恋爱对象，你一定会有其它想做的事，那就去做。有时候失恋反而会激发内在的力量哦，好多艺术家作家做优秀的作品就是在情路遇阻时被激发出来的呢。
如果是初恋，肯定会难舍难分，反反复复的。这都正常。有时候这也是人生的必经之路，经历过感情的酸甜苦辣咸，才能更好地爱，更好地生活。如果你正处于其中，希望你能认真体会和感悟，只要你相信一切地安排都是恰如其分，一切都会是最好地安排。
最后，希望大家爱对的修成正果，爱错的寿终正寝。
估计很多人都分手过，说到分手之后怎么走出ta的阴影，相信只有时间是良药了！
每个对感情受过伤的人都知道，无论怎么逼迫自己不去想，都做不到能忘记ta，如果说能忘记，我想那根本你就没爱过ta。
心灵鸡汤看的很多，用在自己身上根本就没用，所有的事，只有自己体会过，才知道有多痛，才会理解别人为什么那么难过。
一个人从你心里走过，那就只能用另一个人去填满你空虚的心灵，用现在的幸福去抹掉曾经的痛。
过客就是过客，终究不会再回到你身边 ，可以伤，可以痛，可以用时间慢慢淡忘一切，但不可以秃废，因为生活还要继续。