这要分什么层次的人，阶层高的人由于长期在一种持续竞争的环境中在精神上和认知不足中非常容易有这种症状，ta往往转移这种症状给其他人来减轻这种心里压力，普通人除非真的感觉到有人要对自己不利才会有这种症状，精神疾病的除外
中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。
接受现实也是自愈的基础，不要总想着患了这些病就好像多见不得人似的，或者觉得自己怎么会变成这样，内心里必须切实的认识到自己的病症，并下决心去改变，而不是模棱两可的回避问。
首先得从自己的现实出发，你每天都在幻想你是什么样的人？那一定是不行的，你要结合实际，从现实开始，因为我们活在当下，就要活的真实不能整天这样以妄想来想象自己以后多美好。
去爱别人，去帮助别人，多做公益事，你有多害怕，就有多帮助别人。如果你特别害怕，就疯了似的做好事在安全的范围内，疯了似的帮助别人，什么也不要想。
主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗。