☞本篇由中国心理卫生协会妇专委&懋德中心特邀头条心理内容创作专家志愿者王丽霞老师回答，头条号：王丽霞，欢迎关注。
在一部非常有名的印度电影《三傻大闹宝莱坞》，剧中三个主人公兰彻、法罕、拉加是好朋友，一次考试时因为意外，他们都迟到了半小时，结果，法罕和拉加排名是倒数第一、第二，他俩垂头丧气，关心之余，他们寻找好朋友兰彻的排名，却发现兰彻排名——第一！他俩更加垂头丧气了。字幕上很及时地插入了这句独白：在人类行为学课上我们曾学过，朋友失败时你难过，朋友成功时你更难过！
它完美地演绎了“希望你过得好，但是不要过得比我好”的心理。但是，法罕、拉加、兰彻最后仍然是好朋友，他们选择了不同的道路，过着适合自己的幸福人生。
作为一个有血有肉的、有限的人，当有人超过我们时，自然会激起我们的不安全感，因为在二元对立的世界里，普遍的逻辑就是：你有我无、你好我坏、你高我低、你上我下。在这种隐性思维之下，我们就不自觉地被这种心理所控制，不自觉地想要将“我”之外的他人视为一个与己不同的对象，尤其当“我”之外的他人具有很强烈的排斥或攻击性的时候，更容易诱发这种不安全感。在《三傻》剧中，法罕和拉加遇到的恰好是兰彻，他真心地对法罕和拉 加好，他告诉他们生命的真相“ALL IS WELL”（一切都好），他真诚地帮助他们。如果换成另外一个时刻想要竞争的人，他们就不会这么幸运，友谊也不会存在了。
另外，在我们中国文化中历来也有成圣成贤的渴求与烙印，超越作为有限个体的人，达到天人合一、物我合一，在这个层面，没有对立面，没有你、没有我，“我”之外的他人，也是“我”，这样“希望你过得好，但是不要过得比我好”就不存在了，因为一切都是“我”，我怎么可能过得比我好？这是不可能的。在这个层面，没有分离或分裂，一切都是一，你好就是我好，我好也是你好。
那么作为普通人的层面，如何克服“希望你过得好，但是不要过得比我好”的心理呢？
首先，不要压抑自己的这种心理，不要试图将这种心理美化或修改成一个被外界接受的心理。坦承地承认自己确实有这种心理，同时，与这种心理拉开一定的距离。因为，你有这种心理，不意味着你一定会去这样做。当你越能坦承地面对这种心理，允许这种心理的存在，同时与这种心理保持开距离，你就越来越不会受到它的干扰。这种心理可能开始会存在，或许还会很强烈，但是你每次不跟随它的时候，你就会越来越成为你自己心理的主人，你不会受到心理的控制，你会成为驾驭它的人。
但是，否认心理、想要修改心理、想要美化心理，则会让你成为心理的奴隶，而无法获得自由。你会成为你不想成为的那种人。谨记！谨记！
本文版权归作者本人及以上机构联合所有，未经允许严禁转载，违者追究法律责任。
头条心理内容创作专家志愿者王丽霞老师简介：王丽霞，中国心理卫生协会会员，北京懋德工作服务中心项目及行政管理组组长。
★中国心理卫生协会妇专委&懋德中心已经推出“心郎心娘伴成长”微信群公益课，每周一次，适合心理爱好者和从业者，欢迎加入，详询请发私信或留言，并加心郎心娘小助手微信，进群参与。
希望你过的比我好，什么事都难不倒！有一首歌曲是这样唱的。湖北有个脑瘫诗人余秀华，我想大家都不陌生，她过的好吗？山东有个草根歌手大衣哥，如今他们过的何尝不是风声水起！他们的背后又隐藏着多少常人不能忍受的故事。
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在一部非常有名的印度电影《三傻大闹宝莱坞》，剧中三个主人公兰彻、法罕、拉加是好朋友，一次考试时因为意外，他们都迟到了半小时，结果，法罕和拉加排名是倒数第一、第二，他俩垂头丧气，关心之余，他们寻找好朋友兰彻的排名，却发现兰彻排名——第一！他俩更加垂头丧气了。字幕上很及时地插入了这句独白：在人类行为学课上我们曾学过，朋友失败时你难过，朋友成功时你更难过！
它完美地演绎了“希望你过得好，但是不要过得比我好”的心理。但是，法罕、拉加、兰彻最后仍然是好朋友，他们选择了不同的道路，过着适合自己的幸福人生。
作为一个有血有肉的、有限的人，当有人超过我们时，自然会激起我们的不安全感，因为在二元对立的世界里，普遍的逻辑就是：你有我无、你好我坏、你高我低、你上我下。在这种隐性思维之下，我们就不自觉地被这种心理所控制，不自觉地想要将“我”之外的他人视为一个与己不同的对象，尤其当“我”之外的他人具有很强烈的排斥或攻击性的时候，更容易诱发这种不安全感。在《三傻》剧中，法罕和拉加遇到的恰好是兰彻，他真心地对法罕和拉 加好，他告诉他们生命的真相“ALL IS WELL”（一切都好），他真诚地帮助他们。如果换成另外一个时刻想要竞争的人，他们就不会这么幸运，友谊也不会存在了。
另外，在我们中国文化中历来也有成圣成贤的渴求与烙印，超越作为有限个体的人，达到天人合一、物我合一，在这个层面，没有对立面，没有你、没有我，“我”之外的他人，也是“我”，这样“希望你过得好，但是不要过得比我好”就不存在了，因为一切都是“我”，我怎么可能过得比我好？这是不可能的。在这个层面，没有分离或分裂，一切都是一，你好就是我好，我好也是你好。
那么作为普通人的层面，如何克服“希望你过得好，但是不要过得比我好”的心理呢？
首先，不要压抑自己的这种心理，不要试图将这种心理美化或修改成一个被外界接受的心理。坦承地承认自己确实有这种心理，同时，与这种心理拉开一定的距离。因为，你有这种心理，不意味着你一定会去这样做。当你越能坦承地面对这种心理，允许这种心理的存在，同时与这种心理保持开距离，你就越来越不会受到它的干扰。这种心理可能开始会存在，或许还会很强烈，但是你每次不跟随它的时候，你就会越来越成为你自己心理的主人，你不会受到心理的控制，你会成为驾驭它的人。
但是，否认心理、想要修改心理、想要美化心理，则会让你成为心理的奴隶，而无法获得自由。你会成为你不想成为的那种人。谨记！谨记！
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作为一个有血有肉的、有限的人，当有人超过我们时，自然会激起我们的不安全感，因为在二元对立的世界里，普遍的逻辑就是：你有我无、你好我坏、你高我低、你上我下。在这种隐性思维之下，我们就不自觉地被这种心理所控制，不自觉地想要将“我”之外的他人视为一个与己不同的对象，尤其当“我”之外的他人具有很强烈的排斥或攻击性的时候，更容易诱发这种不安全感。在《三傻》剧中，法罕和拉加遇到的恰好是兰彻，他真心地对法罕和拉 加好，他告诉他们生命的真相“ALL IS WELL”（一切都好），他真诚地帮助他们。如果换成另外一个时刻想要竞争的人，他们就不会这么幸运，友谊也不会存在了。
另外，在我们中国文化中历来也有成圣成贤的渴求与烙印，超越作为有限个体的人，达到天人合一、物我合一，在这个层面，没有对立面，没有你、没有我，“我”之外的他人，也是“我”，这样“希望你过得好，但是不要过得比我好”就不存在了，因为一切都是“我”，我怎么可能过得比我好？这是不可能的。在这个层面，没有分离或分裂，一切都是一，你好就是我好，我好也是你好。
那么作为普通人的层面，如何克服“希望你过得好，但是不要过得比我好”的心理呢？
首先，不要压抑自己的这种心理，不要试图将这种心理美化或修改成一个被外界接受的心理。坦承地承认自己确实有这种心理，同时，与这种心理拉开一定的距离。因为，你有这种心理，不意味着你一定会去这样做。当你越能坦承地面对这种心理，允许这种心理的存在，同时与这种心理保持开距离，你就越来越不会受到它的干扰。这种心理可能开始会存在，或许还会很强烈，但是你每次不跟随它的时候，你就会越来越成为你自己心理的主人，你不会受到心理的控制，你会成为驾驭它的人。
但是，否认心理、想要修改心理、想要美化心理，则会让你成为心理的奴隶，而无法获得自由。你会成为你不想成为的那种人。谨记！谨记！
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羡慕嫉妒恨心态，心里不平衡，一般情况下都会有这种心态关键是怎么处理这种心态了，是自己加把劲儿努力还是自暴自弃了，主要靠自己心态价值观了