如今很多明星都保持着让观众们所羡慕的身材，对于他们的身材也会让很多人都觉得无法达到，但是为了能够让自己在屏幕中更加完美，很多男明星或者女明星都对自己的饮食有着一定的要求，同时也有很多明星非常喜欢锻炼来达到让自己的身材更加完美的状态。每一个女明星都会将自己的身材控制到80到90斤左右，当然每个人的身高不同也会让自己的体重有所不同，当然男明星由于经常锻炼，所以很多人的身材都会有不同的体重。
秦岚曾经在综艺中有所表示，只有让自己瘦得像鬼一样，才会让自己在镜头面前看起来正常，当然也正是因为镜头上都会将自己的身材无限放大，所以对于很多明星来说，虽然自己的身材已经足够完美，但是为了能够让自己在镜头上更加出色，也会让自己的体重意见再见。对于很多观众们来说，或许这样并不健康，但是毕竟为了自己的工作也会让自己更加拼搏。
对于每一位男明星来说，自己的健身会给自己带来更多体型上的完美，当然众多明星健身的原因也是想让自己的身材看起来更加健硕，所以很多时候男明星的身材并不能够用体重数来决定自己的身材是否完美，对于很多健身的人来说，也只有让自己的身材看起来线条足够完美才是自己最想要的，这和体重的数目并没有任何关系，所以对于很多男明星来说，只需要达到自己心目中的线条就是最完美的。
如今很多人都非常注重自己的身材，所以也会有很多人都非常想要让自己的身材变得完美，当然对于明星们来说自己的外貌是自己工作的一大原因，所以也会更加注重。
女的大多都保持在90斤上下，如果165-170的话可能会保持在100斤。然后男性一般都是维持在120斤上下，有的男团回来的男明星170的个头才100斤，瘦的吓人。
一般情况下明星们为了上镜，身材都是属于偏瘦型的，比如女明星体重维持在90斤左右。而男明星维持在130斤左右。
男明星应该是一百三十斤左右，一定不会很胖的，女明星一般会小于一百斤，因为要显得苗条修长一些，更容易上镜。