自由行能在日本呆多久是由签证所决定的
观光旅游签证单次往返可以在日本最长停留15天
3年多次（3年内可以自由来往日本），最长停留时间为30天
5年多次，（5年内可以自由来往日本）最长停留时间是90天
所以楼主你可以看看自己办理的是哪一种签证。要是还没有办理，并且自己具备一定条件，可以第一次去日本就办理多次往返的，这个比较合算，而且有了这个多次往返的，可以随时说走就走。但是多次往返的一般会有限制，例如三年多次往返的签证，第一次去日本，则需要在以下几个地方（冲绳、宫城县、岩手县、秋田县、山形县、青森县、福岛县）至少住一晚，离开酒店的时候，记得找前台索要入住证明，否则，你的三年多次签证无法激活。也有消息说，现在不用去上面提到的几个地方，也可以激活三年多次往返签证。具体情况，还需要在办理签证的时候咨询旅行社。即使拿到3年多次签证，也建议一年累计停留天数不超过半年。
第一次出国的话，建议玩个8-10天，在外面旅行的时间久了，旅行后期可能会很疲劳，然后旅行时间一久，需要带的衣服也就更多，这也是一种负担。将日本作为出国的第一站，还是很不错的选择。日本人的素质比较高，在外的衣食住行都没有什么很大的困难，也不需要过多的担心吃日本人的套路，他们待人还是很真诚的。日文有很多字和中文很像，意思也差不多，要是你再会一点儿英语或者日语，基本上出行/沟通是没有问题的。提早做好计划，下载个Google Map，走遍日本就不用怕了。
第一次出国，选择去日本自由行，建议大家待上一个星期的时间。因为每到一个新的地方，与其走马观花，不如好好感受一下当地人的生活。
我会建议大家去两个城市，东京和京都。每个城市分别待上三天。
1.东京
作为日本的首都，东京是享誉海内外的国际大都市。银座、迪士尼乐园、东京塔、新宿和涩谷都值得走走看看。
还能抽一天时间，去周边的富士山赏美景泡温泉。
2.京都
京都，可能是近年来最火的日本城市，樱花流水、亭台楼阁美不胜收 。伏见稻荷大社、伊豆、金阁寺、鹿苑寺等景点常年游人如织，不可错过。