要知道自己要的是什么。Twitter、微博、facebook。Twitter被设计成流的方式，不象GR那样没看过的都会标记为未读直到你来读掉它。不要试图象GR那样非要去把每一条都读到，于是经常上去查看。水流嘛，虽然甘甜，但是流过去就流过去了，后面还会源源不断地流过来的，而且也一样甘甜。每天可以用一点零碎时间看一下Twitter。另外如果担心别人的@或者私信不能及时看见，装个Chrome扩展就可以了，还可以桌面提醒。论坛、博客、知乎。知识是需要沉淀的。比如一款产品出来，就拿iPad来说吧，从最初传言要开发，到很多人放出各种图片，到大家猜测各种参数，到参数一个个被证实，然后正式发布，大家疯抢，各种测试，爆出各种漏洞，苹果公司发布补丁。这总共历时一年的时间，你都可以不要参与，等到各种总结性文章出来，你就可以买来坐享其成了。刚知道有知乎这个网站的时候，觉得很感兴趣，于是在日历上3个月后的那一天做了标记，到3个月后，邀请也好找了，知乎也比较成熟了，可以进来逛逛了。又或者，3个月后，知乎已经没了，我也就省下了很多时间关心一个即将倒闭的网站。QQ。看到很多人的QQ上，分了N个组，从幼儿园、小学、初中、高中、大学、研究生，把所有的同学都放在QQ上保持联系。每次有一个人上线，因为不记得以前哪些东西已经跟他说过，所以又要把自己这几年的情况再说一遍。所以，即使是需要和他们保持联系，也要用facebook等SNS网站。以前有人问我，你不用QQ怎么和同学保持联系啊？我的回答是我不需要联系。这些人曾经在你的生命中陪伴过你，做过你的同桌，和你一起奋斗，甚至睡过一张床，但是他们已经离开了你的生活了，你的生活重心应该在父母、爷爷奶奶、现任女友/老婆、自己的孩子身上，为什么不就此松手让他们走呢？
信息依赖有时候就像一种强迫症或者心理暗示：它常常让你觉得多一些外界的资讯或者你可以解决未知的问题，或者在社会竞争中获取一些优势。在被称之为信息大爆炸的时代里，这种“暗示效应”往往更强。因此，摆脱依赖症的重要条件就是降低对信息价值的期待。其次重要的是，在获取信息前了解自己目标，缺乏目标的信息获取，其实就是给自己增加负担，免不了就要“迷航”。很多高效并能让信息为自己服务的人，往往会定时对自己掌握的信息分类、消化，并排除无效信息，有时候这和整理房间是一个意思。
找信息时需要知道我们当前要解决什么问题，在这过程中若遇到其它特别重要但又与当前没关系的信息，你就顺手收藏下来，甚至你可以忽略它，因为这些信息在你以后需要的时候，一样能搜出来。如果随便逛逛，就随兴看些文章，如果有强迫症（指非得把好看的信息一定要全部看完），那你就定个闹钟，10分钟，或是30分钟就行，到点后就去做更有趣的事（前提是你最好安排一个有趣的事）。如果要解决某个问题，你就只找相关的信息，看到别的信息请自动忽略，口里念到，那都是一堆狗屎。