很多人都有手上长倒刺的经验，长了倒刺之后非常不方便，用手揪掉还会非常疼痛，倒刺在医学上被称为甲缘逆剥，是一种常见的甲周皮肤问题。
倒刺的产生，主要和以下几方面有关：
1.皮肤干燥。手部皮肤缺水严重，会导致角质层产生裂纹，从而导致倒刺的产生。
2.缺乏维生素。身体内缺乏维生素A、维生素E，会导致体表上皮不完整，出现脱皮和倒刺现象。
倒刺的处理，主要是将倒刺剪掉，不要直接用手揪掉，因为倒刺是和皮肤连在一起的，直接撕拉会产生强烈的刺痛感，而且容易产生细菌感染的问题，延长恢复的时间。
为了预防倒刺的产生，可以采取以下的措施：
1.补充维生素。维生素的补充主要是从外界食物中获取，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和身体所需的微量元素，以免肌肤出现干燥的问题。
2.涂抹护手霜。出现倒刺是因为手部皮肤太干燥，因此在日常里要注意给手部肌肤补充水分，经常涂抹护手霜，让手部肌肤细嫩。
3.避免直接接触刺激性物质。在洗碗、洗衣服的时候，尽量戴上手套，防止双手接触到刺激性的物品，让手部肌肤失水干燥。