眼膜对于眼周肌肤的保养是十分有效的，有效改善肌肤干纹，缓解眼周的衰老。那么眼膜可以敷着睡觉吗？这样效果会不会更好？
眼膜不能每天使用，更不能敷着睡
眼霜与眼膜的关系好比面霜和面膜。眼霜质地较黏，可防皱、去眼袋、去黑眼圈，但效果是循序渐进的。最适合自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤可完全吸收的，这样的眼霜感觉舒适柔软，富有弹性，不干也不腻，不会造成过重的营养负担。
而眼膜是在眼部皮肤大量缺水、缺乏营养情况下的密集式保养。通常，刚敷完眼膜时效果会很显着，可第二天起床时皮肤只有些微小的改善。使用眼膜需要坚持，每周至少敷两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。
如何正确敷眼膜
1、贴眼膜正确方向
敷眼膜也要把握正确的方向，不同类型的眼膜贴上去的方向也不一样，一般布式眼膜应该从眼角向眼尾方向贴，乳状的眼膜，应该从眼角涂向眼尾，而且要避免来回涂抹，否则易产生皱纹。
2、敷眼膜正确位置
敷眼膜的时候要注意眼膜的正确位置，建议最好是将眼膜敷在距离眼睛下约3厘米的位置，且眼膜只需要敷在下眼部即可，上眼部如果要敷只限于使用对抗眼部浮肿的产品。
3、敷眼膜后注意保养
敷完眼膜之后一定要注意做好后续保养工作，在敷眼膜之后还要使用眼霜，这样才能够让眼部肌肤得到更好的滋润。
4、正确敷眼膜的频率
眼膜虽然可以保养眼部，但不能过度使用，一般来说一周使用一次即可，频繁敷眼膜容易造成眼部肌肤营养过剩，产生脂肪粒。
5、敷眼膜的时间
一般情况下不超过15分钟，不可以敷过长的时间。
什么时候敷眼膜效果更好？
洗澡时敷眼膜
敷面膜之前用热毛巾敷脸，打开毛孔，促使面膜的精华渗透皮肤深层，眼膜也是同理，洗澡时的热蒸汽可比热毛巾好用多了，洗澡也属于一种运动，洗澡的过程中，人体的血液循环速度会加快，这样就更利用吸收眼膜的精华了！
运动后敷眼膜
运动可以加快身体的新陈代谢，还能改善血液循环，可以让皮肤的吸收力增强，在运动后敷眼膜的话可以让皮肤更好的吸收眼膜中的养分，无论是哪种运动，只要运动过后就是敷眼膜的好时机。
例假后敷眼膜
看到这儿，估计就有人不理解了吧！敷眼膜怎么还和例假扯上关系了，其实女性来完例假后的一周，体内的雌激素分泌增多，身体的新陈代谢速度会加快很多，皮肤的吸收力也会变好，所以说来完例假敷眼膜是有一定的道理的。