青春期是身体发育的关键阶段，因此很多人担心这个时候胸部的发育不好导致以后成为“太平公主”，下面小编就给大家分享一些适合青春期丰胸的食物，助你轻松告别“飞机场"。
青木瓜
青木瓜大家应该都不陌生，青木瓜丰胸法算是最常见的丰胸方式之一，青木瓜中含有的木瓜醇素和维生素E都是能够促进胸部发育的营养元素。除此以外青木瓜味道香甜多汁、营养价值丰富，并且食用方式多样，作为丰胸的典型食物之一，青木瓜换着花样吃也不容易让人感到腻烦。
核桃
很多人都只知道核桃具有补脑的作用，但其实它也是一种很好的丰胸食品。核桃含有丰富的蛋白质，能够促进胸部的发育，值得注意的是核桃仁外面的褐色薄膜在食用的时候千万不要扔掉，它可以刺激经前雌性激素的分泌，最大程度的发挥丰胸的效果，核桃既补脑又丰胸，可以算的上是青春期丰胸不可多得的好食材了。
黑芝麻
黑芝麻其实美发的功效特别的棒，不过对女性朋友来说，丰胸的效果同样也特别的不错，而且黑芝麻能够促进女性卵巢的发育和完善，有利于增加成熟卵细胞的数量，刺激雌性激素的分泌。
牛奶
相比于其他食物，牛奶的营养价值更加全面，富含蛋白质以及各种营养元素，对人体的重要性也是大家公认的。牛奶可以促进身体的发育，所以除了丰胸以外还可以帮助补钙、长高，尤其是青春期身体正处于发育的阶段，喝牛奶不仅帮助丰胸对身体健康也是有好处的。还有一点，牛奶丰胸可以搭配多种食材，例如木瓜牛奶、核桃牛奶等效果事半功倍。
酒酿蛋
酒酿蛋是一种传统的美食，适当的食用对于女性的身体健康是非常有好处的，而利用酒酿蛋来进行丰胸也是民间十分流行的方式。酒酿中含一种醣化酵素被称为“天然荷尔蒙”，同时鸡蛋中又含有丰富的蛋白质，一起食用可以起到很好的丰胸效果，一般来说食用酒酿蛋丰胸在经期的前几天效果是最佳的。
蜂王浆
蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。
猪脚
猪脚所含有的胶原蛋白相当的丰富，相信很多爱美的女性都喜欢经常的，吃一点猪脚，其实在青春期的女孩子，想要让自己的胸部更加的丰满一些，也可以坚持每天吃一点猪脚，另外猪脚可以跟黄豆一起做这样，对于乳房营养的补充会更加的有益。