夏季如果做不好防晒工作，能够轻松让你的肌肤变得很黑，不用去海边晒，只要你多出几趟门，自然而然的就黑了。所以你想拥有亮白肌肤的话，一定要注意多多防晒，打伞出门非常重要。那么小编今天就来说说夏天被晒黑了怎么办，赶紧戳进来了解吧！
皮肤变黑最主要一个原因就是紫外线，身体为了阻止紫外线进入真皮层造成更深更多的伤害，会增加分泌黑色素，这些黑色素反应到皮肤上就是肤色变黑长色斑。所以要想美白，先得防晒！否则你光顾着美白，却不做防晒，那就像小明的数学题一样，一边给水池注水一边给水池放水，结果全是无用功！
而且紫外线除了让肌肤变黑变黄长色斑，还会导致肌肤干燥衰老长皱纹，所以为了肌肤hold年轻和白皙，防晒功课是重中之重！由于夏天人容易大量出油出汗，防晒霜很快就被汗水冲走了。
所以建议你们选择防水型防晒霜，并且每隔两小时或者大量出汗后一定要及时补涂防晒。不过防晒霜也不能完全抵挡紫外线，真心想要白，遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、太阳眼镜统统给我用起来！总之，别让任何一寸肌肤毫无保护滴裸露在烈日下！
1、要记住先用温和的洗面奶将脸部清洁干净后，取适量的白糖置于手掌心，加一点水，在白糖还没有溶化之前，将白糖沾在脸上按摩一分钟，再用清水洗净即可。白糖能帮助去角质，每天坚持使用可以看到皮肤渐渐变白啦！
2、用洗面奶清洁完脸部之后，将一个鸡蛋的鸡蛋清倒入碗中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在脸上（脖子上也可以），过五分钟之后，再洗干净即可。蜂蜜具有养颜美容的效果。
3、晒后禁用热水洗脸。晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
4、补充维生素。补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
5、使用保湿喷雾。日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。
使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
6、老化角质要定期清理。很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
7、修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。