有一种痛叫伤心往事，每当提及就像再次揭开伤疤，血流不止，痛彻心扉。

但我想，你更想知道，造成一个人痛定思痛的真正原因，以及正确的治愈方法。我希望，这些语言文字对你是有裨益的，即便你没有痛苦，也很快乐和幸福。那么，我要祝福你，也依旧可以从另一个侧面来强化你的快乐和幸福感。

人类的防御机制

人类的记忆，包括知识、经验、情绪，甚至是祖辈遗传基因中的某些部分，都可能成为我们的防御机制，以确保我们免受伤害，或获得最佳的效用。

“伤心往事”是我们用痛苦建立起来的一种防御机制，一旦被触碰，即便是无意提及，也会调动我们的情绪和身体的反应。

这种防御机制原本具足积极的意义，但很多人不能从情绪中抽离，或只是一味纠结于情绪本身，而无法观察事情的真相，也由此难以自拔。譬如：受害者，或加害者都有可能纠结于痛苦或愧疚的情绪，而久久不能治愈。

时间不是良方，治好的都是皮外伤

有人说：时间不是良方，治好的都是皮外伤。某种意义上是对的，因为时间原本就不是良药，可能只是消极的麻木而消弭了表面的痛感。一旦伤疤被揭开，照样流血，照样痛苦不堪。

真正自愈的良药是把情绪抛开，寻找事情的真相和积极的意义，从而建立起有效的防御而避免重蹈覆辙。当然，这也是我们放下情绪的有效办法。一个手握锤子的人，眼里都是钉子。你别笑，我们可能就是那个不肯放下锤子的人。

另外，把事情推到时间线的远端，看看在漫长的岁月里，这些纠结的事情到底有多少斤两。不出意外，很多久久不能放下的伤痛、愧疚，可能都只是人生时间轴上一个模糊不清的小点儿，根本就算不得什么。

总之，不要时不时揭开伤疤咀嚼一回痛苦，意思也不是当它不存在。更好的处理是寻找事情的真相和积极的意义，从而真正放下那段不堪的情绪。

有人会问，一件糟糕的事情会有积极的意义吗？没错，纠结于痛苦的人，恰恰是那些忽略了积极意义的人。欢迎垂询和批评。

我觉得真的还好吧，因为我始终是一个比较理性的人，我沉浸在之前的事情当中无法自拔是对现在自己的不善待或者说是对自己身边人的不公平。

可能现在提这件事情的时候，心中还是会有一丝波澜，但是那些伤心的往事提起来的时候心就会咯噔一下，但不会有之前那么痛了。

你也可能痛的次数太多了，而且就麻木了，或者说是那些当时我们看似非常非常重要的事情，到现在对于我们来说已经没有那么重要了。我们身边有更加重要的人和事，我们身边有更加需要我们去呵护和珍惜的东西，所以我们必须忘记那些伤痛，或者说是告别那些伤痛，去迎接更加美好的未来和做好现在。