这个问题分为以下几点来回答：
1. 这五种指法中，除了大力金刚指外，剩余的四种指法都是内家指法。
其中幻阴指在连载版倚天屠龙记中的名字叫一阴指，从这个名字你就可以知道它和一阳指是相当的，就类似于九阴和九阳的关系。当然因为寒毒的关系，其实幻阴指还要稍胜一阳指。
而大力金刚指和一阳指的较量在天龙八部中上演过，分别是黄眉僧和段正明的简单切磋，以及黄眉僧和段延庆以指力划石为局较量。
虽然比试结果都是差不多，但是这里有不确定的东西，即他们三人都未将各自指法练到最高境界，那么这样的比较就很难得出指法之间的优劣。
只是从天龙中指法的定位来看，大致可以得出一阳指稍胜大力金刚指。
2. 参合指作为一种内家指法，虽然慕容博用它可以秒杀段正淳，但是这并不能证明参合指就胜过一阳指。
而从天龙八部中的指法定位来看，我认为一阳指仍然是内家指法中的第一位。无相劫指、多罗叶指、拈花指只是和一阳指在一个等级上，但仍然是有所不及。
3. 千蛛万毒手很特殊，它的威力究竟如何是很难判定的。殷离说过假如真的练成了，即使对方内力再深厚也能破防。
可不要小看了殷离的见识，殷离出身武学世家，而黛绮丝本身也是武学大家，而她自己实际上武功也不弱。
书中殷离演示千蛛万毒手时，在功力不深的情况下运气便能戳入树中半寸来深。只是考虑到它终究是殷离母女的功夫，我想它的定位还是不宜过高。
4. 排名是很难排的，我只能大致排一下，幻阴指>一阳指>参合指=大力金刚指>千蛛万毒手。
按照书中的描述。第一位的应该是一阳指，一阳指在天龙八部中，是段氏家族的家传武功。更是金庸武侠中最高武功六脉神剑的基础武功。一阳指不仅在天龙时代，在后面的神雕时代也是，顶级武学。威力强大，潜力无穷。
排第二的应该是参合指。这是天龙八部中，另一武侠家族慕容氏的家传绝技。按照慕容博的说法，并不亚于六脉神剑。
第三应该是幻阴指。幻阴指是成昆的看家绝技。在六大门派围攻光明顶的时候，成昆偷袭，依靠幻阴指一下费掉了明教的大部分主力高手，可见其威力。
接下来的应该是大力金刚指。在倚天中，大力金刚指，打残了武当两位高手，战斗很强。
最后的是千蛛万毒手。这是鹰野王的女儿，蛛儿修炼的独门武学。按照书中的描述，如果练成，威力十分强大。可珠儿并没有修炼成功，千蛛万毒手也没有实战成绩。