失恋了怎么办？如何走出失恋的状态？

关于这个问题，我觉得需要考虑这个失恋是你主动想要分手，还是被动被分手。

因为这点会直接影响到你的情绪和感受。

1.如果你是不喜欢了，主动想要分手。

那分手的事实不过是让你得偿所愿。

唯一可能你需要面对的困境是，不习惯。

这个不习惯，指的是ta不在你身边了，你的身边少了很亲密的人的陪伴。甚至，连同ta平时会和你一起做的事情，也会消失。

这时候，你的心里可能会有一些微妙的感觉。

但你要相信，时间是治愈一切的良药。

既然你的爱留不下来，人也就该走得干净。

当日子一天天过去，你会发现，你想ta的时间会越来越少，也会越来越适应当下的生活。

2.如果你还陷在爱情中，被分手了

第一步，你需要进行自我审视。

冷静地问自己内心的真实感受。

是不是还放不下ta？

是不是还爱ta？

如果答案是否定的，那分了就分了，开始新生活就好。

但如果答案是肯定的，你就需要来到第二步。

第二步，你需要了解到分手真正的原因。

如果ta真的是因为不爱你了，甚至已经另结新欢了，那你不愿意放手也得放手。

不爱你的人，留在身边也没用。

不如为自己保留最后一点体面，转身离开。

不必非把自己变成蚊子血，让人平添厌恶。

（恶意一点地想）你走得洒脱，说不定还能成为ta心头的意难平，时不时还能让他难受一下。

但如果你们的分手是因为客观的原因。

比如家庭的反对，这时候，你就可以挣扎一下了。

找到ta，表明你愿意坚持的立场。

未来是两个人的，有什么困难都可以一起扛。

第三步，如何走出失恋的状态。

1.找可信赖的朋友聊一聊，发泄一下。

一个人闷着会出问题的，找信任的朋友把憋在自己心头的话说出来，你会觉得好受很多。

实在不行的，还可以考虑去咨询心理医生。（不要觉得不好意思，找到他们就是你治愈的开始）

2.学会转移注意力。

不要让自己长时间纠结在失恋这个事情上面，给自己找点别的事情做。

比如，k歌、逛街、运动……

总之就是让自己少一点胡思乱想的时间。

3.等自己真正走出上一段感情的阴影之后，再开始新的恋情。

这点非常重要。

不要让自己的新恋情，受到上一段感情的影响。

被治愈后的你才能更好地投入到新的感情中。

加油！你值得更好的！

天涯无处无芳草世上帅哥到处有，重新振作起来寻找你更好的红颜知已。