从心理健康的角度来说，什么是“正常”呢？正常的行为指的是正常人进行的行为吗？我们应该渴求正常吗？感觉不正常是正常的吗？我们发现自己与众不同，正常吗？
正常是一个主观的、相对的概念：对于别人来说是正常的，对我来说可能是很不正常的。反之，一个人认为怪异的，另一个人可能认为很正常。正常是否意味着要符合精神病学家手册《精神障碍诊断与统计手册》的具体标准呢？
如果深入地了解，你会发现每个人都是正常的。但在“正常”的背后隐藏着的，就算不是悲剧性的东西，也往往是彻头彻尾的怪异——我们每个人多少都有些疯狂；有些时候我们甚至发觉自己在想：“正常”的人才是我们中间最奇怪的人。
在日常情境下，人们依照自己心目中为正常所设定的行为基准来判断什么是正常。通常，如果你的目标是成为正常人，那么你就要知道正常人的行为是怎样的。可事实上，正常这种东西并不存在。或者换句话说：所谓正常，就是我们以混乱的、矛盾的方式度过一生。
让我们从相反的方向来探讨这个难题，并且提问：什么是不正常？虽然我们每个人心中对正常都有个认识，但是，如果我们离开各自的舒适区，那么我们所定义的正常的概念就将面临挑战。曾经认为是正常的，可能突然之间就觉得或被视为是不正常的。我们天然地会寻求外在世界和内在世界在认知和情感上的统一。一旦出现不统一，多数人或者试图接受，或者对自己否认说，他们感觉不正常。
但是，这种自我强加的对于正常的认识会引起众多的心理问题，在试图融入职场环境的过程中，情况也不例外。公司中多数人都希望表现得正常，尤其是那些高管，他们受到的关注度很高，不希望别人看到他们奇怪的内心世界。
什么是“正常”？－最佳的回答是：我们要自寻其解。虽然正常可能没有一个固定公式，但是更健康的人群确实具有一些共同的性格特点。其中包括稳定的认同感、更大的现实检验的能力以及成熟而非粗陋的防御机制。例如，他们对自己的行为承担责任，不推诿过他人。更健康的人不怕经受和探索人类的各种情感，知道如何管理自己的焦虑。重要的是，他们能够建立和维护亲密和具有性满足的关系。他们接受别人的帮助和建议。他们富有创造力和童心。
最后一点，他们能够反思自己的行为及思考如何将其与自己的价值观和理想同步起来。那么，就带出了下一个问题：如何才能达到这种水平的心理健康呢？
经理人教练和心理治疗师会鼓励他们的客户重新评估他们的目标和动机，评估他们有哪些优点和缺点。他们会与客户一起努力，找出自毁性行为的原因和诱因。很多人发现，通过这样的帮助，他们最终认识到，了解自己比“装作正常”和回避令他们沮丧的事情更加有趣。
不违背良心做事，诚实守信