恐惧有两种性质，一种是本能的恐惧，在自然界中，野兽面临恐惧，要么逃跑，要么奋起对抗战斗。逃跑或者战斗过后的野兽就放下了恐惧，野兽不会因为恐惧而作茧自缚，划地为牢。
第二种恐惧属于人类的恐惧，是人类心理状态中的恐惧，人类所有的大大小小的恐惧的根本都源于对于死亡的恐惧，失去的恐惧，因为人是唯一知道有死亡存在的动物，人有想象力与联想力。
对人而言，恐惧是感性的，是情绪的感受力，同时也是身体层面的感觉能力，恐怖的思维思想造成人的恐惧压力，形成人的机体情绪和感觉反应。纯粹的野生动物，它们的恐惧不来自于思想和思维的评判，它们的恐惧来自于直接地感觉，它们的恐惧是眼前的，即刻地逃跑或者战斗 ，而人不行，人面对恐惧就会思考判断，是逃跑呢？还是战斗呢？或者是装死呢？于是人在恐惧面前，常常无法动弹，失去了行动力和反抗力；人以理性的方式控制，克制，压抑了自己恐惧的情绪，就此形成了累积起来的恐惧