对于职场妈妈而言，出差真的是必不可免的，很多宝宝因为爱妈妈，不想离开妈妈，很容易出现分离焦虑的情况，哭的一把鼻涕一把泪的，拽着衣服不放。
首先，妈妈要学会安抚孩子的情绪，让孩子能够告知这场分离是短暂的，不代表妈妈不爱他，给足孩子安全感。
- 妈妈可以提前告知孩子，你出差的计划，有利于孩子提前做好心理准备。具体提前多长时间告诉孩子，要根据孩子年龄而定，6岁以前的孩子，没有时间概念，分离焦虑很严重，就要提前一两天告诉孩子最佳。6岁以上的孩子，他们稍微懂得多一些，可以提前3-4天让他们知道，早点做好要跟妈妈暂时分离一段时间的准备。
- 和孩子一起制定一份的日程表。根据出差的天数，决定一份日程表有几张。每一张日程表上都画上时间表和一颗爱心，哪个时间段做什么事情，调好闹钟，进而督促孩子，可以较好的规划孩子的生活，预防孩子看电视，玩游戏无节制。每完成一项事情就在后面打勾，全部完成了就给爱心涂红。等到所有的日程表都涂完红心后，妈妈就回家了。
- 妈妈可以留下属于你的小物件，可以让孩子在想你的时候可以抱抱他，摸摸他，仿佛妈妈就在身边，减少孩子焦虑。
其次，保证家庭里环境安全，并孩子如何保护自己，远离危险。
- 家里的阳台和窗户要装好防盗网，告诉孩子不能爬到防盗网上玩，刮风下雨，记得关窗保护好自己。家里的危险物品要收好，比如打火机，电热棒、水壶、药箱、锋利的刀子。可以装监控器，随时随地可以看到家里孩子的一举一动，心里也更加的放心。
- 教育孩子安全防范措施。在家要记住不可以玩水、电、煤气。家里的开关、水阀门开关和煤气罐存在危险，不可以轻易地碰触，更别提玩耍，不可以触摸危险物品。看完动画片记得关电视，保护家里的电器。遇到陌生人敲门，不要轻易地开门，陌生电话可以不用理会。
最后，妈妈出差期间只要一有空就打电话问候家里的孩子，建立宝宝的安全感，让宝宝知道妈妈不会离开自己，就算妈妈不在家，妈妈也是爱自己的。
首先要考虑孩子的年龄段，太小的话一个人在家肯定是不行的。其次是出差的时间段。如果时间长的话，可以告知亲戚，或者居委会。出差的这段时间内，帮忙照看下。总之，出差之前一定要把孩子妥善安排好！