你吃过“姑娘果”吗？对身体有哪些益处？

前些天农夫还写过一篇专门解释“姑娘果”的文章，有兴趣的朋友可以翻一翻关注一下。农夫小时候是不敢吃“姑娘果”的，那个时候父母骗我们说这种野果子不能吃，但是也还是会忍不住偷吃几棵，酸酸甜甜的。后来长大了才知道“姑娘果”是可以吃的，在城里都被当做水果来卖，很受欢迎哦。

姑娘果这应该是北方的一种叫法，其学名是酸浆。在不同的地方其名字不一样，有的地方叫它酸泡、红菇娘、挂金灯、戈力、洛神珠、泡泡草、鬼灯等。农夫的老家这边叫它“天泡子”。这种植物非常容易识别的，因为其结的果子很像一个灯笼，非常的好看。

姑娘果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”，其花期从五月份一直将开到9月份，而且它是一边开花一边结果的，果期很长，将从六月份持续到十月份。浆果的直径约1-1.5厘米，成熟时剥开外面的皮，里面是一个圆形的小球，呈黄色。

姑娘果的营养还是很丰富的，含有18种氨基酸及适量的微量元素、脂肪、糖类、维生素、矿物质、酸浆果红素等。除此之外，姑娘果还有很高的药用价值，其含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。而且成熟的姑娘果酸甜有可口，还具有清热解毒、利尿等作用。

研究还发现，姑娘果中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不仅可以美容养颜，而且还能延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值。所以，各位亲们，下次看到了姑娘果，可不要错过了哦。但是需要注意，在采摘之前一定要确保没有喷洒农药。

你吃过“姑娘果”吗？对身体有哪些益处？姑娘果？这不就是灯笼果么，原来田地里可多了，秋天去田野玩耍，捉蚂蚱，朴蝴蝶，经常看到也采摘灯笼果吃，味道酸酸甜甜的，现在由于农药的使用泛滥，这种果子不怎么多见了，有时候只能在一些沟渠、房前屋后这些没有农药的地方看到。

灯笼果作为一种浆果，不但可以食用，还具有美容养颜的作用，姑娘果富含人体所需多种微量元素和维生素，能够抑制黑色素发生，和起到延缓衰老的作用，越吃越漂亮，所以也叫姑娘果。

姑娘果其实还是一种很好的药材，能治疗很多种疾病，能起到预防贫血，有生血功能，对于三高体质人群，也有很好的抑制作用。

姑娘果全株可以入药，对于扁导体发炎、咳嗽、感冒、清凉去火、气管炎等等呼吸道感染有奇效，很多村民都会使用姑娘果原来做药使用，有时候真的很见效。

灯笼果的维生素C是特别丰富的，所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果，建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。

由于姑娘果极酸，对于开胃消食也有很好的效果和作用，尤其是夏季直接食用还具有消暑清热的作用，想不到不起眼的姑娘果，居然有这么多的好处。

姑娘果的作用和效果还有很多，欢迎大家补充评论留言，谢谢。