我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早点起床
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早点起床
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早睡早起身体好，形成一个稳定的作息时间，对人来讲非常重要。形成一个自律的人生，对自己来说尤为关键，早上起来之后快速的唤醒身体，让自己进入一个比较高效的精神状态。
你可以打开收音机或者手机的音频节目，播放你自己喜欢听的节目，然后跟着收听或者学习。每天固定天上15分钟到半个小时的音频。让它变成你的一个习惯，当然你也可以出去跑步，带上耳机边听边跑。这样是一个很健康的生活方式。
以我而言，我比较喜欢早起起来的第1件事，就是打开音频听节目，然后出去跑步，同时打开悟空问答，回答一些问题，算是给自己的大脑做一次思考运动。这样坚持下来已经有些时间了。
每一次回复都是经过系统性的思考，希望对你有所启发，赶紧给自己制定一个规范的时间表，做一个有自律有思想的人。
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早点起床
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早睡早起身体好，形成一个稳定的作息时间，对人来讲非常重要。形成一个自律的人生，对自己来说尤为关键，早上起来之后快速的唤醒身体，让自己进入一个比较高效的精神状态。
你可以打开收音机或者手机的音频节目，播放你自己喜欢听的节目，然后跟着收听或者学习。每天固定天上15分钟到半个小时的音频。让它变成你的一个习惯，当然你也可以出去跑步，带上耳机边听边跑。这样是一个很健康的生活方式。
以我而言，我比较喜欢早起起来的第1件事，就是打开音频听节目，然后出去跑步，同时打开悟空问答，回答一些问题，算是给自己的大脑做一次思考运动。这样坚持下来已经有些时间了。
每一次回复都是经过系统性的思考，希望对你有所启发，赶紧给自己制定一个规范的时间表，做一个有自律有思想的人。
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
我记得在哪里看过，早上起来喝一杯温水！
然后就是早上要吃早餐，并且要吃好点，但不能油腻。
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早点起床
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
早睡早起身体好，形成一个稳定的作息时间，对人来讲非常重要。形成一个自律的人生，对自己来说尤为关键，早上起来之后快速的唤醒身体，让自己进入一个比较高效的精神状态。
你可以打开收音机或者手机的音频节目，播放你自己喜欢听的节目，然后跟着收听或者学习。每天固定天上15分钟到半个小时的音频。让它变成你的一个习惯，当然你也可以出去跑步，带上耳机边听边跑。这样是一个很健康的生活方式。
以我而言，我比较喜欢早起起来的第1件事，就是打开音频听节目，然后出去跑步，同时打开悟空问答，回答一些问题，算是给自己的大脑做一次思考运动。这样坚持下来已经有些时间了。
每一次回复都是经过系统性的思考，希望对你有所启发，赶紧给自己制定一个规范的时间表，做一个有自律有思想的人。
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
我记得在哪里看过，早上起来喝一杯温水！
然后就是早上要吃早餐，并且要吃好点，但不能油腻。
我来分享下，今年2月14日，我2岁半的宝宝开启幼儿园模式，从她刚出生，我跟孩子爸爸就很注意她的作息习惯养成。因为亲戚家有宝宝有段时间都是日夜颠倒，家长经常熬夜陪伴到三四点苦不堪言。我们坐月子期间就固定时间开始哄宝宝睡觉，后来基本都维持晚上8点左右睡，早上7点多醒，12点左右午休。不过过年前一段时间婆婆把她带回老家，因为老家比城里面要冷一些，造成她早上醒了不愿穿衣服。我做事喜欢有计划，按照时间走，她爸爸就喜欢赖床到最后一分钟，甚至时间来不及可以不洗脸不刷牙。为了让早上不鸡飞狗跳，我会在前一天晚上把孩子穿的衣服都放在床边，小书包什么都都整理好。早上一般8点20幼儿园开早餐，为了赶上早餐，我会在7点20起床，整理我自己（包含化简妆），20分钟弄完，然后7点40给她放音乐，顺便把毛衣和秋裤放被窝暖一暖，她开始醒来，但不会愿意配合，有时候还会缩在被子里面。我就开始抚摸她的背、肢体，跟她玩咯吱咯吱的游戏，有时候她要回应我，然后玩两下就醒了，有时候不行，我就弄点食品包装袋的声音，告诉她妈妈开始吃好吃的，真香。然后这个小吃货就会做起来，好奇的问吃什么。醒了以后就开始跟她说话分散注意力，然后给她穿衣服，穿衣服的过程有时候会有反抗，耐心的哄哄，说点她感兴趣的，基本还是能配合穿完。穿完去洗手间洗漱，顺便尿尿，这个尿尿很重要，不然送到学校分别的时候不开心一哭闹可能就要尿裤子了。一般8点出头我们就能出门，到幼儿园门口大概8点十几分的样子。当然，有时候也会遇到她很不配合穿衣服的时候，闹脾气，哭个不停，千万要耐心，如果赶不上早餐就在家里吃牛奶面包，然后心情好转再哄出门。
能让人一上午不焦虑