“工作狂”的背后，可能是极度丢失的安全感。
很多人对工作狂的理解更多的是一种褒义的理解，你看那个人是一个工作狂呢，下班后还在工作，多么自律勤奋！
然而，某一种工作狂其实是一种心理疾病，工作上瘾，缺乏释放压力的途径，以忍耐为核心强迫自我进行工作。高度自律的下缺乏释压的能力。
根据挪威卑尔根大学和英国诺丁汉特伦特大学的心理学家研究了挪威25个行业的12135名雇员后定制了一套标准可以测试自己是否是工作狂，这套标准叫做“卑尔根工作上瘾标尺”。
标尺包含7项内容：
1. 你想着如何空出更多的时间来工作？
2. 你花在工作上的时间超过最初打算？
3. 你工作是为了减轻罪恶，焦虑，无助和抑郁感？
4. 他人曾劝你减少工作时间，但是你并没有听从？
5. 如果被禁止工作，你会感到紧张？
6. 你的兴趣爱好，休闲活动和体育锻炼排在工作之后？
7. 工作如此繁重，已经影响你的健康？
以上题目回答“从不”，“很少”，“有时候”，“经常”，“总是”。
如果你的选择至少4项内容为“经常”和“总是”，那么你就是一名“工作狂”了。
这样的工作狂的背后不止是高度的自律，更像是极度的安全感丢失。
因为害怕将来的散失，而极力索取现在的获得。
就像是老年人害怕死亡突然的到来，而无条件地对保健延年益寿等药物的追捧。
工作狂对工作本身并没有热情，而是很难从工作中得到真正意义上的快乐感，但通过拼命地工作以求得心理安慰，常常在工作中强迫自己做到完美，一旦出现不完美的错误，极度自罪自责，羞愧难当，却又会将他人的援助拒之门外。
对工作的正常态度为：从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，同时不会高度自律和他律（不但苛求自己，也要苛求他人），会注意与同事及上司的配合工作，人际关系相对融洽。
假如，发现自己已经算得上是名副其实的工作狂了，该怎么办？
1. 正确地评价自己。不设立过高的目标，凡事量力而行。
2. 学习提高时间管理的技能。高效的工作也需要全心的释放。
3. 面对压力时追溯本源。想一想自己工作的目的究竟是为了什么？
一个人不可能脱离娱乐和放松方式，高度自律地工作，在高强度的工作节奏下，只能换来更糟糕的心情，和更低效率的行动。
村上春树，到了什么时候都不会忘了去跑步。
我是上海华大应用心理研究院萤火虫老师，不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
所谓的工作狂我认为还要从几个方面分析属于那种：
第一，本身很热爱自己的工作，工作的推动与进展对他来说很有成就感，会因工作的成败喜怒哀乐，可以再工作中得到快乐，满足自我。这类人搞科研人居多。
第二，家庭条件的限制。家庭条件不能满足支付要求，生活压力太大，需要努力工作来不断提及自我，增强自己的技能来改善工作，毕竟现在的生活压力太大，别人都在进步，你不努力就要被别人超越，落后就要挨打，这是常理。
第三，可能因为本身家庭不和谐，不想回家，通过工作上班来消磨时间。这类情况一般不是工作狂就是在外花天酒地的。所谓的工作狂也只是一种表象，可能看着很认真、很忙，但做事没有成绩。
任何事情都有两面性，只要找到原因的本质，就会发现问题的所在。
“工作狂”的背后，可能是极度丢失的安全感。
很多人对工作狂的理解更多的是一种褒义的理解，你看那个人是一个工作狂呢，下班后还在工作，多么自律勤奋！
然而，某一种工作狂其实是一种心理疾病，工作上瘾，缺乏释放压力的途径，以忍耐为核心强迫自我进行工作。高度自律的下缺乏释压的能力。
根据挪威卑尔根大学和英国诺丁汉特伦特大学的心理学家研究了挪威25个行业的12135名雇员后定制了一套标准可以测试自己是否是工作狂，这套标准叫做“卑尔根工作上瘾标尺”。
标尺包含7项内容：
1. 你想着如何空出更多的时间来工作？
2. 你花在工作上的时间超过最初打算？
3. 你工作是为了减轻罪恶，焦虑，无助和抑郁感？
4. 他人曾劝你减少工作时间，但是你并没有听从？
5. 如果被禁止工作，你会感到紧张？
6. 你的兴趣爱好，休闲活动和体育锻炼排在工作之后？
7. 工作如此繁重，已经影响你的健康？
以上题目回答“从不”，“很少”，“有时候”，“经常”，“总是”。
如果你的选择至少4项内容为“经常”和“总是”，那么你就是一名“工作狂”了。
这样的工作狂的背后不止是高度的自律，更像是极度的安全感丢失。
因为害怕将来的散失，而极力索取现在的获得。
就像是老年人害怕死亡突然的到来，而无条件地对保健延年益寿等药物的追捧。
工作狂对工作本身并没有热情，而是很难从工作中得到真正意义上的快乐感，但通过拼命地工作以求得心理安慰，常常在工作中强迫自己做到完美，一旦出现不完美的错误，极度自罪自责，羞愧难当，却又会将他人的援助拒之门外。
对工作的正常态度为：从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，同时不会高度自律和他律（不但苛求自己，也要苛求他人），会注意与同事及上司的配合工作，人际关系相对融洽。
假如，发现自己已经算得上是名副其实的工作狂了，该怎么办？
1. 正确地评价自己。不设立过高的目标，凡事量力而行。
2. 学习提高时间管理的技能。高效的工作也需要全心的释放。
3. 面对压力时追溯本源。想一想自己工作的目的究竟是为了什么？
一个人不可能脱离娱乐和放松方式，高度自律地工作，在高强度的工作节奏下，只能换来更糟糕的心情，和更低效率的行动。
村上春树，到了什么时候都不会忘了去跑步。
我是上海华大应用心理研究院萤火虫老师，不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
所谓的工作狂我认为还要从几个方面分析属于那种：
第一，本身很热爱自己的工作，工作的推动与进展对他来说很有成就感，会因工作的成败喜怒哀乐，可以再工作中得到快乐，满足自我。这类人搞科研人居多。
第二，家庭条件的限制。家庭条件不能满足支付要求，生活压力太大，需要努力工作来不断提及自我，增强自己的技能来改善工作，毕竟现在的生活压力太大，别人都在进步，你不努力就要被别人超越，落后就要挨打，这是常理。
第三，可能因为本身家庭不和谐，不想回家，通过工作上班来消磨时间。这类情况一般不是工作狂就是在外花天酒地的。所谓的工作狂也只是一种表象，可能看着很认真、很忙，但做事没有成绩。
任何事情都有两面性，只要找到原因的本质，就会发现问题的所在。
这个没有固定的。看你自己的定位。
于我而言，既想做好工作狂也想做好旅游达人。
工作的时候好好工作，该完成的努力去做，该学习的地方好好去学，工作上不马虎，当然生活中也不马虎。
假期每个月都有，你可以假期的时候出去游玩，周边游完全是可以的。哪怕是出去附近野炊，生活也不是一成不变了。
现在的生活状态如同大学时期，学习的时候认真学，玩的时候撒疯玩。在大学的时候，每逢假期，和室友结伴出游，三年时间，走过好几个城市，爬过有史以来最高的山，走过从没走的很远的路，看过海底奇奇怪怪的生物，见过和汉族生活不一样的壮族。。。
好多好多是我只作为学生没有见过的东西没有走过的地方，有最美的花海，也有最俊拔的山峰。大千世界，无奇不有。无论是在工作还是在学习。永远都不要停下脚步。
现在工作了，假期没有学校时间长，我就在我的城市选择周边游，自己做攻略，自己准备出行物品。和家人出去野餐都是一件惬意的事。
“工作狂”的背后，可能是极度丢失的安全感。
很多人对工作狂的理解更多的是一种褒义的理解，你看那个人是一个工作狂呢，下班后还在工作，多么自律勤奋！
然而，某一种工作狂其实是一种心理疾病，工作上瘾，缺乏释放压力的途径，以忍耐为核心强迫自我进行工作。高度自律的下缺乏释压的能力。
根据挪威卑尔根大学和英国诺丁汉特伦特大学的心理学家研究了挪威25个行业的12135名雇员后定制了一套标准可以测试自己是否是工作狂，这套标准叫做“卑尔根工作上瘾标尺”。
标尺包含7项内容：
1. 你想着如何空出更多的时间来工作？
2. 你花在工作上的时间超过最初打算？
3. 你工作是为了减轻罪恶，焦虑，无助和抑郁感？
4. 他人曾劝你减少工作时间，但是你并没有听从？
5. 如果被禁止工作，你会感到紧张？
6. 你的兴趣爱好，休闲活动和体育锻炼排在工作之后？
7. 工作如此繁重，已经影响你的健康？
以上题目回答“从不”，“很少”，“有时候”，“经常”，“总是”。
如果你的选择至少4项内容为“经常”和“总是”，那么你就是一名“工作狂”了。
这样的工作狂的背后不止是高度的自律，更像是极度的安全感丢失。
因为害怕将来的散失，而极力索取现在的获得。
就像是老年人害怕死亡突然的到来，而无条件地对保健延年益寿等药物的追捧。
工作狂对工作本身并没有热情，而是很难从工作中得到真正意义上的快乐感，但通过拼命地工作以求得心理安慰，常常在工作中强迫自己做到完美，一旦出现不完美的错误，极度自罪自责，羞愧难当，却又会将他人的援助拒之门外。
对工作的正常态度为：从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，同时不会高度自律和他律（不但苛求自己，也要苛求他人），会注意与同事及上司的配合工作，人际关系相对融洽。
假如，发现自己已经算得上是名副其实的工作狂了，该怎么办？
1. 正确地评价自己。不设立过高的目标，凡事量力而行。
2. 学习提高时间管理的技能。高效的工作也需要全心的释放。
3. 面对压力时追溯本源。想一想自己工作的目的究竟是为了什么？
一个人不可能脱离娱乐和放松方式，高度自律地工作，在高强度的工作节奏下，只能换来更糟糕的心情，和更低效率的行动。
村上春树，到了什么时候都不会忘了去跑步。
我是上海华大应用心理研究院萤火虫老师，不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
所谓的工作狂我认为还要从几个方面分析属于那种：
第一，本身很热爱自己的工作，工作的推动与进展对他来说很有成就感，会因工作的成败喜怒哀乐，可以再工作中得到快乐，满足自我。这类人搞科研人居多。
第二，家庭条件的限制。家庭条件不能满足支付要求，生活压力太大，需要努力工作来不断提及自我，增强自己的技能来改善工作，毕竟现在的生活压力太大，别人都在进步，你不努力就要被别人超越，落后就要挨打，这是常理。
第三，可能因为本身家庭不和谐，不想回家，通过工作上班来消磨时间。这类情况一般不是工作狂就是在外花天酒地的。所谓的工作狂也只是一种表象，可能看着很认真、很忙，但做事没有成绩。
任何事情都有两面性，只要找到原因的本质，就会发现问题的所在。
这个没有固定的。看你自己的定位。
于我而言，既想做好工作狂也想做好旅游达人。
工作的时候好好工作，该完成的努力去做，该学习的地方好好去学，工作上不马虎，当然生活中也不马虎。
假期每个月都有，你可以假期的时候出去游玩，周边游完全是可以的。哪怕是出去附近野炊，生活也不是一成不变了。
现在的生活状态如同大学时期，学习的时候认真学，玩的时候撒疯玩。在大学的时候，每逢假期，和室友结伴出游，三年时间，走过好几个城市，爬过有史以来最高的山，走过从没走的很远的路，看过海底奇奇怪怪的生物，见过和汉族生活不一样的壮族。。。
好多好多是我只作为学生没有见过的东西没有走过的地方，有最美的花海，也有最俊拔的山峰。大千世界，无奇不有。无论是在工作还是在学习。永远都不要停下脚步。
现在工作了，假期没有学校时间长，我就在我的城市选择周边游，自己做攻略，自己准备出行物品。和家人出去野餐都是一件惬意的事。
从这个问题看的出，这是男士问的问题，您是很注重细节的。
商务差旅的课程我经常讲，就会遇到您这样衬衫打理的问题。
我通常建议：
1.备充足数量衬衫
按照您出差的天数，把衬衫准备充分。最好是准备免熨烫的，这样装箱子方便。
2.准备打底背心
衬衫不能天天洗，男士爱出汗，需要打底的背心来帮助吸汗，这样不会在衬衫上留下汗渍，另外出差的日子建议2天更换次衬衫，打底背心好折叠好收纳可以多带些。
3.旅行熨斗
如果行李箱放的下，可以备一个小巧的熨斗，方便熨烫。
4.去褶皱喷雾
某宝上这种喷雾很多品牌，如果选择成分好的，可以去褶皱，去除异味，所以在不方面清洗衣物的地方，可以用喷雾来解决。
5.备好洗衣袋
出差在外，不方便洗衬衫，备两种收纳袋，一个装干净衣物，一个装脏衣物，这样区分开，调理清晰，方便拿取。
出差前做好充分的思考和准备工作，就能轻松面对工作啦！
希望我的回答对你有所启发，精致需要花时间研习，我相信坚持去做，时间看得见！
希望我的解答对你有帮助，欢迎点赞鼓励，随手转发可以传播正能量哦！