谢邀，国庆假期狂补了最近新上的几部综艺，在这个全民健身的大风尚背景下， <哎呀好身材>的热播成功圈了一波健身粉，成年人最可贵的品质是自律，印象最深的就是张天爱严于律己的生活态度，这款综艺为我们成功展示了一位非流量靠实力取胜的影视小花的真实生活，细节一一陈列如下。
1 、没有天生公主命，与生俱来的都是“公主病”
从穿越系列网剧太子妃升职记走进大众视野的张天爱的出众之处在于雌雄同体的搞笑演技，夸张的服装道具化妆(从头到尾的一只榴莲)，拮据的经费，能塑造出如此成功的形象，不得不归功于神编剧和演员入木三分的刻画揣度人物形象。跳出太子妃的张天爱就饰演了电影从你的全世界路过，并饰演柔弱的邻家女孩，也因此凭借美貌和好身材被推上热搜。一路走来，从最初踏入演艺圈的120斤到现在的90斤，她应该是好身材里的正面标杆型人物，也是引领大家去健身去自律去自我完美的一个偶像定位，通过自己坚持不懈的努力，从“公主病”大众人格成功蜕变为令人羡慕的公主命人设！
2、意念减肥法，自律会发光
节目播出以来，张天爱凭借鸡蛋黄瓜减肥法和意念减肥两大再次冲上热搜榜，控制饮食并不难，难的是长年累月地坚持，扎马步卸妆，做瑜伽敷面膜，每天睡前包养两小时等等，这些对于光鲜亮丽的女演员可许无可厚非，毕竟上镜播出被亿万观众一顿大家来找茬，胖瘦的微妙变化都会被无限放大进而无下限的炒作，因此这种情况下要想更优秀只有虐自己，有多虐，看别人吃炸鸡想象成我在吃，约等于看到别人幸福我就幸福了，这种大爱无疆大象无形的境界，只有超凡脱俗的女演员们才能体会吧，因为一般女生的人生梦想都是逛吃逛吃，侧面反映出女演员的艰辛和不易，高度自律到发光才能立足于不被骂胖的演艺圈，太难了！
我是霖豆儿，一名致力于发现美并传播美的cool girl，期待与您成为朋友，一起讨论综艺界的星点看法！
表面光鲜是背地里辛苦熬出来的，每个行业都有每个行业的艰辛，每个行业都有不为人知的一面