1、生活无大事，小事经常有，而困扰我们的都是小事。一个人一定要有终身成长的心态。我做这件事首先考虑的不是面子，不是别人的评价，而是我做这个事情对不对。当你有了终身成长的品格时，就不会被小事常常困扰于心。
2、走自己的路，让别人说去。所有糟糕的情绪的来源都是别人怎么看我，别人怎么议论我，别人会不会讨厌我。记住别人永远是别人，我们不是生活在别人的标准里，而是生活在自己的人生信条里。要想内心强大，无所畏惧，你首先要无所谓周围人的情绪和说的话语一直影响着你，做到这一条，你内心强大才刚刚迈出了第一步。
3、坦然接受，勇敢面对，过坦荡的生活，问心无愧。当你过着坦荡的生活，其实就是开始变得无所畏惧，你会觉得很人生很美好，根本不会有什么事困扰着你。对自己不要怎么多担忧，对别人不要那么多的责备和抱怨。那些不可空的因素，该发生就会发生。而我们能做的就是掌控好我们该做的事情，行所当行，看的远不如当下的踏实。
4、认可自己，坚定自己的信念。我做什么，我怎么做，我的目标是什么，都是自己的事情。在从容中肯定自己，也要在人生中不断反省自己，不会觉得自己所以是自己，是不会犯错。每个人都会犯错，但是我们接受，然后完善。如果自己越来越尽善尽美，人格独立，也就无所谓什么困扰，你要做得就是努力前行，而不是小事和情绪。
5、做一个有格局的人，把你从低谷中拉起来，从来不是时间，而是内心的格局。当你拥有大格局的时候，内心足够坚强，没有人可以影响你，也没有事可以扰乱你。
6、当你看一个人开始从正面的去看的时候，你会变的温柔有力量，而不是评价一个人一件事都是挑毛病，那是因为你心里缺失什么。当你不再评论别人，有些一八卦的心爱打听别人的事情的时候，你已经在向自律强大的自我在靠近。
7、微笑面对着一切，你可以哭，可以委屈，但是记得擦干眼里，下一秒又是一条好汉。
8、读很多书，走更远的路，爱自己所爱的人，被自己爱的人爱着，独立而坚强，生活温暖而明亮，有小小的确幸，也有大大的梦想。
你还没到一定境界，这个需要锻炼。别人劝是起不了作用的，自己要想的开，明知道是屁大点事儿，你还那么在意，你是干嘛的？没事给自己找不痛快？还是闲的慌？多找点事干忙起来，就不会整天瞎想了。