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世上最痛苦的伤害是心灵之伤，最难治愈的也是心灵的伤害。治愈心灵之伤的灵丹妙药，不是什么神医妙手，而时间是最好的良药，妙手回春的是自己。
微笑是阳光，融化心灵的隐痛。心灵的伤害，就是曾经爱的太深、太真，无论是爱情、亲情，还是友情，都给身心带来欢愉、甜蜜和梦想。但世间万物，从来都是不随人意，阳光背后有风雨，平坦之后是坎坷。特别是情感领域，更是阴晴难料，风云不定，山重水复，一波多折。其实，心胸有多大，人生就能走多远。假如生活伤害了你，不要哭泣，不要沉沦，用微笑抚慰心灵，照耀前行的路。微笑里的心灵之痛，是昨天的风雨记忆，也是再回首时一份苦涩的温馨。
信心，能温暖心灵之痛。心灵，受到伤害，是不幸的，但就此失去生活的信心，是最大的悲哀。抱守心灵之痛，长吁短叹，借酒浇愁，失意彷徨，作践自己，这是懦夫的心态，可怜的表现。只有对生活充满信心，才能开启新的人生。心灵之伤，在信心面前，是昨夜的记忆，但不是长久的阴影，因为明天的太阳照常升起；心灵之伤，在绝望眼里，是过不去的坎，让伤害在内心扎根、发芽，无可奈何花落去，雨打风吹任凋零！
爱好，能抺去心灵之痛。告别心灵之痛，走出伤害的阴影，就要激发自己的兴趣爱好，让爱好的阳光雨露，不断滋润受过伤害的心灵，不断医治心灵的那份伤害。寂寞时，泡杯香茶，闻袅袅芬芳，畅想明天的梦想；孤独时，漫步效外，在无垠的沃野放飞心灵，感悟岁月静好；失落时，埋头一本自己最爱的书，让阅读把眼光放长放远，因为阅读能丈量世界，又能让心灵升华一一
尽量调整自己，让自己忙碌充实，告诉自己苦难才是人生的必修课。经历过伤痛，才会渐渐成长。