你好，感谢邀请，你的问题很好，作为家长，我很赞同从小培养孩子的生活自理能力。我家两个孩子，除了做饭，我还会根据他们的年龄让他们做诸如：洗衣服、整理床铺、扫地、洗碗、挑虾线、扔垃圾……等家务活，我是这么考虑的：
一、孩子学做饭、学做各种家务同样是一种学习，一种能力的提高。
其实每个孩子从小对周围的每件事都充满了兴趣，比如做家务，我家小儿子现在对洗碗、摘菜、洗衣物、包饺子、扫地等家务活充满了兴趣，一看到大人在做家务，他就凑过来了，虽然他帮不了什么忙，甚至是帮倒忙，但我都会鼓励他不断去尝试，他很开心，也很有成就感。我想等他长大了，对待学习应该也一样充满了兴趣吧。
相反也有很多父母担心孩子干不好，不让他动手，孩子被不断的禁止做他感兴趣的事，等他们上学了，家长怎么保证他们就会对学习感兴趣呢？他们把学习看成是对立的事就不难理解了。
所以做家务好处多，培养孩子的兴趣，培养孩子的动手能力，培养孩子的成就感，培养孩子的独立意识……好处多多，有一句话说的好，“会做家务的孩子学习一定不会差”，一点都不假。
二、让孩子学做家务体现在生活的点点滴滴中，有时候并不用刻意培养。
让孩子养成爱做家务的好习惯，是在生活中一点一点逐渐形成的，需要很漫长的过程，况且对待不同年龄的孩子要求也不一样。所以，作为家长，看问题的角度要长远一些，根据自家孩子不同的年龄和心理特点给他们创造一些可以干家务的机会。
大家都知道很多孩子心理上很逆反，如果从小让他形成习惯他会自发、自愿、愉悦的去做，而从小养成做家务的习惯，长大了被要求做，他们就会很抵触。经常听到有的家长说自家孩子，“都长这么大了，什么都懒得干，什么也干不好……”，也听到过一些被当做笑谈的事，如某某大学生，回家给妈妈带的礼物就是一学期的臭袜子，某某大学生，连开水壶的按钮都找不到……
我们不得不反思，什么原因造成了孩子这样，我想和很多父母一味追求孩子学习成就，而不给他们提供动手机会的教育方式有关吧，所以我建议父母们从小就让孩子做家务吧，孩子在玩耍中就学会了。
三、对孩子要有耐心，容许孩子做不好，容许孩子犯错。
很多父母觉得让孩子做家务，孩子笨手笨脚的，还不如自己做了省事，这样会有什么后果呢，就是导致孩子依赖性越来越强，动手能力越来越差，人也越来越懒，严重的还会对他的性格有影响，因为他认为在父母的眼中他什么都做不好，形成他的自我评价。
所以当孩子对家务表现出浓厚的兴趣时，不要阻止他，要学会鼓励他们，谁也不是一开始什么都干的那么好，需要一个学习的过程。
现在应该不会刻意去教，但是基本的生活技能还是要具备，现在看学校的假期须知上就有家务项目，男孩子我是会去教儿子做一点简单的，人重要生活，生活技能还是要会...
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
你好，感谢邀请，你的问题很好，作为家长，我很赞同从小培养孩子的生活自理能力。我家两个孩子，除了做饭，我还会根据他们的年龄让他们做诸如：洗衣服、整理床铺、扫地、洗碗、挑虾线、扔垃圾……等家务活，我是这么考虑的：
一、孩子学做饭、学做各种家务同样是一种学习，一种能力的提高。
其实每个孩子从小对周围的每件事都充满了兴趣，比如做家务，我家小儿子现在对洗碗、摘菜、洗衣物、包饺子、扫地等家务活充满了兴趣，一看到大人在做家务，他就凑过来了，虽然他帮不了什么忙，甚至是帮倒忙，但我都会鼓励他不断去尝试，他很开心，也很有成就感。我想等他长大了，对待学习应该也一样充满了兴趣吧。
相反也有很多父母担心孩子干不好，不让他动手，孩子被不断的禁止做他感兴趣的事，等他们上学了，家长怎么保证他们就会对学习感兴趣呢？他们把学习看成是对立的事就不难理解了。
所以做家务好处多，培养孩子的兴趣，培养孩子的动手能力，培养孩子的成就感，培养孩子的独立意识……好处多多，有一句话说的好，“会做家务的孩子学习一定不会差”，一点都不假。
二、让孩子学做家务体现在生活的点点滴滴中，有时候并不用刻意培养。
让孩子养成爱做家务的好习惯，是在生活中一点一点逐渐形成的，需要很漫长的过程，况且对待不同年龄的孩子要求也不一样。所以，作为家长，看问题的角度要长远一些，根据自家孩子不同的年龄和心理特点给他们创造一些可以干家务的机会。
大家都知道很多孩子心理上很逆反，如果从小让他形成习惯他会自发、自愿、愉悦的去做，而从小养成做家务的习惯，长大了被要求做，他们就会很抵触。经常听到有的家长说自家孩子，“都长这么大了，什么都懒得干，什么也干不好……”，也听到过一些被当做笑谈的事，如某某大学生，回家给妈妈带的礼物就是一学期的臭袜子，某某大学生，连开水壶的按钮都找不到……
我们不得不反思，什么原因造成了孩子这样，我想和很多父母一味追求孩子学习成就，而不给他们提供动手机会的教育方式有关吧，所以我建议父母们从小就让孩子做家务吧，孩子在玩耍中就学会了。
三、对孩子要有耐心，容许孩子做不好，容许孩子犯错。
很多父母觉得让孩子做家务，孩子笨手笨脚的，还不如自己做了省事，这样会有什么后果呢，就是导致孩子依赖性越来越强，动手能力越来越差，人也越来越懒，严重的还会对他的性格有影响，因为他认为在父母的眼中他什么都做不好，形成他的自我评价。
所以当孩子对家务表现出浓厚的兴趣时，不要阻止他，要学会鼓励他们，谁也不是一开始什么都干的那么好，需要一个学习的过程。
现在应该不会刻意去教，但是基本的生活技能还是要具备，现在看学校的假期须知上就有家务项目，男孩子我是会去教儿子做一点简单的，人重要生活，生活技能还是要会...
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
本人身高170，大学之前体重118，大一办的健身卡，目前大二，体重在105左右。
在运动方面，开始我也没什么经验，去了健身房就跑步，刚开始边走边跑，后来一般一次跑5公里，大约半小时左右，或者40分钟椭圆机，过了一段时间又加的无氧。从学校到健身房大约2公里，时间不急的话我一般都是步行去。
饮食方面，早饭燕麦加苹果，午饭正常吃，晚饭一般都是水果，零食偶尔吃一点。
学生主要还是学习，减肥没必要太当一回事，只要坚持锻炼，不要暴饮暴食，养成一种习惯，就可以了。
女性在怀孕初期身体就开始分泌松弛素，这会让你的关节肌肉韧带变得松弛且容易损伤，同时由于重力作用重心改变，体态会出现变化，肌肉容易代偿，并且分娩的过程会给女性生理及心理造成极大伤害，所以在产后我们会从心理层面入手，再通过解决疼痛纠正体态，训练盆底肌腹直肌，解决肩颈腰椎不适等方面，周全的处理产后妈妈的心理及身体问题，从而完成康复训练，恢复女性健康
你好，感谢邀请，你的问题很好，作为家长，我很赞同从小培养孩子的生活自理能力。我家两个孩子，除了做饭，我还会根据他们的年龄让他们做诸如：洗衣服、整理床铺、扫地、洗碗、挑虾线、扔垃圾……等家务活，我是这么考虑的：
一、孩子学做饭、学做各种家务同样是一种学习，一种能力的提高。
其实每个孩子从小对周围的每件事都充满了兴趣，比如做家务，我家小儿子现在对洗碗、摘菜、洗衣物、包饺子、扫地等家务活充满了兴趣，一看到大人在做家务，他就凑过来了，虽然他帮不了什么忙，甚至是帮倒忙，但我都会鼓励他不断去尝试，他很开心，也很有成就感。我想等他长大了，对待学习应该也一样充满了兴趣吧。
相反也有很多父母担心孩子干不好，不让他动手，孩子被不断的禁止做他感兴趣的事，等他们上学了，家长怎么保证他们就会对学习感兴趣呢？他们把学习看成是对立的事就不难理解了。
所以做家务好处多，培养孩子的兴趣，培养孩子的动手能力，培养孩子的成就感，培养孩子的独立意识……好处多多，有一句话说的好，“会做家务的孩子学习一定不会差”，一点都不假。
二、让孩子学做家务体现在生活的点点滴滴中，有时候并不用刻意培养。
让孩子养成爱做家务的好习惯，是在生活中一点一点逐渐形成的，需要很漫长的过程，况且对待不同年龄的孩子要求也不一样。所以，作为家长，看问题的角度要长远一些，根据自家孩子不同的年龄和心理特点给他们创造一些可以干家务的机会。
大家都知道很多孩子心理上很逆反，如果从小让他形成习惯他会自发、自愿、愉悦的去做，而从小养成做家务的习惯，长大了被要求做，他们就会很抵触。经常听到有的家长说自家孩子，“都长这么大了，什么都懒得干，什么也干不好……”，也听到过一些被当做笑谈的事，如某某大学生，回家给妈妈带的礼物就是一学期的臭袜子，某某大学生，连开水壶的按钮都找不到……
我们不得不反思，什么原因造成了孩子这样，我想和很多父母一味追求孩子学习成就，而不给他们提供动手机会的教育方式有关吧，所以我建议父母们从小就让孩子做家务吧，孩子在玩耍中就学会了。
三、对孩子要有耐心，容许孩子做不好，容许孩子犯错。
很多父母觉得让孩子做家务，孩子笨手笨脚的，还不如自己做了省事，这样会有什么后果呢，就是导致孩子依赖性越来越强，动手能力越来越差，人也越来越懒，严重的还会对他的性格有影响，因为他认为在父母的眼中他什么都做不好，形成他的自我评价。
所以当孩子对家务表现出浓厚的兴趣时，不要阻止他，要学会鼓励他们，谁也不是一开始什么都干的那么好，需要一个学习的过程。
现在应该不会刻意去教，但是基本的生活技能还是要具备，现在看学校的假期须知上就有家务项目，男孩子我是会去教儿子做一点简单的，人重要生活，生活技能还是要会...
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
本人身高170，大学之前体重118，大一办的健身卡，目前大二，体重在105左右。
在运动方面，开始我也没什么经验，去了健身房就跑步，刚开始边走边跑，后来一般一次跑5公里，大约半小时左右，或者40分钟椭圆机，过了一段时间又加的无氧。从学校到健身房大约2公里，时间不急的话我一般都是步行去。
饮食方面，早饭燕麦加苹果，午饭正常吃，晚饭一般都是水果，零食偶尔吃一点。
学生主要还是学习，减肥没必要太当一回事，只要坚持锻炼，不要暴饮暴食，养成一种习惯，就可以了。
女性在怀孕初期身体就开始分泌松弛素，这会让你的关节肌肉韧带变得松弛且容易损伤，同时由于重力作用重心改变，体态会出现变化，肌肉容易代偿，并且分娩的过程会给女性生理及心理造成极大伤害，所以在产后我们会从心理层面入手，再通过解决疼痛纠正体态，训练盆底肌腹直肌，解决肩颈腰椎不适等方面，周全的处理产后妈妈的心理及身体问题，从而完成康复训练，恢复女性健康
你好，
苗条淑女养成记
在此分析一下大部人“肚子大”
的原因：
1，久坐不动的坐式生活
2，生活压力大，经常暴饮暴食
3，姿势不良：
爱沙发摊、走路驼背或弯腰
4，便秘
针对以上不良习惯问题，
苗条淑女养成记
给一些相对应的建议，希望对你有用
①
每当你走路、站立时，
养成“缩小腹”的习惯
用力缩小腹哦，
加之腹式呼吸哟
贵在坚持哈
②
常用腹式呼吸法：
吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。
养成习惯后，
有助于刺激肠胃蠕动、
促进体内废物排出，
另一方面也能使气流顺畅，
增加肺活量。
③
走路抬头挺胸
坐着办公时也要
使腰部和背部挺起来
④
早晨空腹喝温热的开水哈
多吃含纤维质食品
多吃利于排便的碳水化合物
▶如果经常便秘
建议看医生哟
采取适当的措施哈
▶做提肛运动
可利用椅子，
将上半身维持挺直，
骨盆往后倒，
坐于屁股上，
再慢慢将臀部往上拉，
至紧绷处再恢复原状。
有助于刺激肠胃蠕动、
促进体内废物排出。
▶经常走楼梯
▶洗浴按摩
用温水淋浴器在肚脐周围
顺时针方向做按摩，
再从下腹部到胸部以下也做一下按摩。
▶腹部按摩
睡前，用双手放在腹部上
温柔的、轻轻地
顺时针揉50次
再逆时针揉50次
每天坚持做
（力度要自己掌握，切忌大力，否则会腹痛）
温馨提示：
腹部按摩运动
在饭前饭后四小时内不能做
最好是在睡前半小时做
你觉得这些答案满意吗？
还有别的问题吗？
欢迎留言哦
你好，感谢邀请，你的问题很好，作为家长，我很赞同从小培养孩子的生活自理能力。我家两个孩子，除了做饭，我还会根据他们的年龄让他们做诸如：洗衣服、整理床铺、扫地、洗碗、挑虾线、扔垃圾……等家务活，我是这么考虑的：
一、孩子学做饭、学做各种家务同样是一种学习，一种能力的提高。
其实每个孩子从小对周围的每件事都充满了兴趣，比如做家务，我家小儿子现在对洗碗、摘菜、洗衣物、包饺子、扫地等家务活充满了兴趣，一看到大人在做家务，他就凑过来了，虽然他帮不了什么忙，甚至是帮倒忙，但我都会鼓励他不断去尝试，他很开心，也很有成就感。我想等他长大了，对待学习应该也一样充满了兴趣吧。
相反也有很多父母担心孩子干不好，不让他动手，孩子被不断的禁止做他感兴趣的事，等他们上学了，家长怎么保证他们就会对学习感兴趣呢？他们把学习看成是对立的事就不难理解了。
所以做家务好处多，培养孩子的兴趣，培养孩子的动手能力，培养孩子的成就感，培养孩子的独立意识……好处多多，有一句话说的好，“会做家务的孩子学习一定不会差”，一点都不假。
二、让孩子学做家务体现在生活的点点滴滴中，有时候并不用刻意培养。
让孩子养成爱做家务的好习惯，是在生活中一点一点逐渐形成的，需要很漫长的过程，况且对待不同年龄的孩子要求也不一样。所以，作为家长，看问题的角度要长远一些，根据自家孩子不同的年龄和心理特点给他们创造一些可以干家务的机会。
大家都知道很多孩子心理上很逆反，如果从小让他形成习惯他会自发、自愿、愉悦的去做，而从小养成做家务的习惯，长大了被要求做，他们就会很抵触。经常听到有的家长说自家孩子，“都长这么大了，什么都懒得干，什么也干不好……”，也听到过一些被当做笑谈的事，如某某大学生，回家给妈妈带的礼物就是一学期的臭袜子，某某大学生，连开水壶的按钮都找不到……
我们不得不反思，什么原因造成了孩子这样，我想和很多父母一味追求孩子学习成就，而不给他们提供动手机会的教育方式有关吧，所以我建议父母们从小就让孩子做家务吧，孩子在玩耍中就学会了。
三、对孩子要有耐心，容许孩子做不好，容许孩子犯错。
很多父母觉得让孩子做家务，孩子笨手笨脚的，还不如自己做了省事，这样会有什么后果呢，就是导致孩子依赖性越来越强，动手能力越来越差，人也越来越懒，严重的还会对他的性格有影响，因为他认为在父母的眼中他什么都做不好，形成他的自我评价。
所以当孩子对家务表现出浓厚的兴趣时，不要阻止他，要学会鼓励他们，谁也不是一开始什么都干的那么好，需要一个学习的过程。
现在应该不会刻意去教，但是基本的生活技能还是要具备，现在看学校的假期须知上就有家务项目，男孩子我是会去教儿子做一点简单的，人重要生活，生活技能还是要会...
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
我也做了头条半年多了。其实，每天我们都在刷头条，最多关注的是如何利用头条的信息和视频有很多的粉丝，更多的阅读量。我觉得主要有以下几点：
第一：就是每天都要一定的时间来关注浏览头条信息。观看他们的内容一评论二点赞三个文章，然后关注，每天关注不能多余100个。
第二：就是找到自己的领域，每天更新微头条和视频。
第三：关注自己领域的热点，然后把这些热点巧妙的运用到自己的头条视频拍摄的题目
中。
本人身高170，大学之前体重118，大一办的健身卡，目前大二，体重在105左右。
在运动方面，开始我也没什么经验，去了健身房就跑步，刚开始边走边跑，后来一般一次跑5公里，大约半小时左右，或者40分钟椭圆机，过了一段时间又加的无氧。从学校到健身房大约2公里，时间不急的话我一般都是步行去。
饮食方面，早饭燕麦加苹果，午饭正常吃，晚饭一般都是水果，零食偶尔吃一点。
学生主要还是学习，减肥没必要太当一回事，只要坚持锻炼，不要暴饮暴食，养成一种习惯，就可以了。
女性在怀孕初期身体就开始分泌松弛素，这会让你的关节肌肉韧带变得松弛且容易损伤，同时由于重力作用重心改变，体态会出现变化，肌肉容易代偿，并且分娩的过程会给女性生理及心理造成极大伤害，所以在产后我们会从心理层面入手，再通过解决疼痛纠正体态，训练盆底肌腹直肌，解决肩颈腰椎不适等方面，周全的处理产后妈妈的心理及身体问题，从而完成康复训练，恢复女性健康
你好，
苗条淑女养成记
在此分析一下大部人“肚子大”
的原因：
1，久坐不动的坐式生活
2，生活压力大，经常暴饮暴食
3，姿势不良：
爱沙发摊、走路驼背或弯腰
4，便秘
针对以上不良习惯问题，
苗条淑女养成记
给一些相对应的建议，希望对你有用
①
每当你走路、站立时，
养成“缩小腹”的习惯
用力缩小腹哦，
加之腹式呼吸哟
贵在坚持哈
②
常用腹式呼吸法：
吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。
养成习惯后，
有助于刺激肠胃蠕动、
促进体内废物排出，
另一方面也能使气流顺畅，
增加肺活量。
③
走路抬头挺胸
坐着办公时也要
使腰部和背部挺起来
④
早晨空腹喝温热的开水哈
多吃含纤维质食品
多吃利于排便的碳水化合物
▶如果经常便秘
建议看医生哟
采取适当的措施哈
▶做提肛运动
可利用椅子，
将上半身维持挺直，
骨盆往后倒，
坐于屁股上，
再慢慢将臀部往上拉，
至紧绷处再恢复原状。
有助于刺激肠胃蠕动、
促进体内废物排出。
▶经常走楼梯
▶洗浴按摩
用温水淋浴器在肚脐周围
顺时针方向做按摩，
再从下腹部到胸部以下也做一下按摩。
▶腹部按摩
睡前，用双手放在腹部上
温柔的、轻轻地
顺时针揉50次
再逆时针揉50次
每天坚持做
（力度要自己掌握，切忌大力，否则会腹痛）
温馨提示：
腹部按摩运动
在饭前饭后四小时内不能做
最好是在睡前半小时做
你觉得这些答案满意吗？
还有别的问题吗？
欢迎留言哦
对于学生来说的话，视乎去健身房的话，好像是一种不太现实的事情，本来对于学生来说的话，时间就是非常宝贵的，我们可以看到很少的学生去健身房的，因为对于健身房是属于一种比较直接的健身方法，她的好处就在于他能够给我们自身一种很好的规划，对于学生来说的话，首先不要说经济需不需要，最主要的还要自己的最主要的时间，一日三餐，三点一线的生活，慵懒的生活可以能够让我们变得慵懒。
学生减肥的话，最好的的方法就是少吃加上运动，但是的话，对于运动来说的话，地方的设限可能对于我们来说的话不是一种很好的运动的地方。
引用德国著名商务培训师、礼仪培训师、个人形象顾问弗里德里克·冯·马维茨的话来看：“‘淑女’并非头衔，不仅限于贵族女士，而是指在仪表、举止、谈吐思维以及行为习惯等方面表现出一种独具女性魅力的女人。从她步入房间的方式、她的行为举止以及她如何与人交谈，就可以判断出她的风格特征。风格不仅仅是通过着装显现出来的，而主要是源自于她的内在和表现出来的仪态。”
同时马维茨指出淑女还应当具备自信、不论何时都是举止优雅，注重礼仪走路时身姿笔直，与人交谈时专心聆听、宽宏大量的品质。
另外，以同样姿态却矫揉做作、行为举止夸张的女人算不上是淑女。