妈妈的情绪在一个家庭中确实很重要。
有了孩子之后感触很深，家庭是条船，妈妈的情绪就是海上的风浪，风浪变幻莫测水面就不平静，坐船的人就不舒服，如果再有疾风暴雨，可想一家人该有多难受。
随着孩子的长大我也犯过很多次错误。
记得孩子两岁多的时候正赶上我们换房，和买家谈的是全屋家具和电器也都给他们，刚签完合同下午回来，我一个没注意，看孩子正拿着彩笔在沙发上乱画呢，我家沙发是深灰浅灰相间的，画上彩色特别明显，幸好我发现的时候孩子在画沙发的扶手，我当时是真的急了，过去抢了孩子的画笔，跟他喊了一声，这个不能画，这个沙发不是咱们的。孩子被我吼的傻楞在那，之后感觉都躲着我走，再之后的几天他干什么只要我在身边他都会先看我一眼。我觉得这事有点大，之后好一段时间他才放松下来，我的情绪给孩子带来的这种紧张敢，对孩子伤害很大。
之后有还有一次，是在教孩子学英语的时候，那时候我对于他的英语学习有些焦虑，明显感觉他的学习态度很消极，我像引起他的重视，但我用的方法是，放弃教他，他问我什么我都不回答，感觉有点像冷暴力，然后孩子不知所措，也是不太敢理我，自己去学又学不会。又不敢问我。我反省之后，发现是我的问题，也发现原来不是只有对孩子发脾气才对他有影响，冷漠也是会对他产生伤害的。
最主要的是，被这种情绪笼罩下的生活，感觉整个气氛都很不好，有种让人透不过气的感觉。
那么要母亲情绪稳定，父亲要如何？