真正需要面对的是你被母亲伤害的感受。我们可以把这个“间接”伤害理解为“隐形”伤害，比如在你很小的时候，你想跟母亲交流互动她却忙着回复手机；出生以后你在爷爷奶奶、姥姥姥爷家养大，母亲只是周末来看你；母亲在家里从来没有笑容、话也少；你都上大学了甚至工作了，母亲还全权打理你的吃喝拉撒，等等。你需要花更多的时间去回忆这些跟母亲互动情景的具体细节，在这些细节逐渐清晰浮现的过程中，你去体会当时你的内心感受以及当下你的身体反应。这样的回忆与体验要经历多次，你才可能接纳这个事实，就是你真的被至亲至爱的母亲伤害得那么深那么痛。
接下来你选择怎样的态度来对待你的母亲都不会离你的本心太远，因为你的自我得到了成长和稳固。我们有个案例中的主角是个男孩，因为失恋来咨询，在咨询中了解到，他跟异性在一起非常紧张，不敢看对方的脸，没什么话说，说出来的话语调平淡无趣，明明他自觉内心很开心，别人的反馈是他很冷漠，这样的沟通障碍让他的几次恋爱都失败了，为此他十分苦恼，终于走进心理咨询室来做咨询。随着咨询的展开，他慢慢看到，小时候母亲说话少、脸上没有笑容，年幼的他就是在这样一个冷淡的环境里带着无限的恐惧遐想过活，导致他长大了只要跟异性接触就会害怕，也不能有更多的话来填充“谈恋爱”的空间和时间，这样淡漠苍白的恋情当然是短命的。看清楚母亲对自己的“间接”伤害，男孩对母亲很愤怒，开始责骂母亲，并一度回避跟母亲的来往。但是咨询到后期，男孩这种愤怒的情绪得到了缓解，他会定期回父母家，给母亲买衣服买好吃的、给母亲钱花、跟母亲有一搭没一搭地说话；他花更多的时间去主动结交男女朋友，体验着跟他们攀谈互动中的各种感受，他相信总有一天能有一个完满的爱情。
男孩对母亲的愤怒，在咨询师的帮助下，获得了承认。有这个基础和底气，他可以更有勇气去看见自己、看见母亲、看见世界，于是自我得到疗愈和成长。他没有“原谅”或是“仇恨”母亲，但他有了更成熟和开放的心态和行为来面对现实生活。
当时可能会很生气，但随着时间的慢慢推移会体会到母亲当时的无赖，体谅母亲的做法，毕竟母亲是世界上至亲至爱的亲人。哪有母亲不爱儿女的？