题主说爱上一个不该爱的人，真的很痛苦！那么什么人是不该爱的人么？我的理解——不该爱的人就是一个错的人！
一、在对的时间里却爱上了一个错的人。
比如在恋爱的阶段，爱上了渣男烂女。
虽然嘴上可以装作不在乎地说:不遇上几个渣男烂女，怎么知道货比三家，但是一想起自己的真心付出还是会痛的难以呼吸。
如何化解这种痛苦？
- 离开让你痛苦的根源，这样的男人或者女人能滚多远就让他滚多远。
- 变痛苦为庆幸，庆幸可以看清一个人，远离这种人。
- 大哭一场，作为和过去告别的一种标志。
2.比如你爱的人却不爱你。
这个世界上有一件事最让人无能为力，那就是我爱着你，而你却对我无动于衷。这种痛说不出来，你不知道该恨谁，连发泄的人都无法找寻。
如何化解这种痛苦？
告诉自己，别人不接受你的爱，不是错，上天为每个人都配好了对，你们之间很接近，但是不吻合，你需要继续寻找。
走出去，看看外面的世界，不仅仅可以呼吸到清新的空气，你还可以有机会接触更多的人，说不定适合你的人就在那里。
二、在错的时间爱上自以为是对的人。
比如在已婚的情况下爱上一个不该爱的人。
因为错的时间让你失去了再爱的权利，所以即便是自己以为对的人，这个不该爱的人，也同样是一个错的人。这个世界上最说不清楚的可能就是感情这个东西，你不知道它什么时候会泛滥，所以这种痛让我们坐卧不安。
如何化解这种痛苦:？
想想孩子，想想另一个被你亲自娶进门的女人，想想自己的家。
- 明白一个道理:旧人也是从新人过来的，刻骨铭心放不下的，一定是得不到的东西，而一旦得到，也许不过如此。
总而言之，情是最伤人的东西，每个人这一辈子可能或多或少都会被情所累，也许一次，也许两次，也许更多次。但是幸好，人是有自愈能力的动物，所以一切都会过去，一切都会更好！
彼此折磨，长痛不如短痛，快刀斩乱麻。