这是个值得探讨的好问题。提问者的疑惑有代表性，这个疑惑我也有过，甚至认同过金人以野蛮入主中原造成中华文明的倒退的说法。十多年来关注东北史，渐渐认识到，辽、金不仅像宋是中国历史不可分的一部分，加之后来同样发祥东北的大元，这些东北民族对中华版图的奠定、对中华民族的形成与融合，功绩至伟。中国历史如果你去除这几个东北民族的历史作用，中华版图可能怎样？看下面几张中国历史地图便可以想像。
再说金代，这是东北民族最古老的肃慎族系第一次入主中原开创的一个时代，肃慎从尧舜时期就留下与中原有朝贡关系的记载，之后数千年，这个族群及其后裔，世守尧舜之风，朝代更迭，始终不忘与尧舜建立的职贡契约。直到宋辽时期，还过着以部落为主的游猎生活，保存着对中原政权原始的敬畏与初心。
辽朝的过度压迫使它们奋起反抗。反辽的过程中，阴柔又自大的宋朝，以宋徽宗为代表，想起澶渊之盟的耻辱，欲借”女真满万不可敌“的金人之手收回燕云十六州，与这个充满雄强之气、向往并敬仰中原的痴心汉签定共同灭辽的”海上之盟“盟约。
守约的金人因宋人背盟，心智大开，对宋从仰视变平视进而蔑视。
金国入主中原，带着东北民族最原始最有生的力量，血统上改受了中原文明不断走向阴柔羸弱的特质，以体质到精神都为中华民族注入了活力一一现代相当多的中原人，谁能保证没有女真人的基因？
女真人建立的金国，以东北大地给予的洪荒原力，用如此短的时间，迅速跨入封建时代，统驭的一百年间，也是全面按受中华文化、并以中华风习改变女真旧俗的过程。
且看金朝备受诟病的一位皇帝一一海陵王完颜亮的诗句，可见其受汉化熏陶之深：
完颜亮为南宋都城临安图画屏所题诗：“万里车书一混同，江南岂有别疆封？提兵百万西湖侧，立马吴山第一峰。”
他的另一首《昭君怨·雪》：“昨日樵村渔捕，今日琼川银渚。山色卷帘看，老峰峦。锦帐美人贪睡，不觉天孙剪水。惊问是杨花，是芦花？”
从两诗可见其从雄悍转温婉的心路。
金国历史影响不如他朝，或许也与其民族性格的丧失不无关系吧。
金朝是一个很有作为的王朝。是金朝，第一次提出了“中华一统”的口号，主张中华一统，民族平等，不分夷夏，突破了汉人正统观，颠覆了华夷正闰观，打破了长城的界限，对统一的各民族平等的大中华民族的形成起到了开创性的作用；是金朝，底定了中国北方的疆域，对于确定后来以至现在中国北方的版图起到了奠基性作用；是金朝，开辟了北京作为中国首都的历史；是金朝，促进了民族大融合，加速了大中华民族的形成和中华民族文化的整合；是金朝，促进了北方经济的发展。总之，金朝对中华民族的融合和发展作出了不可磨灭的、重大的、特殊的历史贡献。