如果说只在桃花、樱花、惠比寿、莹草之间选择的话，首先要选择的当然还是桃花妖这个奶妈。题主的前提是不打斗技，那么奶妈的要求是奶量大、灵活性高，在副本保命技能比较好用，只有桃花是符合的。在这四个奶妈里，桃花是唯一可以复活式神的奶妈，在《阴阳师》的副本里，AI是不讲道理且暴力的，一旦途中有人员死亡，那么这局就算提前结束了，但是桃花可以复活式神，容错率就会很高。
其实樱花妖和惠比寿治疗的方法都是一样的，只要放出技能后，队友在行动的时候就能收到治疗。不推荐惠比寿主要是因为大招召唤的鲤鱼旗，在游戏的机制里，双方队伍都只能有一个召唤物，在某些副本里我方召唤物的位置会被AI占住，比如在雨女皮肤塔的第七层就有一个山兔，这个时候惠比寿就没有了丝毫作用。
樱花的话，主要还是因为奶小，副本里面不好用，如果题主打算斗技的话，樱花是一定要养的，樱花妖的大招并不具备治疗效果，是个驱散技能，也就是说不要把樱花当做一个纯奶妈式神，当然了，题主不斗技就不用养她 。
莹草只是在游戏刚开始发行的时候比较火，能力稍微有点夸大，就像是一个经典的梗，但实际上莹草的奶量很一般，比较是一个R级的群奶式神。R级式神也有大奶，蝴蝶精就是，但她是一个单奶，不适用副本。
桃花妖是首选，建议御魂用地藏像，这样不容易死，二、四、六号位用速/生/暴，所有的奶妈，除了惠比寿以外，奶量都是和暴击有关的，如果能做出一个满暴爆伤奶妈当然是更好的；速度是一定要的，跑得快的奶妈才能救人，也能帮忙跑条加鬼火。如果题主想养双奶的话，第二个奶可以选择日和坊，而且日和坊有妖气封印车比较容易满技能，桃花有妖气碎片副本，这两个奶妈都是及经济又实惠。
老头，不斗技五星就够，速生生，御魂要求低，有条件养一个日和坊