零基础太极拳从哪里学起(练习太极拳面向哪个方向好)

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练太极的拳架套路到底出不出功夫呢?

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正确的练习拳架套路是可以出功夫的,但是完全依赖于练套路,还是有缺陷的。就像公园里的大爷大妈那样,每天练习很多种套路,没有一套是合格的拳,那就不会出功夫了。

太极拳的套路都是由单式训练串起来的,前辈们学习套路的时候也是有单式训练开始的。不是现在公园里那样几天或者十几天就学习一套,并乐此不疲的学习很多个套路。

太极拳的每一个动作都是桩法,但是在练习的时候首先要找到桩的感觉,这种训练只能从最简单的动作开始,动作越少,越能尽快的找到感觉,所以前辈们才从桩法和单式训练入手,因为能尽快的上手,找到整体的感觉。然后把这种感觉练成本能,贯穿到整个套路之中,这才是合乎规矩的一套太极拳。

这种套路练合格了想要达到理想的出功夫状态,还远远不够,必须要结合功力训练来增强自身的功力,否则遇到稍微大功力的对手就没有办法了。太极拳虽然从理念上是斗智不斗力,斗巧不斗拙,但是想要技击还必须以功力为支撑才行。我们师门的练功经验就是练就千斤之力而用四两巧劲,不是单纯的练习套路才能用于实战技击。

太极拳本身是武术,武术的本质是技击性而不是健身性,但是太极拳的习练特点是刚柔相济,柔中带刚的拳术,在创拳的时候融入了道家黄庭经的修炼方式,所以原本的太极拳具有养生的性能,从创始人陈王廷到后来的历代先祖,在同时期人生七十古来稀的年代,活的相对于同时期的其他人都是比较长寿的。近代的领导人都有练习太极拳健身而达到健身效果很好的先例,所以邓小平写下了太极拳好的标语,这都是实践之后的感受。

想要真正的练出太极功夫,必须得站桩、单式训练拳架、功力训练、实战训练相结合。单独练一样都是偏颇的,都不会练出来纯正的太极功夫。

如果您有更好的表述,请在留言区或者评论区整理出来,大家互相交流,取长补短,共同进步!

最近在看赵泽仁先生和张云先生共同编著的《说手 太极拳静思录》已出版的前两本。我相信,这套书能回答你的所有问题。


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