今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
第一,化湿
第二,解毒
第三,清热、活血、养阴
在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
利用经络拍打、太极拳、八段锦等
中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
以后会一直是!人的健康在物质丰富时代是第一位的。中医魅力尽显在抗疫中,大家接受中医的氛围已经形成!自然会观念化到很多领域。
今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
第一,化湿
第二,解毒
第三,清热、活血、养阴
在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
利用经络拍打、太极拳、八段锦等
中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
以后会一直是!人的健康在物质丰富时代是第一位的。中医魅力尽显在抗疫中,大家接受中医的氛围已经形成!自然会观念化到很多领域。
今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
第一,化湿
第二,解毒
第三,清热、活血、养阴
在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
利用经络拍打、太极拳、八段锦等
中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
不应回避这些问题。当然对于保护的动植物已经有了法律法规的保障。如何恢复种群是当下要解决的问题。保护的目的是人类的资源多样性,并不是为了虎狼满街跑与人类并行。如何利用这些资源也是当下要考虑解决的。中药的深层开发和使用就是资源利用的一部分。能否豢养这些动植物或合成其有效成分也是开发这些资源的一部分。
今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
第一,化湿
第二,解毒
第三,清热、活血、养阴
在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
利用经络拍打、太极拳、八段锦等
中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
以后会一直是!人的健康在物质丰富时代是第一位的。中医魅力尽显在抗疫中,大家接受中医的氛围已经形成!自然会观念化到很多领域。
今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
第一,化湿
第二,解毒
第三,清热、活血、养阴
在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
利用经络拍打、太极拳、八段锦等
中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
不应回避这些问题。当然对于保护的动植物已经有了法律法规的保障。如何恢复种群是当下要解决的问题。保护的目的是人类的资源多样性,并不是为了虎狼满街跑与人类并行。如何利用这些资源也是当下要考虑解决的。中药的深层开发和使用就是资源利用的一部分。能否豢养这些动植物或合成其有效成分也是开发这些资源的一部分。
今年中医健康行业会成为热门吗?答案是肯定的!
证据如下:
早在七十年代,世界知名学者-英国历史哲学家汤恩比博士说过,能解决二十一世纪的问题,只有中国老祖宗的智慧可以拯救世界!当下瘟疫盛行,新冠肺炎肆虐!这句话也同样适用,用中国中医拯救世界,维护健康、稳定、和平!
此次新冠肺炎攻坚战役中,中医砥砺前行,中医药再次登顶舞台!发挥了它不可或缺的作用,让人们见识到了中医药的神奇功效!现在的中国中医健康养生人人重视!
家庭中,熏艾成了消毒日常,小小艾草驱邪消毒。用艾草熏香,可以抑菌杀毒,净化室内环境,清洁呼吸道,增强人体抵抗力,帮助我们对抗外界病毒,防御新型肺炎。
疫情中根据中医所讲湿邪
提出了三种核心方法
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第二,解毒
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在后续的治疗中
中医养生也配合了刮痧、温灸、耳豆贴敷
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中医养生理论依据:西医讲术,中医讲道,致力于道法自然天人合一!
一,天人合一 道法自然
《黄帝内经》作为中医养生鼻祖,认为人是自然界的一部分,自然界的变化,如季节气候、昼夜晨昏、地域位置等都可以影响人的生命活动,人体内也会产生相应的变化,以适应外部环境的变化,这种自然界和人相应的思想就叫做天人相应。
养生中提出了四时养生法;一个方面是人的生存离不开自然属性,也离不开社会环境,因此人体的养生在顺应四时季节的同时,也必须适应社会环境的变化。如《素问·气交变大论》说:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”
《黄帝内经》从自然变化规律的角度论述了春、夏、秋、冬四季的养生之道。自然界的阴阳变化导致了万物春生、夏长(zhǎng)、秋收、冬藏的变化规律,人类养生也要以这一规律为依据。
如四季养生,春季篇中所讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
拿睡眠来说,现代医学研究表明,保证夜间一定量的睡眠(成人不少于6.5小时/日)对健康至关重要,因为睡眠期间人体的内分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相对活跃的,即保证足够充足的夜间睡眠对提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。
(二)形神合一,精神内守
《内经》十分强调精神心理对人体的重要作用,如果乐观开朗,则五脏功能协调统一,气血运行流畅,有益于人体的健康;如果精神抑郁,七情内伤,会直接伤及人体的脏腑,影响脏腑功能,气血运行失常,产生各种疾病。《内经》提出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
疫情期间,用信仰的正能量来战胜恐慌,切忌放大恐慌。面对疫情造成的心理压力和负性情绪,管理好情绪尤其关键,不采取否认、回避、退缩、指责和抱怨等不良应对方式,而采取积极的应对方式。不过度关注疫情新闻,适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上,让焦虑、抑郁、恐惧的情绪变弱,这样还能促进多巴胺的分泌,有助于心理健康。
(三)法于阴阳,扶正祛邪
法于阴阳,即养生首先要懂得顺应自然界的阴阳变化规律,来调节人体的阴阳,这是在“天人相应”观指导下提出的整体调摄原则。阴阳是古人为了区分事物或现象属性、一分为二的一种认识方法。
现代医学在不断否定自已的同时也验证了中医的伟大,肿瘤疾病热闹了半个世纪,回归了免疫疗法,也就是内经中的正气存内理论!
然而中医依然欠缺理论数据上的不足
日本的汉方在做了大量的基础性研究之后,拿出了大量的可验证的数据,得到世界的认可,但是他们抄袭的大多是伤寒论经方,但我们还停留在经验医学上,如果能在循证上得到验证,理论上可以进一步优化一下,使其更系统化将是对人类医学做出巨大的贡献。
综合上述,中医博大精深,有待进一步挖掘和开发,现代中医在继承前人的基础上已经形成了系统丰富的养生理论,在科技飞速发展的今天具有很高的实用性和科学性。我们应该继承发扬传统中医养生理论,汲取精华,让古老的中医理论为人类的健康事业作出更大的贡献。
回答是,那肯定是有的,只不过没有发现而已,不然就不是中国了。你们看见的是学校和医院,民间那可是藏龙卧虎的存在。