分手是大多数男女都会遇到的情感问题，都会有的人生经历。无论是你主动提出的分手，还是被分手的情况，心里空空的，难以平静都是正常的，因为毕竟曾经爱过。但生活还要继续，怎么走出来，怎么去迎接更加美好的未来，才是我们需要去思考的问题。
下面格林教大家如何快速正确的走出失恋后的阴霾：
1，分手后，要学会反思,。
一定要想一想，这段感情之所以走向失败，是什么原因导致？是自己的问题，还是对方的问题。如果是自己的问题，那就要想想这段时间该怎么去提升自己，充实自己。当然，如果是对方的问题，你也要想想，当初为什么没有在出现问题的第一时间，就发现问题，去化解问题。想清楚了这些，才能让自己以后新的感情生活，新的恋情，不会出现重蹈覆辙的情况。
2，学会放松，调整心情
毕竟分手的这个结果已经出现了，这个时候无论心里有多么悲伤，多么难过，都改变不了这个事实，所以这个时候，失恋的你最应该做的就是学会放下，调整好自己的情绪，整装待发，做好随时迎接下段恋情的准备。这个时候可以多出去逛逛，比如利用休息时间去公园玩玩，或者出去跟三五好友旅旅游，只要多进行户外活动就可以（因为人在心情压抑悲伤的时候，多与人接触，经常沐浴在阳光下，是可以有效调节自己的心情的）。
3，进行自我提升，充实自己
在这段心里压抑的时期呢，要让自己行动起来，比如你平时爱美，那就学习学习服装搭配，化妆美颜；如果你不会做饭，可以利用这段时间，好好地学学厨艺。总之这段时间要充实自己，这样就不会经常沉寂在对过去的缅怀中，并且自己也做了大的提升，提升了自己的价值，充实了自己。
总之，分手后一定要以积极地心态去看待这件事情，当你按照以上所说的几点来做，在经历分手后初期的难过，悲伤，甚至痛不欲生之后，你会发现，过了一段时间，慢慢的你就会学会坦然，最后重新变得积极，阳光，乐观，这个时候，你会发现，你又成长了，下站更好的风景在向你招手。
让爱回到初见，我是格林，如果此刻在读这些文字的你能从中受到一点启发，请给格林点个“关注”，格林就心满意足了。
别再痴心妄想这没用的东东了～要么在一起，要么不相见！感情的事别总纠缠不清磨磨矶矶的，否则以后还会二次伤害～
分手是大多数男女都会遇到的情感问题，都会有的人生经历。无论是你主动提出的分手，还是被分手的情况，心里空空的，难以平静都是正常的，因为毕竟曾经爱过。但生活还要继续，怎么走出来，怎么去迎接更加美好的未来，才是我们需要去思考的问题。
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1，分手后，要学会反思,。
一定要想一想，这段感情之所以走向失败，是什么原因导致？是自己的问题，还是对方的问题。如果是自己的问题，那就要想想这段时间该怎么去提升自己，充实自己。当然，如果是对方的问题，你也要想想，当初为什么没有在出现问题的第一时间，就发现问题，去化解问题。想清楚了这些，才能让自己以后新的感情生活，新的恋情，不会出现重蹈覆辙的情况。
2，学会放松，调整心情
毕竟分手的这个结果已经出现了，这个时候无论心里有多么悲伤，多么难过，都改变不了这个事实，所以这个时候，失恋的你最应该做的就是学会放下，调整好自己的情绪，整装待发，做好随时迎接下段恋情的准备。这个时候可以多出去逛逛，比如利用休息时间去公园玩玩，或者出去跟三五好友旅旅游，只要多进行户外活动就可以（因为人在心情压抑悲伤的时候，多与人接触，经常沐浴在阳光下，是可以有效调节自己的心情的）。
3，进行自我提升，充实自己
在这段心里压抑的时期呢，要让自己行动起来，比如你平时爱美，那就学习学习服装搭配，化妆美颜；如果你不会做饭，可以利用这段时间，好好地学学厨艺。总之这段时间要充实自己，这样就不会经常沉寂在对过去的缅怀中，并且自己也做了大的提升，提升了自己的价值，充实了自己。
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我个人经验去写诗。唯有写诗才能放松自我，唯有写诗才能忘记烦恼，唯有写诗才能天人合一，不为尘世所扰。
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1，分手后，要学会反思,。
一定要想一想，这段感情之所以走向失败，是什么原因导致？是自己的问题，还是对方的问题。如果是自己的问题，那就要想想这段时间该怎么去提升自己，充实自己。当然，如果是对方的问题，你也要想想，当初为什么没有在出现问题的第一时间，就发现问题，去化解问题。想清楚了这些，才能让自己以后新的感情生活，新的恋情，不会出现重蹈覆辙的情况。
2，学会放松，调整心情
毕竟分手的这个结果已经出现了，这个时候无论心里有多么悲伤，多么难过，都改变不了这个事实，所以这个时候，失恋的你最应该做的就是学会放下，调整好自己的情绪，整装待发，做好随时迎接下段恋情的准备。这个时候可以多出去逛逛，比如利用休息时间去公园玩玩，或者出去跟三五好友旅旅游，只要多进行户外活动就可以（因为人在心情压抑悲伤的时候，多与人接触，经常沐浴在阳光下，是可以有效调节自己的心情的）。
3，进行自我提升，充实自己
在这段心里压抑的时期呢，要让自己行动起来，比如你平时爱美，那就学习学习服装搭配，化妆美颜；如果你不会做饭，可以利用这段时间，好好地学学厨艺。总之这段时间要充实自己，这样就不会经常沉寂在对过去的缅怀中，并且自己也做了大的提升，提升了自己的价值，充实了自己。
总之，分手后一定要以积极地心态去看待这件事情，当你按照以上所说的几点来做，在经历分手后初期的难过，悲伤，甚至痛不欲生之后，你会发现，过了一段时间，慢慢的你就会学会坦然，最后重新变得积极，阳光，乐观，这个时候，你会发现，你又成长了，下站更好的风景在向你招手。
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你好，非常高兴回答你的问题。
这个问题是一个谈人生的问题，人活在这个世界上，每天面对的形形色色的事物，工作上，生活上，爱情上，都会都会难免遇到一些不如意。
先谈谈工作上吧，领导不满意了，同事之间有隔膜了，心灵就会不平静了，然后我们就会想了，这又是哪里出问题了呢，先检查一下自己是否有做的不对的地方，如果有，马上改正，领导毕竟是顶头上司，同事之间还要和睦相处的，也是为了多挣些钱，马上心平气和的和他们握手，人吗，总是会一步步进步的。不会总停留在昨天。
在谈谈生活上，如果遇到自己的不开心了，就多做做自己喜欢做的事，和朋友聊聊天，喝喝茶，多聊一些积极向上的事物来做，还可以多做做运动，跑跑步，找到自己最阳光的一面，相信心底里的不平静很快就会过去的。
最后谈谈爱情，这个是最重要的，因为爱情是一个人最大的动力，为了老婆，为了这个家庭，如果爱情的方面，心里遇到不平静的时候，一定要多理解一下对方，多和自己的爱人沟通一下，女人吗，都是喜欢被哄的。男人让点步也是很正常的。总而言之，要和和美美的过日子才好。
心底里的不平静，人人都会有，如果发生了，就需要头脑清醒的面对吧，事事都要解决矛盾，不能激化。做个心平气和的人，阳光的人，心灵上的就是精神上的，最后希望大家每天都积极的面对生活，工作，生活，爱情，都是我们心灵上永恒的追求。
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2，学会放松，调整心情
毕竟分手的这个结果已经出现了，这个时候无论心里有多么悲伤，多么难过，都改变不了这个事实，所以这个时候，失恋的你最应该做的就是学会放下，调整好自己的情绪，整装待发，做好随时迎接下段恋情的准备。这个时候可以多出去逛逛，比如利用休息时间去公园玩玩，或者出去跟三五好友旅旅游，只要多进行户外活动就可以（因为人在心情压抑悲伤的时候，多与人接触，经常沐浴在阳光下，是可以有效调节自己的心情的）。
3，进行自我提升，充实自己
在这段心里压抑的时期呢，要让自己行动起来，比如你平时爱美，那就学习学习服装搭配，化妆美颜；如果你不会做饭，可以利用这段时间，好好地学学厨艺。总之这段时间要充实自己，这样就不会经常沉寂在对过去的缅怀中，并且自己也做了大的提升，提升了自己的价值，充实了自己。
总之，分手后一定要以积极地心态去看待这件事情，当你按照以上所说的几点来做，在经历分手后初期的难过，悲伤，甚至痛不欲生之后，你会发现，过了一段时间，慢慢的你就会学会坦然，最后重新变得积极，阳光，乐观，这个时候，你会发现，你又成长了，下站更好的风景在向你招手。
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心情与环境有关，与人物有关，与经济有关，无法平静是行为你的心被环境，人物，经济所影响，例如你工作单位的同事，跟你借钱，我把这三个条件做一个组合，你肯定心情不会平静了，对吗？只是工作单位的同事，并不是很熟，你跟我借钱，影响到你了吧？不会平静吧？你要考虑为什么跟我借，要不要借，借了什么时候还，或者还不了打水漂了，当把你牵扯到环境事件和人发生关系的时候一定就不会平静了。恋人，亲情等等，朋友同学等等。高兴的事高兴的不平静，不开心不开心的不平静。一句话，时间不会让你成长，只有经历才会让你成长，让你在以后的生活里再遇到这样的事不会束手无措，让你波澜不惊！