这个问题问得非常好，它似乎成了很多质疑当今主流体育锻炼长寿最有力的反击例证！
现实中，古今中外，确实有很多老人，尤其在远离都市的边远山区，那些100岁以上的老人，从来没有上过城里人的养生课堂，也没有听过养生专家的讲解，更不知道吃完饭后，还要出去体育锻炼……
但是，这些老人，就是这样“一问三不知，三问九摇头”地走过80、90直至100，乃至更长。
这是为什么？分述如下。
决定一个人寿命长短的3大因素
首先，我们知道决定一个人寿命长短，概括起来有3大因素，即长寿基因、生活方式以及意外事故。
其中长寿基因主要是家族遗传，简单地说，如果你家族里的成员，80、90比比皆是，100也不稀罕，那么，基本上你身体里是有长寿基因的，当然，这个因素是可遇不可求的；
第二个因素是生活方式。生活方式外延最广，它不仅包括膳食结构、饮食嗜好、作息规律，而且还涉及生活娱乐消遣、生活态度等等，这一块是养生专家们最为感兴趣的部分，也是长寿力求之处；
第三个因素是意外事故。这主要是指一些突发性的威胁生命的意外事故，比如自然灾害、不抗抗力、情势变更等等导致的以外死亡，这一部分与健康无关。
什么是最宜于长寿的运动？
有了上面的影响寿命长短的3大因素总结，我们再回来看体育锻炼在寿命长短中的作用。
俗话说：“生命在于运动”！诚然，体育锻炼是运动的方式之一，但不是运动的全部，更不能等同于运动。
运动是相对于静止而言的，所以，从广义上说，只要没有静止，就在运动；甚至可以扩大解释，看不见运动的气功、打坐等等，也是运动的一种极端情形。
有了上面的这些解释，我们再来讨论那些一生不怎么进行体育锻炼的长寿老人。这些长寿老人决不是一生不运动，只是这些长寿老人运动，以最适宜他们自己的方式进行着，他们或一生不离农耕，或每天早起晚归，或操持家务不停。
总之这些长寿老人决不可能，一生卧床不起，更不可能是吃饱就睡，睡醒就吃的大懒汉（婆）！
所以，什么是最宜长寿的运动？不仅仅是我们养生专家夸夸其谈的有氧运动、抗阻运动；也不仅仅是中医大力倡导的气功运动、太极运动，而是最适宜自己的长寿运动！
只要道法自然，长寿不仅可遇，且可求
说到这里，我还是要回过头来，纠正一下此问题的结论错误：并不是“长寿老人绝大多数是一生都不怎么进行体育锻炼的人”，生活中，更有大把大把的，一生喜好体育锻炼的长寿老人健在。只是这2类长寿老人都有一个共同的特点就是：如何运动？顺其自然。
顺其自然，用文绉绉的话老来说就是“道法自然”。
宇宙世界，万事万物 ，无论什么科学，什么理论，最高境界都是“道法自然”。
长寿也一样，只要我们按照“道法自然”的理念，去追寻长寿秘诀，那么，长寿不仅可遇，并且可求。
总结：那些一生都不怎么进行体育锻炼的长寿老人，决不是一生都不怎么运动！
你同意我的观点吗？
每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！
每个人都有自己的生活规律，我姥姥姥爷一辈子就在河北村子里种地，活到了90多，姥爷的母亲活到了100多岁。可是我爷爷奶奶同样种地不到50岁就去世了。我们小区的一个男人原来是体育老师，每天早晨晚上都去公园跑步，跑的大汗淋漓，身材保持也不错，可是有一天突然跌倒路上就没醒过来。我邻居阿姨丧偶多年一个人懒得动，腿脚就不如那些经常走路的人轻快，我觉得吧，长寿不长寿没什么，但是活着的时候要身体健康，不能拖累别人，难受自己。如果让一个人天天躺在床上让别人伺候活到 100岁，这样的长寿有什么意思呢？我宁愿跌一跤60岁就死，也不愿意跟植物人一样躺在床上活到100岁。活着不能仅仅是活着，还得有生活质量
这个问题问得非常好，它似乎成了很多质疑当今主流体育锻炼长寿最有力的反击例证！
现实中，古今中外，确实有很多老人，尤其在远离都市的边远山区，那些100岁以上的老人，从来没有上过城里人的养生课堂，也没有听过养生专家的讲解，更不知道吃完饭后，还要出去体育锻炼……
但是，这些老人，就是这样“一问三不知，三问九摇头”地走过80、90直至100，乃至更长。
这是为什么？分述如下。
决定一个人寿命长短的3大因素
首先，我们知道决定一个人寿命长短，概括起来有3大因素，即长寿基因、生活方式以及意外事故。
其中长寿基因主要是家族遗传，简单地说，如果你家族里的成员，80、90比比皆是，100也不稀罕，那么，基本上你身体里是有长寿基因的，当然，这个因素是可遇不可求的；
第二个因素是生活方式。生活方式外延最广，它不仅包括膳食结构、饮食嗜好、作息规律，而且还涉及生活娱乐消遣、生活态度等等，这一块是养生专家们最为感兴趣的部分，也是长寿力求之处；
第三个因素是意外事故。这主要是指一些突发性的威胁生命的意外事故，比如自然灾害、不抗抗力、情势变更等等导致的以外死亡，这一部分与健康无关。
什么是最宜于长寿的运动？
有了上面的影响寿命长短的3大因素总结，我们再回来看体育锻炼在寿命长短中的作用。
俗话说：“生命在于运动”！诚然，体育锻炼是运动的方式之一，但不是运动的全部，更不能等同于运动。
运动是相对于静止而言的，所以，从广义上说，只要没有静止，就在运动；甚至可以扩大解释，看不见运动的气功、打坐等等，也是运动的一种极端情形。
有了上面的这些解释，我们再来讨论那些一生不怎么进行体育锻炼的长寿老人。这些长寿老人决不是一生不运动，只是这些长寿老人运动，以最适宜他们自己的方式进行着，他们或一生不离农耕，或每天早起晚归，或操持家务不停。
总之这些长寿老人决不可能，一生卧床不起，更不可能是吃饱就睡，睡醒就吃的大懒汉（婆）！
所以，什么是最宜长寿的运动？不仅仅是我们养生专家夸夸其谈的有氧运动、抗阻运动；也不仅仅是中医大力倡导的气功运动、太极运动，而是最适宜自己的长寿运动！
只要道法自然，长寿不仅可遇，且可求
说到这里，我还是要回过头来，纠正一下此问题的结论错误：并不是“长寿老人绝大多数是一生都不怎么进行体育锻炼的人”，生活中，更有大把大把的，一生喜好体育锻炼的长寿老人健在。只是这2类长寿老人都有一个共同的特点就是：如何运动？顺其自然。
顺其自然，用文绉绉的话老来说就是“道法自然”。
宇宙世界，万事万物 ，无论什么科学，什么理论，最高境界都是“道法自然”。
长寿也一样，只要我们按照“道法自然”的理念，去追寻长寿秘诀，那么，长寿不仅可遇，并且可求。
总结：那些一生都不怎么进行体育锻炼的长寿老人，决不是一生都不怎么运动！
你同意我的观点吗？
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每个人都有自己的生活规律，我姥姥姥爷一辈子就在河北村子里种地，活到了90多，姥爷的母亲活到了100多岁。可是我爷爷奶奶同样种地不到50岁就去世了。我们小区的一个男人原来是体育老师，每天早晨晚上都去公园跑步，跑的大汗淋漓，身材保持也不错，可是有一天突然跌倒路上就没醒过来。我邻居阿姨丧偶多年一个人懒得动，腿脚就不如那些经常走路的人轻快，我觉得吧，长寿不长寿没什么，但是活着的时候要身体健康，不能拖累别人，难受自己。如果让一个人天天躺在床上让别人伺候活到 100岁，这样的长寿有什么意思呢？我宁愿跌一跤60岁就死，也不愿意跟植物人一样躺在床上活到100岁。活着不能仅仅是活着，还得有生活质量
特地开了个回答来反映下@武天老师
https://www.wukong.com/answer/6516642736303505671/?iid=38948667145&app=news_article&share_ansid=6516713937180819725&app_id=13
这个回答中的一些小问题：
“咱不说废话，直接上图看看尼特罗是怎么被蚂蚁虐的，尼特罗连蚂蚁的衣服都没挨到基本就秒了”
“尼特罗第一个照面就被蚂蚁砍掉腿”
实际上会长是有碰到梅路艾姆的衣服的
会长第一波攻击就把梅路艾姆“推到”了
后来在进入了地下后，梅路艾姆也挨了不少攻击
当然都没起什么作用，毕竟蚂蚁防御高是种族天赋
最后的断手断脚，是在挨了千百次打之后才看穿了会长的攻击方式。会长这样应该不算被虐吧？
当然，这只是我个人的一些小见解，大家看看就好了。
一千个读者就有一千个哈姆雷特。
不喜勿喷，求放过