人的心结、心思和心界，说通俗点就是人在不同时期、不同事情上的想不开、想不透和想不破。分享一下我个人经验。
倾诉于寄托
人遇到事情的时候，如果自己暂时无法打开心结，千万不要硬撑着。因为，这样憋着会导致身体的病变。正确的姿势是要先努力找到缓解问题（注意是缓解，不是马上解决）的出口。这种出口，或是倾诉，或是寄托。有好友倾诉，可以帮助我们减少一半的心理负担；寄托于诗词歌赋、棋琴书画，都是很好的宣泄和缓解出口。
场景调节
不识庐山真面目，只缘身在此山中。人在遇到坎的时候，如果囿于一隅，就非常容易钻牛角尖。这个时候，移步换景，就会山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。我把这种移步换景，称之为场景调节。
场景调节，可远可近。近则去书店逛逛，可以发现新的领悟；去海边走走，负氧离子可以让自己心旷神怡；去菜市场看看，可以发现鲜活的生活之美；去医院的重症病房瞅瞅，可以感悟生命的珍贵。远则可以来一场说走就走的旅行。旅行，是在新的环境中感悟人生发现自我的过程。
穴位按摩
人有七种情绪，喜怒忧思悲恐惊。每一种情绪都对应着一种脏腑和经络。脏腑的病变和经络的淤堵会影响人的情绪、心神和思考。同样的，人的情绪、心神和思考也会影响到经络和脏腑。人在遇到事情的时候，都会产生紧张和焦虑。往往会伴随着心烦失眠，焦躁不安。当这种焦躁严重时，身体就会出现对应的反应。这个时候，如果不介入身体的调节，是很难消除负面情绪的。
胆经可以缓解焦虑，膀胱经主导积极或消沉，心包经主导人是否能想得开。所以，人在遇到心结、心思和心界的时候，要多敲胆经、疏通膀胱经，拍打心包经，尤其是要多按揉心包经的“内关穴”。内关穴专治各种想不开，立竿见影。
自我心理暗示
人的潜意识对人的影响是潜移默化的，不可等闲视之。每个人都会成为自己潜意识里设定的那个自己。平时，积极的心理暗示，是一种非常有效的自我调节手段。我习惯用两种心理暗示法：一种是坚信自己一定会走出当前的困境——之前那么多的艰难都挺过来了，这一次也一定可以。一种是会暗示自己先放下当下的心结和心思，先去忙别的事情。这样一缓冲，往往就会在不经意之间，茅塞顿开，醍醐灌顶。
求助外力
孙悟空最大的本事，不是72变，还是善于搬救兵。人也一样，无论自己多么强大，自我的超越总是艰难的，也往往是自带局限的。这个时候，就要善于求助外力。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师开悟。求得老师、朋友的帮助，或者就像题主这样在自媒体平台求助别人，都是在求助外力。
感谢您的阅读。我是言之有参：微头条透视社会热点；文章剖析生活焦点；问答解读人生痛点。不必因一文而关注言之有参。您喜欢我的问答，未必喜欢我的微头条和文章。
超越就是把很多事情看淡，回忆留下，珍惜眼前，守望未来。做好当下，不要想没有发生的事儿，不要去理不该理的人，把时间花在自己和自己在乎的人身上。做一个佛系的人，该来的总会来该走的也总会走。
人的心结、心思和心界，说通俗点就是人在不同时期、不同事情上的想不开、想不透和想不破。分享一下我个人经验。
倾诉于寄托
人遇到事情的时候，如果自己暂时无法打开心结，千万不要硬撑着。因为，这样憋着会导致身体的病变。正确的姿势是要先努力找到缓解问题（注意是缓解，不是马上解决）的出口。这种出口，或是倾诉，或是寄托。有好友倾诉，可以帮助我们减少一半的心理负担；寄托于诗词歌赋、棋琴书画，都是很好的宣泄和缓解出口。
场景调节
不识庐山真面目，只缘身在此山中。人在遇到坎的时候，如果囿于一隅，就非常容易钻牛角尖。这个时候，移步换景，就会山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。我把这种移步换景，称之为场景调节。
场景调节，可远可近。近则去书店逛逛，可以发现新的领悟；去海边走走，负氧离子可以让自己心旷神怡；去菜市场看看，可以发现鲜活的生活之美；去医院的重症病房瞅瞅，可以感悟生命的珍贵。远则可以来一场说走就走的旅行。旅行，是在新的环境中感悟人生发现自我的过程。
穴位按摩
人有七种情绪，喜怒忧思悲恐惊。每一种情绪都对应着一种脏腑和经络。脏腑的病变和经络的淤堵会影响人的情绪、心神和思考。同样的，人的情绪、心神和思考也会影响到经络和脏腑。人在遇到事情的时候，都会产生紧张和焦虑。往往会伴随着心烦失眠，焦躁不安。当这种焦躁严重时，身体就会出现对应的反应。这个时候，如果不介入身体的调节，是很难消除负面情绪的。
胆经可以缓解焦虑，膀胱经主导积极或消沉，心包经主导人是否能想得开。所以，人在遇到心结、心思和心界的时候，要多敲胆经、疏通膀胱经，拍打心包经，尤其是要多按揉心包经的“内关穴”。内关穴专治各种想不开，立竿见影。
自我心理暗示
人的潜意识对人的影响是潜移默化的，不可等闲视之。每个人都会成为自己潜意识里设定的那个自己。平时，积极的心理暗示，是一种非常有效的自我调节手段。我习惯用两种心理暗示法：一种是坚信自己一定会走出当前的困境——之前那么多的艰难都挺过来了，这一次也一定可以。一种是会暗示自己先放下当下的心结和心思，先去忙别的事情。这样一缓冲，往往就会在不经意之间，茅塞顿开，醍醐灌顶。
求助外力
孙悟空最大的本事，不是72变，还是善于搬救兵。人也一样，无论自己多么强大，自我的超越总是艰难的，也往往是自带局限的。这个时候，就要善于求助外力。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师开悟。求得老师、朋友的帮助，或者就像题主这样在自媒体平台求助别人，都是在求助外力。
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超越就是把很多事情看淡，回忆留下，珍惜眼前，守望未来。做好当下，不要想没有发生的事儿，不要去理不该理的人，把时间花在自己和自己在乎的人身上。做一个佛系的人，该来的总会来该走的也总会走。
人的心结、心思和心界，说通俗点就是人在不同时期、不同事情上的想不开、想不透和想不破。分享一下我个人经验。
倾诉于寄托
人遇到事情的时候，如果自己暂时无法打开心结，千万不要硬撑着。因为，这样憋着会导致身体的病变。正确的姿势是要先努力找到缓解问题（注意是缓解，不是马上解决）的出口。这种出口，或是倾诉，或是寄托。有好友倾诉，可以帮助我们减少一半的心理负担；寄托于诗词歌赋、棋琴书画，都是很好的宣泄和缓解出口。
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场景调节，可远可近。近则去书店逛逛，可以发现新的领悟；去海边走走，负氧离子可以让自己心旷神怡；去菜市场看看，可以发现鲜活的生活之美；去医院的重症病房瞅瞅，可以感悟生命的珍贵。远则可以来一场说走就走的旅行。旅行，是在新的环境中感悟人生发现自我的过程。
穴位按摩
人有七种情绪，喜怒忧思悲恐惊。每一种情绪都对应着一种脏腑和经络。脏腑的病变和经络的淤堵会影响人的情绪、心神和思考。同样的，人的情绪、心神和思考也会影响到经络和脏腑。人在遇到事情的时候，都会产生紧张和焦虑。往往会伴随着心烦失眠，焦躁不安。当这种焦躁严重时，身体就会出现对应的反应。这个时候，如果不介入身体的调节，是很难消除负面情绪的。
胆经可以缓解焦虑，膀胱经主导积极或消沉，心包经主导人是否能想得开。所以，人在遇到心结、心思和心界的时候，要多敲胆经、疏通膀胱经，拍打心包经，尤其是要多按揉心包经的“内关穴”。内关穴专治各种想不开，立竿见影。
自我心理暗示
人的潜意识对人的影响是潜移默化的，不可等闲视之。每个人都会成为自己潜意识里设定的那个自己。平时，积极的心理暗示，是一种非常有效的自我调节手段。我习惯用两种心理暗示法：一种是坚信自己一定会走出当前的困境——之前那么多的艰难都挺过来了，这一次也一定可以。一种是会暗示自己先放下当下的心结和心思，先去忙别的事情。这样一缓冲，往往就会在不经意之间，茅塞顿开，醍醐灌顶。
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左心下界扩大，这个概念一般是查体发现或者拍胸片得出的结论，通常是由左心室扩大引起的。建议去做一个心脏彩超，进一步检查左心室扩大的程度，评估左心室的功能和心脏结构。
左心室扩大可由很多因素引起:1.单纯左心扩大，需要考虑心肌炎、扩心病等;2、心脏结构异常，比如二尖瓣关闭不去、主动脉瓣狭窄或关闭不全、室间隔缺损等等，都会引起左心扩大;3、年龄较大，有冠心病的人，反复心梗也会导致左心扩大，心功能不全;4.有些心律失常，如预激综合征等，会引起预激性心肌病，左心扩大;5、还有一些其他的因素，如甲亢等等，也会引起这种情况。
总之，需要先确认一下是不是真的有心脏扩大，然后再找具体原因。查出具体问题，做相应的治疗，有些疾病需要做外科手术来解决。
兰州海拔不高，即使有严重的心脏扩大，心功能不全，也能在那里生活。但如果是骑行或者远距离开车去旅行，要是有明显的心脏扩大 心功能不全的话，不建议。