大多数人照镜子时都会感觉自己很好看，哪怕现实中颜值只有4分，照镜子也能够照出5分甚至6分的效果。镜子被誉为天然的美容器，不是没有理由的，我们要知道，镜子里面的自己并非最真实的自己，只是你最常见到的自己。

当你洗漱、化妆、整理仪容时，镜子里面的形象会反复的作用在你的眼睛里，沉浸于脑海里，你的意识会觉得镜子里面的你特别亲切、可爱，甚至还有一种天生丽质的感觉，慢慢的意识里面就会产生一种“情人眼里出西施”的效果。

镜子中的自己更美，与自己“动态修饰“有关

你照镜子的次数越多，这种“臭美”的作用就越明显，甚至时不时的还会夸自己，这在心理学上叫做重复曝光效应。你对镜子里面的自己非常熟悉，好感不用多说，谁不希望自己更好看呢，反复照镜子增加了曝光，在不断的重复暗示中，你会慢慢的中意自己的颜值。就像日常生活中，熟悉的人看上去会觉得顺眼，有好感的人更是觉得精神好，气质美。

镜子里面的人比真实的自己要好看，至于是不是达到30%，目前还没有科学证据。我们在镜子中看到的画像跟现实中的画面恰好左右相反。由于人脸并非完全对称，眼睛的大小、甚至脸部的轮廓，很难说完全一样，甚至部分人脸上的痣也仅仅存在某个区域。

照镜子时，缺点往往会被我们自动忽略，反而优点会被无限放大，我们会聚焦于好看的一面，将所有的缺点给弱化，这个时候镜子中显示的是类似PS版本的人脸。自信心高的人认为自己帅气无比，漂亮极了，自信心一般的人或许会觉得虽然只是路人脸，但也算小有气质。

照镜子普遍会美化自己，那么真实的自己相貌是否只能由别人来评判么？非也！其实照片中的我们更接近自己，注意，是接近自己，并非完全描绘出自己，因为照片是静态描绘，真正要将你所有的相貌、气质与整体特征表现出来，还是要靠动态的视频才行。

照片中的自己简直是另外一个人

很多人照镜子觉得自己很美，但是照片出来后发现彷佛是另外一个自己。当然，有些人哪怕现实中很漂亮，拍出来的照片也是差强人意，不能准确的反应其真实面貌，这也是为什么美颜相机、ps修图大行其道的原因。

照片具有一定的欺骗性，主要是跟照片拍摄的手法、光影的选择，以及相机的设计参数有关。有些人的长相特别讨相机的喜欢，有些人却恰好相反，相机由于镜头比较小，拍摄出来的效果有一定程度的失真，在加上相机能够清晰的拍摄出脸上的缺点，呈现出的结果自然千差万别。

其实会拍照才能把人像拍美，拍摄手法极为重要。

这里面镜头焦距对于人像的成像效果影响最大，相同的参数，同样的用光量，哪怕拍照模特脸上的笑容完全一致，只要镜头焦距不同，拍出来的人像效果就会大相径庭，美丑分化就会区分开来。

另外，部分人脸比如鹅蛋脸、瓜子脸，下巴小的，更容易在镜头上出彩，下巴大、颧骨位置过高，整体线条轮廓不好的脸，在照片上就会显得很吃亏。

总结

镜子里面的自己要比真实的你美30%，而照片里面的你又比真实的你难看一些。综合参看自己的相貌的话，照片可以作为参考，一般来说，拍照离自己的距离要超过1米才能最大限度的呈现出真实的相貌。想更准确的表现自己相貌的话，就需要拍摄视频了。

假的 镜子里的就是真实的自己 不然拿手机对着镜子拍照在对比是不是一样的不就得了（想要知道你好不好看 就看路人看你的反应 路人看你超过俩秒恭喜你可以了）我以前也是有点自卑 但本人还可以（偶尔可以听到路人在我身边走过去说我好看的） 挺胸抬头加气质 目光如炬加不斜视加高冷 健身加阳光气质 （重要的是自信）

这个问题本身就有问题。人在镜子里面的成像，并没有颠倒。你的左手依旧投影在了左侧。右手依旧投影在了右侧。镜子里面的那个你的左右构成已经和真实中的你不一样了。把人换成一个4片叶的风车，你应该会发现镜像是完全对称的。之所以会产生上下左右的错觉，是因为人把自己想象成镜中的那个人，认为镜子中的自己的右手是自己的左手，实际上并不是，左右这个概念在镜子中并不适用。