地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

没人能证明人类是来自地球演变出来动物，反而人类比所有动物都脆弱，科学家推论人类来自宇宙的某个星球，是外星人把人类放到这里限制我们发展，应为地球人更爱杀戮。

地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

没人能证明人类是来自地球演变出来动物，反而人类比所有动物都脆弱，科学家推论人类来自宇宙的某个星球，是外星人把人类放到这里限制我们发展，应为地球人更爱杀戮。

地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

谢谢诚邀：

科幻电影为了效果经常发生的错误有以种：

1.太空中式真空，没有空气，所以就听不到声音。因此你不仅听不到科幻电影中武器的声音，而且也听不到飞船经过的声音。说话也只有靠无线电。

2.虽然太空是非常寒冷的(接近绝度零度)但是热量只通过粒子的相互作用转移，由于在太空没有粒子会吸收你的体热，你的体温会逐渐降低到太空中的温度。

3.我们都知道太空中没有空气且处于失重状态，因此你在电影中看到的太空船爆炸燃起熊熊大火的场景都是错误的。事实上，由于船舱中有少量的气体，短暂的燃烧是可能的，但不会越来越旺。

地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

没人能证明人类是来自地球演变出来动物，反而人类比所有动物都脆弱，科学家推论人类来自宇宙的某个星球，是外星人把人类放到这里限制我们发展，应为地球人更爱杀戮。

地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

谢谢诚邀：

科幻电影为了效果经常发生的错误有以种：

1.太空中式真空，没有空气，所以就听不到声音。因此你不仅听不到科幻电影中武器的声音，而且也听不到飞船经过的声音。说话也只有靠无线电。

2.虽然太空是非常寒冷的(接近绝度零度)但是热量只通过粒子的相互作用转移，由于在太空没有粒子会吸收你的体热，你的体温会逐渐降低到太空中的温度。

3.我们都知道太空中没有空气且处于失重状态，因此你在电影中看到的太空船爆炸燃起熊熊大火的场景都是错误的。事实上，由于船舱中有少量的气体，短暂的燃烧是可能的，但不会越来越旺。

地球上现存生物物种都已完全适应地球的环境。人类在地球环境正常温度变化区间内生理机能均能正常运行，并不存在怕冷怕热的问题。冷和热，可能因为每个人感官承受度不同，会影响心理的舒适感，但不存在生物层面的适应性问题。

目前地球上存活的物种，对环境温度的适应是其能生存的必要前提条件之一。每一个物种对环境温度的变化都有完美的调节机制。

我们说的温度区间是地球自然环境的常规温度变化，如果把耐几百摄氏度的高温或零下几十度的低温才叫不怕热不怕冷的话，那就没有讨论的价值和意义了。

动物，特别是包括人类在内的恒温哺乳动物和鸟类，对自然环境温度变化的适应机制更是复杂高效。当然变温动物也有自己的有效的适用环境温度的机制。

特别要说的是并不是恒温动物的适应机制就优于变温动物，而是各有优劣。就让我们先了解一下生物是怎么适应环境温度变化的。

变温动物对环境温度变化的适应

除了哺乳类和鸟类，地球上的其他动物都是变温动物。变温动物由于体内没有自身调节体温的机制，所以靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。

通俗的话来说，变温动物不是傻子，它会动。寒冷时它们在日光下取暖来提高体温，或是钻进温暖的地下或洞穴中进行冬眠。炎热时它们寻找阴凉潮湿的树荫草丛。

变温动物的这种适应环境温度机制最大的优点是对食物的需求量少。通俗说扛饿，因为它们只需要较少的能量来维持体温和生理机能。

恒温动物对环境温度变化的适应

包括人类在内的恒温动物则以不变应万变，任你外部环境如何变化，我自体温恒定。这是因为恒温动物能控制身体所产生的内热，从而能控制并调整自身的体温。

恒温动物之所能保持体温的恒定性，是因为在进化过程中进化出多种与之生存环境相适应的功能组织，例如羽毛、毛皮和汗腺等，并且体内有一套更为复杂的对环境温度的应激反应机制，来指挥各器官协调发挥作用，保持体温恒定。

还有一点，恒温动物除了身体有恒温的组织器官外，它比变温动物智慧更高。更会用行为来驱寒避暑，比如人类，没有人想在三伏天晒太阳。

恒温动物的优点是活动范围更广阔，不会受到大自然常规性的环境和气候变化所影响，能自如地在不同的环境中生存。缺点是能量浪费严重，需要较快的新陈代谢来补充能量，也就需要较多的食物摄入。

综上所述，人类以及所有现存物种都已无比适应地球自然环境的温度变化，并不存在怕冷怕热的生理机能的不适应。

其实想要摆脱“入睡困难户”，真正地拥有每晚深度好睡眠，或可以通过“内调外补”来实现。由内而外的改善入睡难带来的困扰，让每夜安睡不再是“奢望”。

“内调”，即通过保持规律生活作息，每天均衡饮食，一周进行1-2次的有氧运动，以调节身体机能。在睡前，还可以喝一杯温牛奶，利用牛奶的温饱感增加催眠效果。而且，最重要是放松身心，拒绝光源，关闭所有电子设备。

“外补”，则是通过打造一个舒适安逸的睡眠环境，如选择可以有效帮助改善5大睡眠问题的高品质床垫，给予脖颈和头部有力支撑的枕头，提升整体舒适度的被子，还有柔软亲肤的床上四件套等，来提高每一夜睡眠的质量。