我自认为，我的生活方式是相对健康的，我有注重锻炼的习惯，我有喜爱阅读和种植蔬菜的爱好，我有做事讲原则的底线，能管好餐桌能管住嘴巴，我能看开世事，不会怎么受外事外物打扰平静的生活。至于什么样的生活方式算健康的生活方式?我认为:一是健康的生活方式要有健康的心理。要心态积极，正向，无论什么事，都能看得开，跟上主流民意，跟上时代脚步，跟上政策要求。如果与时代发展在心理上不同步，就会现在不如过去，别人做法不对，仿佛真理的指挥棒只攥在自己的手中，其它的人事物都有“缺欠”，这样的心态无论怎么生活都会不谐调不顺畅。二是健康的生活方式要有良好的习惯。好的习惯是人生宝贵的财富，必须从小注重习惯养成，必须用顽强毅力促进好习惯的养成，不良习惯的改正。现实生活中的人们，不是辨不清事非、好坏、善恶、真劣，而是在对待它们的态度和坚持上做不到持之以恒，总是小猫钓鱼的干法，遇到蝴蝶，鱼就不钓了，致使人们生活中好习惯、差习惯并存。三是健康生活方式要有适当的爱好。只会工作，不会休息不行，只顾疯玩，不顾正业也不行。我们很多人这两方面兼顾的不好，要么没命式的奔波工作，要么玩物丧志地消遣日子。其实最好有适当的兴趣爱好，并在生活中张驰有度，用爱好添充业余空间。四是健康生活方式要有辩证的思维。认识决定行动，行动决定效果。要想生活方式健康，客观辩证认识事物是关键，我们不要让一件事情弄得身心疲惫，也不要追逐一件事情迷失方向，凡事考虑周全，拿得起，放得下，让生活有条不紊的运行，有人说一天平淡就是福，我说把生活看淡了就是福，就是较为健康的生活方式。图片来源网络
早睡早起。要坚持长期做到不酗酒不抽烟，饮食有规律，常在室外多运动。这样身体健康无穷。
我自认为，我的生活方式是相对健康的，我有注重锻炼的习惯，我有喜爱阅读和种植蔬菜的爱好，我有做事讲原则的底线，能管好餐桌能管住嘴巴，我能看开世事，不会怎么受外事外物打扰平静的生活。至于什么样的生活方式算健康的生活方式?我认为:一是健康的生活方式要有健康的心理。要心态积极，正向，无论什么事，都能看得开，跟上主流民意，跟上时代脚步，跟上政策要求。如果与时代发展在心理上不同步，就会现在不如过去，别人做法不对，仿佛真理的指挥棒只攥在自己的手中，其它的人事物都有“缺欠”，这样的心态无论怎么生活都会不谐调不顺畅。二是健康的生活方式要有良好的习惯。好的习惯是人生宝贵的财富，必须从小注重习惯养成，必须用顽强毅力促进好习惯的养成，不良习惯的改正。现实生活中的人们，不是辨不清事非、好坏、善恶、真劣，而是在对待它们的态度和坚持上做不到持之以恒，总是小猫钓鱼的干法，遇到蝴蝶，鱼就不钓了，致使人们生活中好习惯、差习惯并存。三是健康生活方式要有适当的爱好。只会工作，不会休息不行，只顾疯玩，不顾正业也不行。我们很多人这两方面兼顾的不好，要么没命式的奔波工作，要么玩物丧志地消遣日子。其实最好有适当的兴趣爱好，并在生活中张驰有度，用爱好添充业余空间。四是健康生活方式要有辩证的思维。认识决定行动，行动决定效果。要想生活方式健康，客观辩证认识事物是关键，我们不要让一件事情弄得身心疲惫，也不要追逐一件事情迷失方向，凡事考虑周全，拿得起，放得下，让生活有条不紊的运行，有人说一天平淡就是福，我说把生活看淡了就是福，就是较为健康的生活方式。图片来源网络
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我自认为，我的生活方式是相对健康的，我有注重锻炼的习惯，我有喜爱阅读和种植蔬菜的爱好，我有做事讲原则的底线，能管好餐桌能管住嘴巴，我能看开世事，不会怎么受外事外物打扰平静的生活。至于什么样的生活方式算健康的生活方式?我认为:一是健康的生活方式要有健康的心理。要心态积极，正向，无论什么事，都能看得开，跟上主流民意，跟上时代脚步，跟上政策要求。如果与时代发展在心理上不同步，就会现在不如过去，别人做法不对，仿佛真理的指挥棒只攥在自己的手中，其它的人事物都有“缺欠”，这样的心态无论怎么生活都会不谐调不顺畅。二是健康的生活方式要有良好的习惯。好的习惯是人生宝贵的财富，必须从小注重习惯养成，必须用顽强毅力促进好习惯的养成，不良习惯的改正。现实生活中的人们，不是辨不清事非、好坏、善恶、真劣，而是在对待它们的态度和坚持上做不到持之以恒，总是小猫钓鱼的干法，遇到蝴蝶，鱼就不钓了，致使人们生活中好习惯、差习惯并存。三是健康生活方式要有适当的爱好。只会工作，不会休息不行，只顾疯玩，不顾正业也不行。我们很多人这两方面兼顾的不好，要么没命式的奔波工作，要么玩物丧志地消遣日子。其实最好有适当的兴趣爱好，并在生活中张驰有度，用爱好添充业余空间。四是健康生活方式要有辩证的思维。认识决定行动，行动决定效果。要想生活方式健康，客观辩证认识事物是关键，我们不要让一件事情弄得身心疲惫，也不要追逐一件事情迷失方向，凡事考虑周全，拿得起，放得下，让生活有条不紊的运行，有人说一天平淡就是福，我说把生活看淡了就是福，就是较为健康的生活方式。图片来源网络
日出而做，日落而息，这是老祖宗留下来的规距。现在不同了!科技发展社会进.步人们的工作方式也不同，有白班，夜班，加班加点，至于良好的生活习惯由自己去按排，现在的人都会生活。
我自认为，我的生活方式是相对健康的，我有注重锻炼的习惯，我有喜爱阅读和种植蔬菜的爱好，我有做事讲原则的底线，能管好餐桌能管住嘴巴，我能看开世事，不会怎么受外事外物打扰平静的生活。至于什么样的生活方式算健康的生活方式?我认为:一是健康的生活方式要有健康的心理。要心态积极，正向，无论什么事，都能看得开，跟上主流民意，跟上时代脚步，跟上政策要求。如果与时代发展在心理上不同步，就会现在不如过去，别人做法不对，仿佛真理的指挥棒只攥在自己的手中，其它的人事物都有“缺欠”，这样的心态无论怎么生活都会不谐调不顺畅。二是健康的生活方式要有良好的习惯。好的习惯是人生宝贵的财富，必须从小注重习惯养成，必须用顽强毅力促进好习惯的养成，不良习惯的改正。现实生活中的人们，不是辨不清事非、好坏、善恶、真劣，而是在对待它们的态度和坚持上做不到持之以恒，总是小猫钓鱼的干法，遇到蝴蝶，鱼就不钓了，致使人们生活中好习惯、差习惯并存。三是健康生活方式要有适当的爱好。只会工作，不会休息不行，只顾疯玩，不顾正业也不行。我们很多人这两方面兼顾的不好，要么没命式的奔波工作，要么玩物丧志地消遣日子。其实最好有适当的兴趣爱好，并在生活中张驰有度，用爱好添充业余空间。四是健康生活方式要有辩证的思维。认识决定行动，行动决定效果。要想生活方式健康，客观辩证认识事物是关键，我们不要让一件事情弄得身心疲惫，也不要追逐一件事情迷失方向，凡事考虑周全，拿得起，放得下，让生活有条不紊的运行，有人说一天平淡就是福，我说把生活看淡了就是福，就是较为健康的生活方式。图片来源网络
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身体健康，心理健康，家庭中有满满的正能量
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养生固本 健康人生
三调养，四合理：
三调养：正气、阴阳、脏腑的调养；
四合理：饮食、起居、运动、情志的合理
正气 阴阳 脏腑的调养
正气：人体内在维持正常生理活动的能力。扶 正气，使人体自身的有效的抵御各种致 病因素的侵袭，是健康的前提。
阴阳：组成人体及自然界相对立的两个方面， 阴阳失调是导致疾病的根本，平阴阳是 健康的关键。
脏腑：人体内脏的总称，调脏腑，以保证脏腑 功能正常发挥，是健康的基础。
饮食 起居 运动 情志的合理
饮食：结构合理，定时适量，温热适宜
起居：科学睡眠，劳逸结合，生活规律
运动：积极运动，因人而已，持之以恒
情志：平和心态，良好情趣，远离陋习
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