肝火大，失眠多，2招帮你去火睡眠好！

肝火大的人，晚上很容易就会失眠，还容易伴随半夜3、4点醒来的情况，然后就很难入睡。失眠了让人晚上很痛苦。如果你长期的如此，脾气也变的越来越火爆，中医上说这大多和心、肺火大有关。心火旺常常来自与生活和工作上的事情，还有平时饮食习惯不好，喜欢吃辛辣食物。肺火多是因为压力、脾气大、受凉、过量的使用辛辣刺激食物、熬夜、不爱喝水等。

1、食疗去火

带芯莲子15克、栀子10克，纱包包好栀子，放入锅中加水、加入冰糖，然后用水煎煮一会。最后取出纱包，吃莲子喝汤。也可以猪肝一个，菊花15克，纱包包着菊花，然后和猪肝一起放入锅中煮熟，最后就是吃肝喝汤。

如何睡眠好，不失眠？

个别患者长期或者大量服用安眠药，机体对药物产生了依赖性，一旦停药，精神则会极度不安，导致失眠。普乐眠是美国心理协会力荐的治疗失眠的首先，尤其是顽固性失眠，首先应用自然疗法调理，安抚情绪，从根本改善，让根治失眠看到了希望。

2、点穴去火

找到小海穴、曲泽穴，用拇指用点小力的去点按，左右手的小海和曲泽都按摩，每个按摩4分钟，一天按摩两次。这是去心火。去肺火，找到鱼际穴、尺泽，然后用拇指稍微用力的点按，左右各按4分钟，一天2次。

如何调理失眠？

长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。

一生气就失眠[捂脸][捂脸]

肝火大，失眠多，2招帮你去火睡眠好！

肝火大的人，晚上很容易就会失眠，还容易伴随半夜3、4点醒来的情况，然后就很难入睡。失眠了让人晚上很痛苦。如果你长期的如此，脾气也变的越来越火爆，中医上说这大多和心、肺火大有关。心火旺常常来自与生活和工作上的事情，还有平时饮食习惯不好，喜欢吃辛辣食物。肺火多是因为压力、脾气大、受凉、过量的使用辛辣刺激食物、熬夜、不爱喝水等。

1、食疗去火

带芯莲子15克、栀子10克，纱包包好栀子，放入锅中加水、加入冰糖，然后用水煎煮一会。最后取出纱包，吃莲子喝汤。也可以猪肝一个，菊花15克，纱包包着菊花，然后和猪肝一起放入锅中煮熟，最后就是吃肝喝汤。

如何睡眠好，不失眠？

个别患者长期或者大量服用安眠药，机体对药物产生了依赖性，一旦停药，精神则会极度不安，导致失眠。普乐眠是美国心理协会力荐的治疗失眠的首先，尤其是顽固性失眠，首先应用自然疗法调理，安抚情绪，从根本改善，让根治失眠看到了希望。

2、点穴去火

找到小海穴、曲泽穴，用拇指用点小力的去点按，左右手的小海和曲泽都按摩，每个按摩4分钟，一天按摩两次。这是去心火。去肺火，找到鱼际穴、尺泽，然后用拇指稍微用力的点按，左右各按4分钟，一天2次。

如何调理失眠？

长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。

一生气就失眠[捂脸][捂脸]

肝火大，失眠多，2招帮你去火睡眠好！

肝火大的人，晚上很容易就会失眠，还容易伴随半夜3、4点醒来的情况，然后就很难入睡。失眠了让人晚上很痛苦。如果你长期的如此，脾气也变的越来越火爆，中医上说这大多和心、肺火大有关。心火旺常常来自与生活和工作上的事情，还有平时饮食习惯不好，喜欢吃辛辣食物。肺火多是因为压力、脾气大、受凉、过量的使用辛辣刺激食物、熬夜、不爱喝水等。

1、食疗去火

带芯莲子15克、栀子10克，纱包包好栀子，放入锅中加水、加入冰糖，然后用水煎煮一会。最后取出纱包，吃莲子喝汤。也可以猪肝一个，菊花15克，纱包包着菊花，然后和猪肝一起放入锅中煮熟，最后就是吃肝喝汤。

如何睡眠好，不失眠？

个别患者长期或者大量服用安眠药，机体对药物产生了依赖性，一旦停药，精神则会极度不安，导致失眠。普乐眠是美国心理协会力荐的治疗失眠的首先，尤其是顽固性失眠，首先应用自然疗法调理，安抚情绪，从根本改善，让根治失眠看到了希望。

2、点穴去火

找到小海穴、曲泽穴，用拇指用点小力的去点按，左右手的小海和曲泽都按摩，每个按摩4分钟，一天按摩两次。这是去心火。去肺火，找到鱼际穴、尺泽，然后用拇指稍微用力的点按，左右各按4分钟，一天2次。

如何调理失眠？

长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。

为了自由令可死也不能牺牲自由，为此一些美国人上街游行，反对隔离，但是美国人就真的不怕新冠病毒吗？在病毒感染后真正面对死亡的时候，怕与不怕就是另一把事了，人没有不怕死的，亡命之徒在真正面对死亡的时候都怕死，更何况一个普通人呢？

在死亡没有真正威胁到自己的生命的时候，世界上那么大的人群中，各种奇葩的人都有，这很正常，但是真正在自己面对死亡的时候，往往都是那些最奇葩最狂妄自大的人最怕死，甚至尿裤裆的人往往在这些狂妄不羁的人身上表现得淋漓尽致，嗨！怎么说呢！