女性在45-55岁期间，会迎来一个特殊的时期，即更年期。什么样的症状是妇女进入更年期的标志？
一、更年期的主要症状有哪些？
1、月经紊乱
月经紊乱是妇女进入更年期最明显的症状。表现为：周期紊乱、忽来忽去、经量不一，经量越来越少。
2、阵热潮红
妇女进入更年期的另一主要症状，由于进入更年期后，随着体内雌激素水平的下降，血液中钙的含量减少，从而导致一阵阵发热、脸红出汗，心慌头晕。这种症状在大多数妇女绝经后期会更明显。
3、心血管问题
也有个别的会出现高血压，更年期引起的高血压有这样的特点，往往收缩压升高，而舒张压不高，这种波动十分明显。血压升高常常带来头昏头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，常与潮红多汗同发。有个别还会伴随出现冠心病、糖尿病。
4、神经障碍
情绪容易不稳定、易激动、易怒，变得自己很难控制情绪；有的表现为抑郁失眠、不爱说话。
5、性冷淡、性功能减退
由于雌激素的水平下降，导致阴道干燥，失去弹性，在性生活时会引起疼痛。久而久之容易对性生活厌倦、反感，造成性冷淡。
6、骨质疏松
体内雌激素水平降低，还可造成骨质疏松，骨质疏松易造成骨折，还有腰、背、四肢疼痛等，部分妇女会有肩周炎、颈椎病。
二、更年期结束的标志。
更年期每个妇女都要经历，更年期的症状有些人重些，有些人轻些，持续的时间也因人而异。虽然比较让人心烦、痛苦，但不必过于担忧。其实更年期不是病，是一种正常的生理现象，就如同每个人都会经历生长发育一样，少则一年半载，多则四五年，这些烦人的症状就会消失。而且上述症状不一定都会出现在每个更年期妇女的身上，且这些症状的发生频率和程度都因人而异。
停经如果超过12个月以上，通常就可以认定为进入了绝经期了，从生理学角度来说，女性进入绝经期，代表更年期的结束，但上述症状的消失可能要更长的时间，有的症状不但不会消失，反而会加重，如骨质疏松、阴道干燥等可能还会进一步加重。
但一般认为，当你变得快乐，睡眠质量提高，脾气变得平静，身体的愉悦和舒适增加，这就意味着绝经期结束。
三、如何更好的度过更年期
1、补充钙
进入更年期，可以适当注意补钙，每天补充1000毫克的钙有助于舒张压的下降，钙还能维持神经和肌肉的兴奋性，对更年期症状的改善很有好处。
也可吃富含钙的食品，如牛奶、海产品、海带、豆制品、动物骨等。多晒太阳，但不能曝晒！
2、补充食物雌激素
在自然界的食物当中，存在着各种各样的富含植物性雌激素的食物，如各类豆制品、蜂王浆、蜂蜜、雪蛤、燕窝、木瓜、南瓜、葵花籽等，都是更年期女性补充激素的最佳食物。这些食物中的类雌激素样物质，可以在体内替代雌激素的不足，从而使得体内雌激素水平，得到有效的提升，补充食物雌激素是最安全、最廉价的方法。
对于雌激素重度缺乏的女性，在食补的同时，建议在医生的指导下，进行适当的药物补充。注意啊，一定要在医生的指导下，遵循的原则是短期小剂量。长期用药物雌激素，会导致肿瘤的发生率大大提高，如乳腺癌、宫颈癌等，最好不要擅自服用，相对来说，食补的安全性比较高。
欢迎姐妹们分享更年期症状:分享调理好方式，愿姐妹们如花似玉，幸福安康...我42周岁，39岁生了二胎宝宝，这几年忙的团团转转，特别喂奶时期，宝宝一夜吃七八次奶水，每天疲惫不堪，打起精神照顾着宝宝！如今各种症状出来了，好像已经更年期了吧，好多时候脾气暴躁，睡眠不好，半夜三更没睡意，有段时间每天感觉不清醒似的，月经有时两月多不来，调理后又正常啦，最近又好像又不来啦，每天丢三拉四的……
谢谢姐妹们秒赞秒评