忘不掉就换个方式重新开始(怎么才可以忘记一件事情)

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刚刚发生没多久的事,怎么可能这么快就放下…不要逼自己去刻意放下,那样会适得其反。给自己一点时间,给时间一点时间

两点建议:

1理智分析矛盾根源个冷战影响以及 未来的打算,确定真想放下过去的不愉快的话,那么…

2通过行为去影响自己的心理,给彼此新的开始。

并不清楚你们之间发生了什么,让你这样难以释怀。所以我只能笼统给你一些个人建议。

我们都知道,人的心情是会影响人的行为的,当你开心或者难过的时候,你的表情,言语,和肢体行为都会因为你的情绪而受到影响,表现出你心中的情绪,甚至影响到你做事和做决定的效率。

反之亦然,你的行为也会影响到你的心理,当你故意做出快乐或者悲伤的表情,说出相应的话语,表现出相应的肢体动作时,你的心理也会受到相应的影响

例如当某人夸赞你漂亮时,你会很开心,与之相呼应的是你会露出开心的表情,用愉快的语气讲话… 这是外力(他人的夸赞)给你的影响。而你可以自己给自己一个外力。

大概是这样的步骤:首先想象一下,你真的原谅了你老公,不再那么担心他会重蹈覆辙时,甚至想象你们之间从未发生过不愉快的经历之前——这种情形下你会如何和他讲话,以什么样的口气讲话,有大概怎样的肢体表现。然后按照你想象的情景去做出相应的外在反应。说简单点就是演戏,演给自己看,同样也是要给对方看。

因为依照你的描述,虽然不清楚你们之间发生过什么,但你似乎是希望继续和他好好生活下去,但是心里却总有一个还未解开的结。

既然你希望继续你们的生活,那么你需要通过刻意的塑造你的行为去影响你的心理,看看这个结是否解的开(谎话说久了也会变成真话,或直白一点就是自我催眠)。

再次强调,前提是他的错误值得你原谅,并且你真的真的想原谅他。

而你的自我催眠对你老公来讲也是有一定影响。因为矛盾是你们二人产生的,正常来讲,他会有内疚或担心的心理(按照你的描述,应该是他做错了什么事,所以既然他做错了,正常来讲他是多少会有些内疚或者担忧的),如果你表现出对过去的无法释怀,也会影响他对你的判断以及他以后和你相处时的行为和心理。长久下去对他、对你们俩都会有持久的影响。

可是如果你表现出完全不介意或者不是很介意,那么他如果能够知错就改!他会因为你的大度而不会去太过刻意的掩饰(不会刻意迎合你或者可以躲避你……刻意久了人都会累的,或许哪天就突然绷不住而选择和你再次因为曾经的事而发生不愉快)。

所以你刻意通过行为塑造心理的尝试对你们二人都有益,当然前提是他真心想改,而你也是非常希望想继续和他生活。

如果你们二者有其一是不想继续下去,那么这种尝试则没有太大必要。

因为上面我也讲过,刻意久了会累的。也就是说如果你的刻意行为不被自我认知所接受——自己刻意表现出已经原谅他,而心里却十分抗拒自己的行为(即,内心特别不愿意原谅,内外不统一)。这样的话,时间一久心理会累,甚至会出现混乱,反而适得其反

所以你在做这种尝试前,我建议你把你们产生矛盾的原因,你们的冷战对你们的的影响,以及你的担忧用笔一字一句的写下来,然后再根据你写下的这些原因去分析,并把分析的过程和结果都写下来,然后再仔细阅读并思考这些原因和结果,最后再做出是否需要尝试的决定。因为很多时候,关于情感以及情绪的问题,大脑是无法做出理智而清晰的决定的,靠大脑去去想只会更加混乱,越来越焦躁,所以此时建议你用笔和的理智来为自己做下分析。

祝好!

从没完全结束,谈何重新开始?你很纠结,表示你还未放弃。人生苦短,何必互相折磨蹉跎岁月消磨姻缘?名利,爱情,自由,面子,摆在你面前,你的首选是什么?言辞之间,可见你是一弱质女流,何以在女权昌盛的今天,你会是其中的一枚弱者?该从自身找原因。哪里不如他,哪里配不上他,哪里让他不满?打不过他,就学点柔道格斗,爱他,更是让死心蹋地爱你,既便是做个悍妇,也无可厚非。

刚刚发生没多久的事,怎么可能这么快就放下…不要逼自己去刻意放下,那样会适得其反。给自己一点时间,给时间一点时间

两点建议:

1理智分析矛盾根源个冷战影响以及 未来的打算,确定真想放下过去的不愉快的话,那么…

2通过行为去影响自己的心理,给彼此新的开始。

并不清楚你们之间发生了什么,让你这样难以释怀。所以我只能笼统给你一些个人建议。

我们都知道,人的心情是会影响人的行为的,当你开心或者难过的时候,你的表情,言语,和肢体行为都会因为你的情绪而受到影响,表现出你心中的情绪,甚至影响到你做事和做决定的效率。

反之亦然,你的行为也会影响到你的心理,当你故意做出快乐或者悲伤的表情,说出相应的话语,表现出相应的肢体动作时,你的心理也会受到相应的影响

例如当某人夸赞你漂亮时,你会很开心,与之相呼应的是你会露出开心的表情,用愉快的语气讲话… 这是外力(他人的夸赞)给你的影响。而你可以自己给自己一个外力。

大概是这样的步骤:首先想象一下,你真的原谅了你老公,不再那么担心他会重蹈覆辙时,甚至想象你们之间从未发生过不愉快的经历之前——这种情形下你会如何和他讲话,以什么样的口气讲话,有大概怎样的肢体表现。然后按照你想象的情景去做出相应的外在反应。说简单点就是演戏,演给自己看,同样也是要给对方看。

因为依照你的描述,虽然不清楚你们之间发生过什么,但你似乎是希望继续和他好好生活下去,但是心里却总有一个还未解开的结。

既然你希望继续你们的生活,那么你需要通过刻意的塑造你的行为去影响你的心理,看看这个结是否解的开(谎话说久了也会变成真话,或直白一点就是自我催眠)。

再次强调,前提是他的错误值得你原谅,并且你真的真的想原谅他。

而你的自我催眠对你老公来讲也是有一定影响。因为矛盾是你们二人产生的,正常来讲,他会有内疚或担心的心理(按照你的描述,应该是他做错了什么事,所以既然他做错了,正常来讲他是多少会有些内疚或者担忧的),如果你表现出对过去的无法释怀,也会影响他对你的判断以及他以后和你相处时的行为和心理。长久下去对他、对你们俩都会有持久的影响。

可是如果你表现出完全不介意或者不是很介意,那么他如果能够知错就改!他会因为你的大度而不会去太过刻意的掩饰(不会刻意迎合你或者可以躲避你……刻意久了人都会累的,或许哪天就突然绷不住而选择和你再次因为曾经的事而发生不愉快)。

所以你刻意通过行为塑造心理的尝试对你们二人都有益,当然前提是他真心想改,而你也是非常希望想继续和他生活。

如果你们二者有其一是不想继续下去,那么这种尝试则没有太大必要。

因为上面我也讲过,刻意久了会累的。也就是说如果你的刻意行为不被自我认知所接受——自己刻意表现出已经原谅他,而心里却十分抗拒自己的行为(即,内心特别不愿意原谅,内外不统一)。这样的话,时间一久心理会累,甚至会出现混乱,反而适得其反

所以你在做这种尝试前,我建议你把你们产生矛盾的原因,你们的冷战对你们的的影响,以及你的担忧用笔一字一句的写下来,然后再根据你写下的这些原因去分析,并把分析的过程和结果都写下来,然后再仔细阅读并思考这些原因和结果,最后再做出是否需要尝试的决定。因为很多时候,关于情感以及情绪的问题,大脑是无法做出理智而清晰的决定的,靠大脑去去想只会更加混乱,越来越焦躁,所以此时建议你用笔和的理智来为自己做下分析。

祝好!

从没完全结束,谈何重新开始?你很纠结,表示你还未放弃。人生苦短,何必互相折磨蹉跎岁月消磨姻缘?名利,爱情,自由,面子,摆在你面前,你的首选是什么?言辞之间,可见你是一弱质女流,何以在女权昌盛的今天,你会是其中的一枚弱者?该从自身找原因。哪里不如他,哪里配不上他,哪里让他不满?打不过他,就学点柔道格斗,爱他,更是让死心蹋地爱你,既便是做个悍妇,也无可厚非。

刚刚发生没多久的事,怎么可能这么快就放下…不要逼自己去刻意放下,那样会适得其反。给自己一点时间,给时间一点时间

两点建议:

1理智分析矛盾根源个冷战影响以及 未来的打算,确定真想放下过去的不愉快的话,那么…

2通过行为去影响自己的心理,给彼此新的开始。

并不清楚你们之间发生了什么,让你这样难以释怀。所以我只能笼统给你一些个人建议。

我们都知道,人的心情是会影响人的行为的,当你开心或者难过的时候,你的表情,言语,和肢体行为都会因为你的情绪而受到影响,表现出你心中的情绪,甚至影响到你做事和做决定的效率。

反之亦然,你的行为也会影响到你的心理,当你故意做出快乐或者悲伤的表情,说出相应的话语,表现出相应的肢体动作时,你的心理也会受到相应的影响

例如当某人夸赞你漂亮时,你会很开心,与之相呼应的是你会露出开心的表情,用愉快的语气讲话… 这是外力(他人的夸赞)给你的影响。而你可以自己给自己一个外力。

大概是这样的步骤:首先想象一下,你真的原谅了你老公,不再那么担心他会重蹈覆辙时,甚至想象你们之间从未发生过不愉快的经历之前——这种情形下你会如何和他讲话,以什么样的口气讲话,有大概怎样的肢体表现。然后按照你想象的情景去做出相应的外在反应。说简单点就是演戏,演给自己看,同样也是要给对方看。

因为依照你的描述,虽然不清楚你们之间发生过什么,但你似乎是希望继续和他好好生活下去,但是心里却总有一个还未解开的结。

既然你希望继续你们的生活,那么你需要通过刻意的塑造你的行为去影响你的心理,看看这个结是否解的开(谎话说久了也会变成真话,或直白一点就是自我催眠)。

再次强调,前提是他的错误值得你原谅,并且你真的真的想原谅他。

而你的自我催眠对你老公来讲也是有一定影响。因为矛盾是你们二人产生的,正常来讲,他会有内疚或担心的心理(按照你的描述,应该是他做错了什么事,所以既然他做错了,正常来讲他是多少会有些内疚或者担忧的),如果你表现出对过去的无法释怀,也会影响他对你的判断以及他以后和你相处时的行为和心理。长久下去对他、对你们俩都会有持久的影响。

可是如果你表现出完全不介意或者不是很介意,那么他如果能够知错就改!他会因为你的大度而不会去太过刻意的掩饰(不会刻意迎合你或者可以躲避你……刻意久了人都会累的,或许哪天就突然绷不住而选择和你再次因为曾经的事而发生不愉快)。

所以你刻意通过行为塑造心理的尝试对你们二人都有益,当然前提是他真心想改,而你也是非常希望想继续和他生活。

如果你们二者有其一是不想继续下去,那么这种尝试则没有太大必要。

因为上面我也讲过,刻意久了会累的。也就是说如果你的刻意行为不被自我认知所接受——自己刻意表现出已经原谅他,而心里却十分抗拒自己的行为(即,内心特别不愿意原谅,内外不统一)。这样的话,时间一久心理会累,甚至会出现混乱,反而适得其反

所以你在做这种尝试前,我建议你把你们产生矛盾的原因,你们的冷战对你们的的影响,以及你的担忧用笔一字一句的写下来,然后再根据你写下的这些原因去分析,并把分析的过程和结果都写下来,然后再仔细阅读并思考这些原因和结果,最后再做出是否需要尝试的决定。因为很多时候,关于情感以及情绪的问题,大脑是无法做出理智而清晰的决定的,靠大脑去去想只会更加混乱,越来越焦躁,所以此时建议你用笔和的理智来为自己做下分析。

祝好!

如果收入能达到平均水平,人际关系也还可以就不会换了,稳定确实很重要。

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