怎样备孕会好孕(待孕和备孕的区别)

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

这个是要看个人情况和个人体质来,决定的这个也是说不准的,一般只要身体健康养好,不要太紧张,就很容易怀孕的。正常情况下,每个月怀孕的几率只有百分之二十五到三十左右,如果是在排卵期试孕那么几率会增加一些,所以几个月不怀孕都很正常,一年不怀孕才考虑是有问题。

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

这个是要看个人情况和个人体质来,决定的这个也是说不准的,一般只要身体健康养好,不要太紧张,就很容易怀孕的。正常情况下,每个月怀孕的几率只有百分之二十五到三十左右,如果是在排卵期试孕那么几率会增加一些,所以几个月不怀孕都很正常,一年不怀孕才考虑是有问题。

1、富含蛋白质的牛奶、黄豆、鸡蛋

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

这个是要看个人情况和个人体质来,决定的这个也是说不准的,一般只要身体健康养好,不要太紧张,就很容易怀孕的。正常情况下,每个月怀孕的几率只有百分之二十五到三十左右,如果是在排卵期试孕那么几率会增加一些,所以几个月不怀孕都很正常,一年不怀孕才考虑是有问题。

1、富含蛋白质的牛奶、黄豆、鸡蛋

放松心情,~该来的总会来的~要用喜悦的心情去迎接自己的宝贝

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

这个是要看个人情况和个人体质来,决定的这个也是说不准的,一般只要身体健康养好,不要太紧张,就很容易怀孕的。正常情况下,每个月怀孕的几率只有百分之二十五到三十左右,如果是在排卵期试孕那么几率会增加一些,所以几个月不怀孕都很正常,一年不怀孕才考虑是有问题。

1、富含蛋白质的牛奶、黄豆、鸡蛋

放松心情,~该来的总会来的~要用喜悦的心情去迎接自己的宝贝

我现在是孕30周 ,是真正的孕晚期。刚刚去做完小排畸,结果都还好,只有一点除外:臀位。给医生看过后,医生指着这两个字跟我说:你这不行啊,回去多趴一趴!

所以我现在的头等大事就是每天早晚坚持做5-10分钟漆胸卧位操,就盼着胎宝宝赶紧由臀位变成头位。也不知道是不是有效果,希望有经验的姐妹们也来说一说,谢谢!

除了这个,最近的一次常规产检显示,我铁元素偏低,所以我也在补铁,就是吃医生给开的力蜚能多糖铁复合物胶囊,一天两粒。所以,姐妹们在孕晚期还是定期产检吧,然后谨遵医嘱,该注意什么就老老实实听话照做。

最后,姐妹们要保持愉快心情,还要注意控制体重(这也是医生跟我强调最多的,说每周最好涨分量不超过半斤),我觉得有一点点难,貌似有超重的趋势。

我是4月份的预产期,希望我们都能顺顺利利迎来健健康康的宝贝儿!

欢迎大家关注我,大家也可以留言说说自己都是啥时候的预产期,我们可以相互鼓励~

3个月备孕成功的准妈妈来分享下经验!

首先,要明白备孕是夫妻双方的事,不能只要求女方,未来的爸爸们也要努力哦。

那我是如何3个月接好孕的呢?

1. 孕前检查

在决定要宝宝后,双方就去做了孕前检查。

孕检和婚检是不一样的,孕检的项目更为详细。及时发现自己缺哪方面营养,备孕期间,就可以重点准备了。

建议顺便查下双方的血型,看是否会出现宝宝ABO溶血的情况,可以提前准备。

2. 严格要求

因为现在年轻人亚健康的实在太多了!我的一个朋友,因为男方太爱喝可乐,吃的也不注意,导致精子质量不够高,最后怀了也没有留住。

所以,未来的爸爸妈妈们,这3个方面严格要求自己吧!

1⃣️ 忌口



就像上面说的,外卖、饮料、油炸、高糖……减少食用的频率。也不是说不能吃了,一个星期解馋一下就行了,肯定不能跟之前一样。

我在备孕期间,几乎能自己煮饭就自己做。用水果代替零食。

2⃣️ 运动

在一线城市工作压力是很大的,但是为了宝宝,晚上或者周末还是会抽时间锻炼。



为什么运动呢?

一方面提高身体机能,一方面提高精子和卵子的质量。很多人要宝宝很困难,可能就是因为精子卵子质量问题(没办法亚健康实在多,这也是为什么要做孕检)。

3⃣️ 作息

如果双方都在很累的情况下,要宝宝可能不会太容易。所以如果决定要宝宝了,慢慢调整两个人到较轻松的生活状态,或者选一段不那么紧张的事时间。



我一个熬夜冠军,为了宝宝,每天12点前就滚去睡觉。每天早早起来按时吃早饭,从来没这么规律过。

3. 吃什么好

这大概是未来的妈妈爸爸们超关心的问题了吧。下面几个是有特别多吃的食物:

1⃣️ 叶酸:孕前3个月开始吃,开始备孕就吃吧,一直吃到孕后3个月。

2⃣️ 豆浆:补黄体酮的,基本上天天喝。



3⃣️ 乌鸡汤:因为个人偏瘦,每周炖一次大骨汤、老鸭汤上营养。后来听说乌鸡大补,清炖了一锅乌鸡汤(配料:红枣、枸杞),味道真的一言难尽,但那个月就接好孕了。

没有特别吃其它的营养素了,关键是调整双方的身体状态。

关键的来了,如何判断你的身体状态不错了呢?



女方看排卵和月经情况。

建议买一盒测排卵试纸,不贵一大盒,一般是3个月的用量。

什么时候开始测?

买回来开始每天测,月经期间不测,连续3个月,找出你的排卵规律。



月经情况怎么看?

开始备孕后,记录每月月经时间,身体状态不错的时候,月经也会非常规律。我的情况就是连续3个月以上月经非常准时,前后差不超过3天。月经持续时间也基本稳定。这些讯号都在说,你的身体状态准备好了哦。

男方主要看精子质量,可以通过孕检结果判断。未来的爸爸们,也要上心呢。

最后就差临门一脚啦,同房时间最好安排在排卵峰值前的2-3天和峰值后的1-2天。因为卵子排出后只存活48个小时,精子存活也只有1-3天,所以算一算这个时间差,在排卵前后增加同房频率,让它们有更大的机率相遇。



要告诉各位未来的爸爸妈妈们,不要给自己太大压力,轻松的心态和环境让你更容易接好孕!调整好心态和身体状态,轻松接好孕吧!

您好,要想生一个健康的宝宝,那么:

  1. 不能高龄妊娠,年龄最好控制在35岁以下;

  2. 营养均衡,不能偏食;

  3. 叶酸也是必不可少的;

  4. 健康体检,这个是双向性的,夫妻二人都得体检;

  5. 环境卫生,避免接触有害物质;

  6. 杜绝不良习惯;

  7. 良好的心态;

  8. 合理的运动;

  9. 一个细致入微的老公。

小美我不请自来哈~这个问题我有经验,哈哈。

从季节上来讲

准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,清爽凉快的季节,孕妈临产之际,不用穿太厚重的衣服,对于身体的清洁、心理状态都更加良好一些。并且产后婴儿的护理都相对其它季节来说容易一些。

而且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于宝妈预防各种疾病的发生。

从生活上来讲

每年的2~3月是最佳的怀孕时期,这期间正值新年之际,相对较长的放假时长,也能给男方多一点时间照料待孕的宝妈,提供孕妈更好更温馨的孕产环境。

并且对于宝宝以后的上学问题来说,9月之后出生的宝宝,容易面临留级的问题,晚上一年学啊。小美是12月出生的,小时候上幼儿园还是小学的时候(具体给忘了)就因为这样的年龄问题给留级过。

所以一些回答说9、10月是黄金孕产期,这我是不赞同的。所以各位宝妈们,最好还是在2~5月这段待产哦~

爱护宝宝,也爱护自己。家后康美,致力于为新时代妈咪提供最真挚的母乳喂养、产后康复等母婴护理服务,呵护每一位宝妈。

这个是要看个人情况和个人体质来,决定的这个也是说不准的,一般只要身体健康养好,不要太紧张,就很容易怀孕的。正常情况下,每个月怀孕的几率只有百分之二十五到三十左右,如果是在排卵期试孕那么几率会增加一些,所以几个月不怀孕都很正常,一年不怀孕才考虑是有问题。

1、富含蛋白质的牛奶、黄豆、鸡蛋

放松心情,~该来的总会来的~要用喜悦的心情去迎接自己的宝贝

我现在是孕30周 ,是真正的孕晚期。刚刚去做完小排畸,结果都还好,只有一点除外:臀位。给医生看过后,医生指着这两个字跟我说:你这不行啊,回去多趴一趴!

所以我现在的头等大事就是每天早晚坚持做5-10分钟漆胸卧位操,就盼着胎宝宝赶紧由臀位变成头位。也不知道是不是有效果,希望有经验的姐妹们也来说一说,谢谢!

除了这个,最近的一次常规产检显示,我铁元素偏低,所以我也在补铁,就是吃医生给开的力蜚能多糖铁复合物胶囊,一天两粒。所以,姐妹们在孕晚期还是定期产检吧,然后谨遵医嘱,该注意什么就老老实实听话照做。

最后,姐妹们要保持愉快心情,还要注意控制体重(这也是医生跟我强调最多的,说每周最好涨分量不超过半斤),我觉得有一点点难,貌似有超重的趋势。

我是4月份的预产期,希望我们都能顺顺利利迎来健健康康的宝贝儿!

欢迎大家关注我,大家也可以留言说说自己都是啥时候的预产期,我们可以相互鼓励~

如果俩人确有结婚的打算,补一个床上驾驶证然后准备步入婚姻殿堂。如果只是玩玩,那打掉胎儿再说吧!

本文来自投稿,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:https://www.cxcxb.com/artdetail-70241/
 推荐视频

指挥家(国语版)

克里斯蒂亚娜 ‧德‧布奥恩 本杰明·温赖特 斯科特·特纳·菲尔德 塞马斯·F·萨金特 安妮特·马尔赫毕 雷蒙德·提哈瑞 吉斯·舒尔腾·范·艾查特 理查德·塞梅尔 西恩·托马斯 蒂姆·埃亨 席琳·珀赛尔 奇普·布雷 玛丽-克莱尔·维特洛克斯 杰里迈亚·弗莱明 詹姆斯·卡罗尔·乔丹

少男奶爸第四季

让-卢克·比洛多 德雷克·迪勒 塔吉·莫里 梅莉莎·彼得曼 Chelsea Kane

《我和我的父辈》电影幕后纪实节目

吴京 章子怡 徐峥 沈腾 韩昊霖 黄轩 吴磊 马丽 宋佳 欧豪 陶虹 贾冰 张雨绮 焦圣祥 倪虹洁 樊雨洁 张建亚 张芝华 张国强 宁理 胡可 沙溢 马书良 曹可凡 万茜 祖峰 吴昊宸 张艺谋 袁近辉 陈道明 海清 任思诺 彭昱畅 李乃文 耿乐 杜江 张天爱 李光洁 余皑磊 魏晨 白那日苏 江水 逯长恩 张恒瑞 阿楠 洪烈 艾伦 辣目洋子 常远 吴昱翰 周庆昀 王成思 宋阳 李海银 李雪健 张小斐 龚毅星

条子家族的崩溃

马克·斯特朗 保罗·贝坦尼 布莱恩·考克斯 斯蒂芬·格拉汉姆 佐伊·塔珀 本·克朗普顿

德云社岳云鹏相声专场天2018

岳云鹏 孙越 靳鹤岚 李云天 李鹤彪 韩鹤晓 刘鹤春 史爱东

马洛里之塔 第三季

艾拉·布赖特   Natasha Raphael   Beth Bradfield   Imogen Lamb   Danya Griver

 用户评论
 正在加载