怎样才能挽回支离破碎的婚姻(挽回支离破碎的最佳方法)

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第一眼看到这个问题,我们首先能感知的重点是“拯救”和“干涸”。“干涸”是现状,是一种外现的情景,而“拯救”是动机,是内在的需求。所以,我们看到这个问题本身是不缺积极的动机的。有了动机还需要方法,因为动机只有跟行动结合起来,才能朝着我们想要的目标靠近,所以这又是一个很现实的问题。

俗话说,解铃还需系铃人,我们首先从“干涸”两字入手。很显然,这是把婚姻比作了一口池塘,当池塘里蓄满了粼粼碧水的时候,里面是充满生机和活力的,因为爱的碧波,能滋养水草,能哺育蝌蚪、游鱼,以及各类活物,所以充满了勃勃生机,就像恋爱时的甜蜜,这满池的清波,就像夫妻之间有爱意流淌。而干涸了,则意味着水草没了,鱼儿没了,生机和活力没了,美好已成过往。也就意味着夫妻之间失去了流淌的爱意和蜜言。我们都知道池塘干涸了不打紧,只要重新引入清泉,畜养水源,一切生机又都能恢复如常。所以,暂时处于感情干涸的婚姻也并非无救,只要让夫妻之间的爱意重新流淌起来就行。所以从积极心理学的角度去看“拯救感情干涸的婚姻”,就是要夫妻彼此学着感受爱、创造爱、表达爱、享受爱,让爱重新回归,让爱之泉能够肆意横流。具体可以从以下几方面努力试试:

1、从心理上开始,理解、接纳、认可对方。

吾意已决,哪怕是她的缺点,能帮她改就改,实在改变不了对方,就改变自己,融入她的文化系统和背景。多发现对方的优点和积极品质,如曾经两个人一起的美好回忆,发现和罗列出对方的积极品质,而不要总是抓住对方的缺点不放。

2、改进双方的沟通对话模式。

如,能敞开心扉真诚对话,一起规划家庭发展计划,使努力的方向和目标一致;心里有想法要说出来,适当感性表达,譬如打情骂俏式,而不是理性掩藏,只放在心里默默忍受和不信任;言谈之间多些肯定、理解和赞赏,少些批评、指责和唠叨。

3、身体语言行动的表达和被感知。

生活需要仪式感,不时制造一些日常生活的小惊喜,特殊的日子里给对方买点礼物,发个红包,说些软话,这就是一个爱意流淌的过程。在对方需要自己的时候,能主动帮助分担一点家务或工作予以支持,让对方感受到你就是她的依靠,懂得彼此的珍惜。在私密的空间里,乐意有亲密的接触,享受彼此的爱抚和拥抱,性爱和谐可以从体肤抵达心灵,也是婚姻美满的重要条件之一。

一句话:心是爱之泉,只要心在,一切都可以创造改变。


挽救婚姻,首先需要了解婚姻中的双方,对于婚姻未来的态度如何。

其次需要了解双方对于婚姻、对于感情的需求,因为很多时候,感情的不顺利是因为需求未被满足导致的。你可以和老婆坐下来冷静的谈谈,沟通一下你们各自对于婚姻的感受,有什么不满的地方,又有什么满意的方面,希望对方可以如何对待自己,又为什么没有达到对方的期望......同时要注意,很多人在沟通的时候,往往容易陷在自己的感受之中,而对对方表达出来的感受忽视,这样的沟通是效率低下的。

然后针对沟通出来的问题,要积极的尝试解决。这也很重要,但很多时候,我们明明知道应该要怎么做,却总是会事与愿违。这个时候,可能就需要深入的看看自己的内心了。很多时候,是依恋模式的问题,或者是人格模式的问题,这就需要走进心理咨询室,由咨询师带领我们发觉内心问题的根源,以便找到解决问题的方向。

我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年,沉淀了一批非常优秀的咨询师,不管在咨询范围的各个领域,做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师,目前我们已签约咨询师也有100多位了,所以希望能给您提供到帮助!

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第一眼看到这个问题,我们首先能感知的重点是“拯救”和“干涸”。“干涸”是现状,是一种外现的情景,而“拯救”是动机,是内在的需求。所以,我们看到这个问题本身是不缺积极的动机的。有了动机还需要方法,因为动机只有跟行动结合起来,才能朝着我们想要的目标靠近,所以这又是一个很现实的问题。

俗话说,解铃还需系铃人,我们首先从“干涸”两字入手。很显然,这是把婚姻比作了一口池塘,当池塘里蓄满了粼粼碧水的时候,里面是充满生机和活力的,因为爱的碧波,能滋养水草,能哺育蝌蚪、游鱼,以及各类活物,所以充满了勃勃生机,就像恋爱时的甜蜜,这满池的清波,就像夫妻之间有爱意流淌。而干涸了,则意味着水草没了,鱼儿没了,生机和活力没了,美好已成过往。也就意味着夫妻之间失去了流淌的爱意和蜜言。我们都知道池塘干涸了不打紧,只要重新引入清泉,畜养水源,一切生机又都能恢复如常。所以,暂时处于感情干涸的婚姻也并非无救,只要让夫妻之间的爱意重新流淌起来就行。所以从积极心理学的角度去看“拯救感情干涸的婚姻”,就是要夫妻彼此学着感受爱、创造爱、表达爱、享受爱,让爱重新回归,让爱之泉能够肆意横流。具体可以从以下几方面努力试试:

1、从心理上开始,理解、接纳、认可对方。

吾意已决,哪怕是她的缺点,能帮她改就改,实在改变不了对方,就改变自己,融入她的文化系统和背景。多发现对方的优点和积极品质,如曾经两个人一起的美好回忆,发现和罗列出对方的积极品质,而不要总是抓住对方的缺点不放。

2、改进双方的沟通对话模式。

如,能敞开心扉真诚对话,一起规划家庭发展计划,使努力的方向和目标一致;心里有想法要说出来,适当感性表达,譬如打情骂俏式,而不是理性掩藏,只放在心里默默忍受和不信任;言谈之间多些肯定、理解和赞赏,少些批评、指责和唠叨。

3、身体语言行动的表达和被感知。

生活需要仪式感,不时制造一些日常生活的小惊喜,特殊的日子里给对方买点礼物,发个红包,说些软话,这就是一个爱意流淌的过程。在对方需要自己的时候,能主动帮助分担一点家务或工作予以支持,让对方感受到你就是她的依靠,懂得彼此的珍惜。在私密的空间里,乐意有亲密的接触,享受彼此的爱抚和拥抱,性爱和谐可以从体肤抵达心灵,也是婚姻美满的重要条件之一。

一句话:心是爱之泉,只要心在,一切都可以创造改变。


挽救婚姻,首先需要了解婚姻中的双方,对于婚姻未来的态度如何。

其次需要了解双方对于婚姻、对于感情的需求,因为很多时候,感情的不顺利是因为需求未被满足导致的。你可以和老婆坐下来冷静的谈谈,沟通一下你们各自对于婚姻的感受,有什么不满的地方,又有什么满意的方面,希望对方可以如何对待自己,又为什么没有达到对方的期望......同时要注意,很多人在沟通的时候,往往容易陷在自己的感受之中,而对对方表达出来的感受忽视,这样的沟通是效率低下的。

然后针对沟通出来的问题,要积极的尝试解决。这也很重要,但很多时候,我们明明知道应该要怎么做,却总是会事与愿违。这个时候,可能就需要深入的看看自己的内心了。很多时候,是依恋模式的问题,或者是人格模式的问题,这就需要走进心理咨询室,由咨询师带领我们发觉内心问题的根源,以便找到解决问题的方向。

我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年,沉淀了一批非常优秀的咨询师,不管在咨询范围的各个领域,做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师,目前我们已签约咨询师也有100多位了,所以希望能给您提供到帮助!

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俗话说,解铃还需系铃人,我们首先从“干涸”两字入手。很显然,这是把婚姻比作了一口池塘,当池塘里蓄满了粼粼碧水的时候,里面是充满生机和活力的,因为爱的碧波,能滋养水草,能哺育蝌蚪、游鱼,以及各类活物,所以充满了勃勃生机,就像恋爱时的甜蜜,这满池的清波,就像夫妻之间有爱意流淌。而干涸了,则意味着水草没了,鱼儿没了,生机和活力没了,美好已成过往。也就意味着夫妻之间失去了流淌的爱意和蜜言。我们都知道池塘干涸了不打紧,只要重新引入清泉,畜养水源,一切生机又都能恢复如常。所以,暂时处于感情干涸的婚姻也并非无救,只要让夫妻之间的爱意重新流淌起来就行。所以从积极心理学的角度去看“拯救感情干涸的婚姻”,就是要夫妻彼此学着感受爱、创造爱、表达爱、享受爱,让爱重新回归,让爱之泉能够肆意横流。具体可以从以下几方面努力试试:

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吾意已决,哪怕是她的缺点,能帮她改就改,实在改变不了对方,就改变自己,融入她的文化系统和背景。多发现对方的优点和积极品质,如曾经两个人一起的美好回忆,发现和罗列出对方的积极品质,而不要总是抓住对方的缺点不放。

2、改进双方的沟通对话模式。

如,能敞开心扉真诚对话,一起规划家庭发展计划,使努力的方向和目标一致;心里有想法要说出来,适当感性表达,譬如打情骂俏式,而不是理性掩藏,只放在心里默默忍受和不信任;言谈之间多些肯定、理解和赞赏,少些批评、指责和唠叨。

3、身体语言行动的表达和被感知。

生活需要仪式感,不时制造一些日常生活的小惊喜,特殊的日子里给对方买点礼物,发个红包,说些软话,这就是一个爱意流淌的过程。在对方需要自己的时候,能主动帮助分担一点家务或工作予以支持,让对方感受到你就是她的依靠,懂得彼此的珍惜。在私密的空间里,乐意有亲密的接触,享受彼此的爱抚和拥抱,性爱和谐可以从体肤抵达心灵,也是婚姻美满的重要条件之一。

一句话:心是爱之泉,只要心在,一切都可以创造改变。


这种家庭其实不管是在农村还是城市,都是很多的。一个家庭出现这种问题,最大的原因就是没有及时沟通,积极去面对问题,解决问题。

个人觉得,一个家庭里面有两样是必备的,一个是懂得换位思考,一个是理解包容。

两个性格不同的人在一起生活,多多少少都会有摩擦和矛盾的,当问题出现的时候,及时说出来,一起沟通,想办法解决。适当的为对方做一下让步,另一个也不能因此恃宠而骄,不要太过分就好了。

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