卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

思维的本质是什么，我没文化，不知我想的对不对，

人的思维就是大脑本身思维反应，楚狂犬病和大脑有病和大脑不健全人没有思维，正常人都有思维，恩维是大脑产生出来的反应思维，是让自己有事的时候，大脑发出思维在反服的思所事情应该怎样做，最后在思维中取决于决定。

对只有一种思维的方式，我还真的不懂，还有一种思维方式？可能是一个很直爽的人吧，可能是一个很任性的人吧

卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

思维的本质是什么，我没文化，不知我想的对不对，

人的思维就是大脑本身思维反应，楚狂犬病和大脑有病和大脑不健全人没有思维，正常人都有思维，恩维是大脑产生出来的反应思维，是让自己有事的时候，大脑发出思维在反服的思所事情应该怎样做，最后在思维中取决于决定。

对只有一种思维的方式，我还真的不懂，还有一种思维方式？可能是一个很直爽的人吧，可能是一个很任性的人吧

先是肯定回答，有用 ! 但是感觉与时间有关系，下边分析:

思维导图有的老师认为能让同学们打开思想的局限，把零散的知识点穿起来，好比一棵树从树根给、树干、树枝、树叶，这肯定是对学习有用的，但是我觉得没有入门或者刚刚学了一部分东西就开始讲思维导图有点小题大做、没有太大效果，我感觉应该该这样:先学习所有知识点，好比初中数学，把所有知识点都学过了、掌握了，在来听老师的思维导图，然后同学自己联想，把知识点串起来，大胆放开思路想象，有时还会有意外收获，比如你会发现老师也不知道的一些规律或者有趣的事或者快速解题方法，这样才会融会贯通、学以致用、学懂学透彻~

加油，同学们…………@数学小冰

卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

思维的本质是什么，我没文化，不知我想的对不对，

人的思维就是大脑本身思维反应，楚狂犬病和大脑有病和大脑不健全人没有思维，正常人都有思维，恩维是大脑产生出来的反应思维，是让自己有事的时候，大脑发出思维在反服的思所事情应该怎样做，最后在思维中取决于决定。

对只有一种思维的方式，我还真的不懂，还有一种思维方式？可能是一个很直爽的人吧，可能是一个很任性的人吧

先是肯定回答，有用 ! 但是感觉与时间有关系，下边分析:

思维导图有的老师认为能让同学们打开思想的局限，把零散的知识点穿起来，好比一棵树从树根给、树干、树枝、树叶，这肯定是对学习有用的，但是我觉得没有入门或者刚刚学了一部分东西就开始讲思维导图有点小题大做、没有太大效果，我感觉应该该这样:先学习所有知识点，好比初中数学，把所有知识点都学过了、掌握了，在来听老师的思维导图，然后同学自己联想，把知识点串起来，大胆放开思路想象，有时还会有意外收获，比如你会发现老师也不知道的一些规律或者有趣的事或者快速解题方法，这样才会融会贯通、学以致用、学懂学透彻~

加油，同学们…………@数学小冰

看你的目标是想要达到交流无障碍，首先你的目标定的有些模糊。

如果你定了交流无障碍这个目标，你要打造就是口语和听力。

1.口语训练，多找些日常交流对话的读物，有声读物，新东方的英语教材其实就行，先定学习计划。比如：1本书100页，你要分10天看完，单词必需记住80%, 每段对话要熟练读100遍并且记住对话内容等等，先完成词汇的积累，阅读来锻炼口部肌肉的记忆。

2.听力，在有一定词汇两基础上，听写听到的词，然后检查纠正，这是一种纸面练习方法。然后看带字幕的美剧或日剧，从影视作品中学习，每天坚持30分钟左右的看剧。

3.交流，包括在网上和外国朋友聊天，吧里学友交流，分享学习，进步很快。或去大学找外国留学生互相交，最好找个女生，外国老爷们总想占中国小姑娘便宜，时间长了都得吃亏。

以上是总结的快速提高口语听力的方法哦，希望适合你，加油。

卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

思维的本质是什么，我没文化，不知我想的对不对，

人的思维就是大脑本身思维反应，楚狂犬病和大脑有病和大脑不健全人没有思维，正常人都有思维，恩维是大脑产生出来的反应思维，是让自己有事的时候，大脑发出思维在反服的思所事情应该怎样做，最后在思维中取决于决定。

对只有一种思维的方式，我还真的不懂，还有一种思维方式？可能是一个很直爽的人吧，可能是一个很任性的人吧

先是肯定回答，有用 ! 但是感觉与时间有关系，下边分析:

思维导图有的老师认为能让同学们打开思想的局限，把零散的知识点穿起来，好比一棵树从树根给、树干、树枝、树叶，这肯定是对学习有用的，但是我觉得没有入门或者刚刚学了一部分东西就开始讲思维导图有点小题大做、没有太大效果，我感觉应该该这样:先学习所有知识点，好比初中数学，把所有知识点都学过了、掌握了，在来听老师的思维导图，然后同学自己联想，把知识点串起来，大胆放开思路想象，有时还会有意外收获，比如你会发现老师也不知道的一些规律或者有趣的事或者快速解题方法，这样才会融会贯通、学以致用、学懂学透彻~

加油，同学们…………@数学小冰

看你的目标是想要达到交流无障碍，首先你的目标定的有些模糊。

如果你定了交流无障碍这个目标，你要打造就是口语和听力。

1.口语训练，多找些日常交流对话的读物，有声读物，新东方的英语教材其实就行，先定学习计划。比如：1本书100页，你要分10天看完，单词必需记住80%, 每段对话要熟练读100遍并且记住对话内容等等，先完成词汇的积累，阅读来锻炼口部肌肉的记忆。

2.听力，在有一定词汇两基础上，听写听到的词，然后检查纠正，这是一种纸面练习方法。然后看带字幕的美剧或日剧，从影视作品中学习，每天坚持30分钟左右的看剧。

3.交流，包括在网上和外国朋友聊天，吧里学友交流，分享学习，进步很快。或去大学找外国留学生互相交，最好找个女生，外国老爷们总想占中国小姑娘便宜，时间长了都得吃亏。

以上是总结的快速提高口语听力的方法哦，希望适合你，加油。

英语是不是能在美国更上一层楼，全靠自己是否主动去学去用。国内学得好的，到了美国只是起步有些优势。～英语六级优秀，相当于美国小学生三年级。托福优秀，相当于美国小学六年级。能否达到美国中学生水平，就看你后面的努力了。～这不是我的意见，是我儿子的体会。他在美国大学教过三年书。带过研究生，对语言有点体会。

卷首语：当众演讲是很多人都很惧怕的一件事，他们怕自己讲的不好，被嘲笑或者带来不好的影响，那么为什么我们要演讲？是为了传递信息、说服他人、表达自我、带来启发、帮助别人获得新知、分享和交流等等，这些都是演讲的作用。

演讲能力的确是职场人士的必备技能

但是公司里很少会开演讲与口才的训练课程，就是在上学时期，学校多半也不会开设专门帮助同学们提升演讲和口才能力的课程。但是，演讲能力又是非常重要的，我们可以通过学习技巧以及不断练习得以提高，因为，它是一种可以通过有效训练而不断提升的技能。

我们中国学校里干的最多的事情就是考试，美国学校学生干的最多的事情就是演讲。

因为只有开口说话，才能影响他人，只有开口说话才能捍卫权益。

公司里面也是如此，你可能工作能力出色，但是在结果展示环节，因为不能很好地表达和口头呈现，展示的机会都留给了别人，不能被领导看到你出色的劳动成果，你会非常后悔自己没有好好练习演讲。

擅长表达的人更容易被看到：

被你的职场伯乐和导师看到，你可以升职加薪，受重用，被你的潜在客户看到，认可你的产品，你能够成功卖出产品，实现收益。

如果你有良好的演讲能力，你就能明显感受到它给你带来的诸多好处，你会受益良多，比如提升个人影响力，打造个人品牌，用于营销推广产品方案，传递思想和理念，说服他人等等。

做好充分的准备是第一要务，在接到一个演讲任务之后

首先，确定要演讲的主题

再来，思考怎样组织内容

要学会用故事的方式来呈现

带上你的幽默感，不要生硬和背诵

放大情绪效应，使用生动的语言

让你的行为更加自然不慌张不拘谨

记住，演讲是演和讲，除了讲的内容之外，还要演

如果你暂时没有演员的技能，那就先用你的真诚去打动大家，慢慢练习形成自己的专属演讲风格，你不是乔布斯，不是李佳琦，不是别人，你是你自己，需要有自己的特色。有时候，在台上一个理工男，科技宅男一本正经地讲笑话的感觉不是突兀，不是不自然，反而是能给观众留下深刻印象的，他能展示出自己独特的风格。

所以选择适合自己的方式，用自己最舒服的表达来呈现，往往有很好的效果。你不用刻意模仿别人的感觉，不要害怕展示出你自己。

那么，如何提高演讲能力？

前面说了演讲能力可以通过学习技巧，不断打磨和练习来提高

那么具体来看看，有哪些可执行的操作步骤：

1、 要有一颗愿意去表达和与他人分享的心，没有的话，就用演讲的好处来激励自己去怀有这样一个观念。这就是演讲的动机。

2、 学习演讲的套路，因为演讲是输出，你必须建立清晰的结构化思维，才能让你的演讲内容非常有逻辑，才能让别人清楚明白你要讲的层层递进的事物关系，不要让你的表达话题很分散，没有核心，想到什么讲什么。

3、 养成平日里收集素材的习惯，看到好的金句，振奋的句子段子，都要记录下来，收藏到自己的印象笔记或者备忘录里面，并且要思考它们的应用场景，觉得适合用在哪些场合，哪些主题的演讲中，大胆拿去用。

4、 多看优质的表达，多听别人优秀的演讲，拆解优质演讲，内化成自己的能力。

5、让你的演讲内容要产生影响：既然花时间来讲了，那么就要让自己和他人都不虚此行，看看以下几种演讲目的，你要怎么做？

• 传递信息的演讲：一次部门的工作汇报的内容呈现的演讲，希望得到的影响就是让老板放心我的工作，满意工作进展，对团队成员的合理安排。

举例：一个组织架构的介绍，你也可以让你的内容产生影响：让听众都知道在业务上与他们工作相关的环节应当找谁，这个人的风格等这些有价值的信息呈现，让你的部门架构介绍都与众不同和产生影响力。

• 说服听众的演讲：我要让我的解决方案成为客户选择的方案，为客户解决问题，为公司带来订单和实打实的销售业绩。

• 娱乐大众的演讲：比如你准备一场脱口秀，目的就是让你的听众能获得快来，你抖的包袱，埋的笑点都是为了让大家能够得到放松.

• 带来启发的演讲：从这些经历中你得出了什么道理，什么样的感悟，可以帮助大家解决他们的心理问题，生活难题和痛苦。帮助他们走出来。

6、对于你讲的内容是自己熟悉的领域和话题，并且经过自己深入研究的，这些都能够提升你的演讲质量

对于演讲的内容，不要用不真实的数据，最好可以把这一话题做深入的研究，你可以互联网上查找资料引用专业机构和期刊的数据和案例，或者自己用焦点小组、田野调研、专访的形式或者做商业调查，获取第一手的案例和证明。让你的演讲有干货有实料，给听者带来价值。相信你在讲述你自己的科研成果或者你深入思考之后得出的结论时，会更加有信心并能够娓娓道来。通过这个演讲，你又重新认识了自己一次，你可以专注地研究一个你自己感兴趣的话题或者能够给别人带来价值的话题。是很有成就感的事情。

7、列出要点，不要死记硬背，别总想照着PPT念

背诵或者朗读都会让你的演讲干巴巴很生硬。声音和表情也不会有感染力，商业演讲往往是高度互动的，需要和观众进行交流，因此，你要保持轻松愉悦的演讲状态和营造出这种交流的氛围，不是听你的一言堂，你需要观众充分参与进来。就不能够像背书一样呈现你的演讲。

你要把你的内容用逐字稿的形式来做准备，在做好这轮准备之后，把演讲内容提炼出几个要点，直到你熟练掌握，演讲中如果真的是大脑一片空白，漏掉一两个要点也不要紧。

借助PPT来辅助你的演讲，而不是全程眼睛不离开盯着PPT念台词。PPT是用来辅助你展示图片、数据、图表等，可以让观众一目了然更好地看到你的内容。

怎么克服演讲中的紧张情绪？

当众演讲会紧张，源自人类的基因，远古时期，想象一下自己暴露在众目睽睽之下，被围观，有挑剔的，挑衅的，不全是友好的目光包围，我们的祖先是多么恐惧。因此，在这种情况下紧张，是人类自我保护的原始本能。要克服恐惧，必须使用一些方法：

1、 提前一些来到场地，熟悉场地，灯光等舞台感受，调试你的PPT，熟悉一下你的观众，可以和他们先聊一聊，比如对这个主题最想了解什么，平时有哪些思考等等，会缓解你的紧张情绪。

2、 用平常心去看待，转变你的态度，你不是来说教，不是来当老师，不是高高在上的，而是把自己对这一话题的所思所想分享给大家，是来和大家切磋与交流的，如果大家有问题，可以和你探讨，你讲的也不是百分百的真理，所以会有瑕疵，接受大家对你的质疑，可以缓解你的紧张感觉。大家的问题也是对你最好的复盘，回答不上来的问题，你感觉到又可以有一些自己没有思考过的点和角度去研究去深入了，要感到很有收获，并且向你的听众表达感谢，给你提出了灵感。

3、 演讲中的动作事先演练，如果你很紧张，建议拿一个小道具在手上，这样手不会很不自然地无处安放，不拿的话，手也不要插到口袋里，或者在台上不停地踱步，会让你显得很焦虑。分散听众的注意力。注意姿势和手势，不要站不直，不要弯腰驼背，请挺起你的胸膛，充满自信的高能量姿势来呈现你的饱满状态。

4、 演讲中的语速：不要过快，会给听众很大的听讲负担，如果你的内容很难，或者信息量很大，你说的太快，会让听众跟不上最终放弃听你的演讲，如细水长流般沁入心田的感觉，大部分人会很喜欢。

演讲也要有用户思维

演讲可以给听众带来的价值感体现在：对于他们已有知识、行动和感受产生影响。你擅长做什么，你对他人的价值体现在哪里？为什么是你站在这里给别人带来这次演讲。

而你的演讲中的用户就是你的听众，他们花时间做在这里听你的演讲，为了什么，不是看你有多聪明多能说，而是希望从你的演讲中获得新的认知，学习到可以帮助他解决疑惑和问题的方法。你要深谙他的听讲逻辑，而不是你的演讲逻辑。

比如：你的演讲要去说一说，你的生活中改变人生的故事中，提炼出了哪些可以让别人立即拿来用的有效方法，从这些失败经验或者成功经验中学习到了什么？

如何做到可以和听众保持同频？

其实，大部分人的思考方式都不会是树状网状的，而是线性的，“因为-所以”的因果逻辑，可以让大家很快明白你要表达的意思。

比如说，你要和大家展示想表达的问题，我们现在喜欢使用思维导图，其实是想让自己可以树状和网状去发散思考，训练这种聪明人的思维方式，但是大部分人类的大脑都是趋向于使用线性方式进行思考的。

线性思维举例：问题-原因-方案，现象-原理-应用

所以你在演讲时候，符合听众的思路来展开，将他们从A带到B，中间铺好路给他们，而不是自己站在C点自嗨。听众得到一个知识，接受一个观点，有其自身的规律和逻辑。你要铺设合理的认知台阶，引导听众到达你指引的方向。

演讲的准备：

张萌在她的《人生效率手册》说自己准备演讲时候，会有个清单，你也可以拿来使用

内容包括：

日期，场合，时长，人数

目标，提纲，评估

目标：在任何一次演讲之前都要想清楚自己的目标到底是什么，想要提升自己的演讲水平，还是希望提升自己的影响力，吸引别人关注，还是为了销售产品、营销方案、或者仅仅是应付。演讲之前就量化目标，既然花了时间，就应当产生相应的结果。

评估：既然涉及目标，就会有数据指标来考核评估，这样你才能不断提高。不要演讲完毕就万事大吉了，要给自己提升的机会，进行复盘，这场演讲，我做的好的在哪里，有待改进的在哪里，不要就这么草草结束，不做总结。相信你会在下次做的更好。

总结一下：

提升演讲与表达能力是每个职场人士的必修课，运用上面的方法，让自己提升演讲能力，为自己的职业生涯发展不断助力，演讲需要实战演练，抓住每一个你可以利用的机会，去锻炼自己，克服紧张，自信的你会逐渐扩展自己的人生舞台，绽放精彩。

“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长

行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？

如何提高自己的演讲能力，我想大体有如下几个方面：

①所演讲的内容要感人。演讲的内容最好是自己经历过的或者自己熟悉的，内容本身真实、感人，具有感染力。

②演讲要具有激情。演讲不同于工作报告或者一般性的发言，需要演讲者充满激情，您所讲的故事未讲之前已让自己感动，这样，通过自己的讲述才可以打动听众。

③对演讲内容（演讲稿）熟练到会背的程度，最好是不带（稿子）上台，整个的演讲流利、顺畅，没有卡顿，没有冷场，没有重复，抑扬顿挫，一气呵成。

④务必说普通话。标准的普通话是演讲成功的重要因素。每个词的读音，每个成语的轻重缓急，每个叹词，每个疑问词都要发音恰到好处，慎用方言、土话。

思维的本质是什么，我没文化，不知我想的对不对，

人的思维就是大脑本身思维反应，楚狂犬病和大脑有病和大脑不健全人没有思维，正常人都有思维，恩维是大脑产生出来的反应思维，是让自己有事的时候，大脑发出思维在反服的思所事情应该怎样做，最后在思维中取决于决定。

对只有一种思维的方式，我还真的不懂，还有一种思维方式？可能是一个很直爽的人吧，可能是一个很任性的人吧

先是肯定回答，有用 ! 但是感觉与时间有关系，下边分析:

思维导图有的老师认为能让同学们打开思想的局限，把零散的知识点穿起来，好比一棵树从树根给、树干、树枝、树叶，这肯定是对学习有用的，但是我觉得没有入门或者刚刚学了一部分东西就开始讲思维导图有点小题大做、没有太大效果，我感觉应该该这样:先学习所有知识点，好比初中数学，把所有知识点都学过了、掌握了，在来听老师的思维导图，然后同学自己联想，把知识点串起来，大胆放开思路想象，有时还会有意外收获，比如你会发现老师也不知道的一些规律或者有趣的事或者快速解题方法，这样才会融会贯通、学以致用、学懂学透彻~

加油，同学们…………@数学小冰

看你的目标是想要达到交流无障碍，首先你的目标定的有些模糊。

如果你定了交流无障碍这个目标，你要打造就是口语和听力。

1.口语训练，多找些日常交流对话的读物，有声读物，新东方的英语教材其实就行，先定学习计划。比如：1本书100页，你要分10天看完，单词必需记住80%, 每段对话要熟练读100遍并且记住对话内容等等，先完成词汇的积累，阅读来锻炼口部肌肉的记忆。

2.听力，在有一定词汇两基础上，听写听到的词，然后检查纠正，这是一种纸面练习方法。然后看带字幕的美剧或日剧，从影视作品中学习，每天坚持30分钟左右的看剧。

3.交流，包括在网上和外国朋友聊天，吧里学友交流，分享学习，进步很快。或去大学找外国留学生互相交，最好找个女生，外国老爷们总想占中国小姑娘便宜，时间长了都得吃亏。

以上是总结的快速提高口语听力的方法哦，希望适合你，加油。

英语是不是能在美国更上一层楼，全靠自己是否主动去学去用。国内学得好的，到了美国只是起步有些优势。～英语六级优秀，相当于美国小学生三年级。托福优秀，相当于美国小学六年级。能否达到美国中学生水平，就看你后面的努力了。～这不是我的意见，是我儿子的体会。他在美国大学教过三年书。带过研究生，对语言有点体会。

一招儿鲜，提高英语口语!

要想稳步提高英语口语，首先应该明白，语言是个人自我观点的表露工具。既要有自己的观点，又要有自己表达观点的工具，才不至于尴尬。

恕我直言，国人学了多年的英语而不能够随意表达自己的观点，是因为十多年的学习中，只是学习和背诵别人的句子。书上的例句是书作者的观点和思维；老师在黑板上的例句是老师的观点和语言思维，而无论是笔记，抄写，还是背诵，都是别人的东西，其本质是你为别人打了十多年的工，没有一个句子是你的。

这就尴尬了。当你面对一个老外想要表达自己观点的时候，却发现找不到自己的语言工具，造成欲言又止或沉默寡言的尴尬局面。

因而，个人建议，在英语学习过程中，或者说要想稳步提高自己的口语水平，主攻一个功夫，那就是自己创造自己的句子。不妨从模仿例句开始，坚持一段时间，你就会发现自己的语言思维形成了，就能够达到用英文随意表达自己观点的目的。

切记！模仿，创作；再模仿，再创作。